Колкото по-бърз е метаболизмът ви, толкова по-бързо изгаряте калории. И няма нежелани калории, които се съхраняват под формата на мазнини, както при хората с бавен метаболизъм. Трудно е да губят мазнини за човек с бавен метаболизъм поради по-малко калории. Метаболизмът варира от човек на човек още от раждането. Някои хора имат генетично бърз метаболизъм, но той постепенно намалява в днешната натоварена и стресираща среда. Факторите като липса на движение, болести, хранителни навици, стрес, генетика и много повече допринасят за причините за по-малко метаболизъм.

Тази скорост на метаболизма може да се подобри, като се използват диетични рецепти за бърз метаболизъм, заедно с други важни неща като упражнения или предпазване от стресови ситуации. Само като подобрите хранителните си навици, ще видите разлика в степента на изразходване на калории. Сигурно е, че бързият метаболизъм ви кара да ядете повече, което технически не може да се счита за погрешно. Като се има предвид, че яденето на здравословна храна през целия ден е много ефективно в сравнение с яденето на нискокалорична диета или листа от маруля два пъти на ден.

Бързият метаболизъм се спазва според цикли. И 28 дни се равняват на една последователност, която допълнително се разделя на четири седмици. Можете да използвате различни фази всяка седмица, за да промените рецептите си с течение на времето.

Най-добрите диетични рецепти за бърз метаболизъм през 2020 г.

В тази статия ще разгледаме подробни отзиви за Топ 10 книги за диети с бърз метаболизъм, които предоставят брилянтна информация за ящура.

Няма намерени продукти.

Прочетете повече подробности за всяка готварска книга за рецепти за диети с бърз метаболизъм по-долу:

10. Джеси Морган - Диетата на метаболизма - 7-дневен план за хранене

бърз

Относно книгата

Книгата включва 21 рецепти, които могат да се повтарят в продължение на една седмица в един цикъл. Книгата е кратка и точна до точката си. Позволява на читателите да осигурят разнообразие в диетата си с бърз метаболизъм. Планът за хранене е разделен според броя на дните в седмицата, т.е. 7. Можете да ги добавите към съществуващата си диета за ящур или да ги следвате отделно всяка седмица. Всяко хранене е удобно организирано в списъка на съставките и процеса на приготвяне.

Защо да купувате тази книга

Книгата най-добре подхожда на човека, който търси бързи рецепти, за да направи вашето хранене здравословно и да подобри скоростта на метаболизма. 21-те рецепти са значителен брой за начало. Поддържането на тези рецепти в ротация ви държи далеч от скуката и също така добавя нов вкус в живота ви. Книгата ви насочва точно и към съветите за закупуване. Тази книга може да се окаже много полезна, ако търсите организиран начин на здравословно хранене.

Основни функции

    Това е 7-дневно хранене с диета с бърз метаболизъм. Състои се от 21 различни и вкусни рецепти. Той осигурява бърз процес на приготвяне на вашата храна. Рецептите могат лесно да се повтарят в продължение на седмици. Рецептите са такива, че можете да ги добавите и към вашата диета.

Отзиви от предишни читатели

    Наслади се на рецептите ‘лесно да се направи’. Отлично ръководство за това какви храни да купувате. Обичайте 7-дневния план за хранене.

    7-дневен план за хранене 21 индивидуални рецепти Бързи и лесни за четене

9. Дейвид Цинценко - Диетата за супер метаболизъм - запалете пещта си за изгаряне на мазнини

Относно книгата

Тази книга предлага решение за превръщане на енергията ви от решаващо значение, т.е.метаболизма в машина за изгаряне на мазнини. Той се фокусира върху добавянето на супер въглехидрати, супер протеини и супер мазнини във вашата диета. Брошурите, които читателят подобрява приема на храна, за да има супер метаболизъм. В него се споменава двуседмичен хранителен план, който е обогатен с всички супер неща. Всички рецепти са достатъчно вкусни, за да се каже „не“ на неприятните диетични рецепти. Той е красиво проектиран да се фокусира върху пет основни стълба. Това са супер протеини, супер въглехидрати, супер мазнини; Възпитаване на енергийните Ви разходи; Мощни закуски; Важни калории, витамини и минерали; релаксиращо и зареждащо.

Защо да купувате тази книга

Тази книга е подобрена версия, която ви предоставя по-добри диети, които могат да ви накарат да останете стройни за цял живот. Състои се от диети като диети, които са толкова вкусни. Освен че дава само рецепти, добрата му дължина също така разграничава приема на храни и представя концепцията за увеличаване на метаболизма ви. Книгата включва и някои тренировки, за да останете във форма и без стрес.

Основни функции

    Той съдържа двуседмичен хранителен план със супер обогатена храна. Книгата е изчерпателно ръководство по различни теми, свързани с ящура. Добре е организирано да се съсредоточи върху пет основни стълба.

Отзиви на предишни читатели

    Диетите не гладуват. Вкусни храни. Въз основа на научни методи.

    Изчерпателно просто обяснение Допълнителна информация освен рецепти

8. Анджела Маркум - Готварска книга за диета с бърз метаболизъм

Относно книгата

Книгата представлява общ контейнер с над 80 вкусни рецепти, разпределени в трите фази. Това съответства на диетата за бърз метаболизъм на Анджела Маркум. Ще можете да свалите до 20 килограма за един цикъл, като следвате диетите им с бърз метаболизъм. Включените рецепти са пшеница, царевица, млечни продукти, соя и без захар. Тази книга е вкусен набор от рецепти като летни пролетни рулца, бавно готварско печене Болонезе, сладкиши с тиква от киноа, пържени картофи от джикама на фурна и много други неща за откриване.

Защо да купувате тази книга

Книгата се предлага с още рецепти в джоба. Така че, може да е чудесно за някой, който иска да приготви повече рецепти, разделени на етапи. Всички рецепти са лесни за създаване, което може да ви помогне да отслабнете бързо със здравословен и вкусов фактор. Това е кратко ръководство за готвене с много рецепти.

Освен това книгата работи добре с диетата за бърз метаболизъм на Анджела Маркум. Резултатът е подмладяващ. И най-важното е, че съдържа рецепти без пшеница, без млечни продукти, без царевица, без соя и без захар.

Основни функции

    Включва 80 разнообразни рецепти за бърз метаболизъм. Всички рецепти са лесни за създаване и не съдържат пшеница, царевица, соя, захар или млечни продукти. Книгата работи добре с диета с бърз метаболизъм.

Отзиви от предишни читатели

    Фантастичен помощник за нова рутина. Отлично готвене за ящур по лесен и вкусен начин. Изключително приятни принципи на ящура.

    Още рецепти. Трифазни рецепти. Без определени неща в диетата

7. Дий Уолъс - Диета за бърз метаболизъм: 30 диетични рецепти, фаза 1

Това е книга с 30 рецепти за ящур за фаза 1. Брошурите, с които постигате живот без стрес и без мазнини, като следвате разнообразните 30 планове за рецепти, които включват вкусни ястия като овесена каша от хрупкави ябълки, вегетарианско чили, сърдечно говеждо месо и супа с юфка, Сьомга на скара Cajun с ананас салса, яхния от сьомга и ечемик и много повече. Книгата действа като отлично ръководство за отслабване до 20 килограма за 4 седмици. Неговата подобрена формула за метаболизъм в рецепти ви помага да намалите теглото си с лекота.

Защо да купувате тази книга

Книгата предлага 30 вкусни рецепти с повишен метаболизъм. Тази книга действа и като кратко ръководство за закупуване и приготвяне на здравословна храна, която ускорява метаболизма ви. Ако търсите ексклузивна рецепта от първа фаза, тогава тя може да бъде много полезна за вашите нужди. Рецепти от фаза 1 ви позволяват да се освободите от стреса.

Основни функции

    Книгата съдържа 30 рецепти изключително за фаза 1. Рецептите могат да ви отслабнат до 20 килограма за 4 седмици. Той действа като лесно ръководство, състоящо се от съставки и процеса на приготвяне.

Отзиви на предишни читатели

    Диетичният режим се е развил чудесно Същото, както споменахме

6. Rockridge Press - Най-добрата книга за диети с бърз метаболизъм

Тази книга се предлага с няколко информация от започването на плана за хранене до предоставянето на хранителна информация за всяка от 200 рецепти. Да, той предоставя повече от 200 рецепти, които могат да ви помогнат да постигнете целите за отслабване по бърз начин. Книгата разрушава мита за повече ядене на ден. За начало е даден и примерен план за четириседмично хранене. Тази книга също е пълна с безценни съвети за адекватно хранене. Той се предлага в разумна дължина с много любовни съвети и просветление на фактите.

Защо да купувате тази книга

Книгата може да изглежда перфектна за този, който желае да разбере цялата концепция заедно с рецепти. Съветите са бонус, предоставен в тази книга, който се оказва много полезен в случай на нежелани резултати. Количеството рецепти е забележимо с хранителна информация за всяко приготвено ястие.

Основни функции

    Той насърчава по-здравословен начин на живот, като предоставя над 200 рецепти. Предлагат се и хранителни факти с всяка рецепта. Ценните съвети не позволяват да се получат нежелани резултати.

Рецензия от предишни читатели

    Три активни етапа, които спомагат за засилване на метаболизма Помага за детоксикация на системата Елиминира силно преработените храни

    Високо информативни 200+ рецепти Примерен 4-седмичен план за хранене с три етапа

5. Готварска книга за бърз метаболизъм от Хейли Помрой - комплект от 3 книги

Една от водещите известни диетолози, Хейли Помрой е включила тази колекция от три книги. Комплектите от три книги са „Диета за бърз метаболизъм“, „Диета за метаболитен ефект“ и „Диета за бърз метаболизъм - яжте повече и отслабвайте“. Първата готварска книга включва над 200 апетитни диети, за да ускорите бързо метаболизма си. Втората книга с ефект диета ще ви помогне да качите мускули. Мускулите бързо изгарят калории. Третата книга е обширно ръководство за ядене на повече здравословна храна. Позволява ви да знаете, че да сте здрави и да сте във форма са две различни неща.

Защо да купувате тази книга

Това е колекция от 3 книги, всяка от които има своето значение. Книгата е добре организирана на части, като предоставя подходяща информация. Диетата за ефектите е плюс, който ви помага да натрупате мускули с помощта на обширна фитнес програма. И мускулите ви позволяват да изгаряте калории по-бързо от всякога. Освен това той предлага над 200 рецепти в една от своите книги. Всички рецепти са вкусни и лесни за създаване.

Основни функции

    Книгата е пакет от 3 комплекта с обширна информация за всяка категория. Автор на книгата е Хейли Помрой, известен диетолог. А именно трите книги са „Кулинарна книга с диета за бърз метаболизъм“; „Диета с метаболитен ефект“ и „Диета за бърз метаболизъм - яжте повече и отслабвайте“.

4. Хейли Помрой - 7 мощни рецепти, с които да върнете тялото си към здравето - Храна за бърз метаболизъм Rx

Има определени ситуации, когато тялото ви се чувства не до точката. Тази книга със седем решения ви идва на помощ в такива случаи. Той е специфичен за състояния като ударни хормони, настроение и познавателни затруднения, повишен холестерол, кръвна захар или автоимунен проблем. Това е като тип 7 ​​често срещани начина, които могат да доведат до провал на вашите планове за бърза метаболитна диета. В същото време авторът предписва средствата за поддържане на хранителните вещества непокътнати и предотвратяване на по-нататъшни повреди. Книгата е отлично ръководство за разбиране на вътрешните ситуации на тялото, докато спазвате диетичния план.

Защо да купувате тази книга

Книгата е отлично пригодена за тези, които имат проблеми с телата си като диабет, холестерол или проблеми с имунитета. Той предписва седем начина, по които тялото може да бъде върнато към здраве в случай на мрачни ситуации. Книгата действа и като специфичен наръчник за хора, страдащи от умора, проблеми със стомашно-чревния тракт, затруднения в познанието, без хормони, промени в настроението, проблеми с контрола на кръвната захар, автоимунен проблем или повишен холестерол.

Основни функции

    Това е книга, която предписва седем начина за възстановяване на здравето на тялото. Книгата включва и личната история на автора Хейли Помрой. Включени са и ефективни хранителни терапии, които са практикувани много пъти в самата й клиника.

Отзиви от предишни читатели

    Посочва как да се справя с проблемите, като насочва селекциите на храни Изчистен език, използван и за други без тежки нарушения.