ОПОВЕСТЯВАНЕ: ТОЗИ ПОСТ МОЖЕ ДА СЪДЪРЖА ПРЕДВАРИТЕЛНИ ВРЪЗКИ, КОЕТО ОЗНАЧАВА, ЧЕ МОЖЕМ ДА ПОЛУЧИМ КОМИСИОННА, АКО ЩЕТЕТЕ ВРЪЗКА И ЗАКУПИТЕ НЕЩО МОЛЯ, ПРОВЕРЕТЕ НАШИТЕ ПОЛИТИКА ЗА РАЗКРИТИЕ ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ.

съвета

Опровержение

Моля, винаги помнете, че няма бързо решение за какъвто и да е проблем с психичното здраве. За да го преодолеете, трябва да се обърнете към проблема си и да поискате помощ от специалист по психично здраве. Има много институции за психично здраве, където можете да намерите професионална подкрепа. Страдането в тайна никога не е добра идея. Специалистите по психично здраве са на разположение, за да помогнат на хората с всякакъв тип проблеми с психичното здраве. Не минимизирайте проблемите си, понякога всеки има нужда от помощ и няма от какво да се срамува. Ако ви е трудно да отидете в институцията за психично здраве, просто се обадете на телефон за помощ (лесно можете да намерите номер онлайн и той е безплатен!)

Не забравяйте, че не сте сами, дори ако се чувствате така. Много хора имат проблеми с психичното здраве, особено в днешния свят, където става все по-трудно да се справят със стреса и безпокойството.

Баща ми е изчезнал от ALS.

Емоционален срив всъщност може да се случи на всеки, на всеки етап от живота, независимо колко силен, осъзнат или уравновесен е някой. Самият живот е невероятно интензивен и труден, дори ако не преживяваме особено трудно време. Но нека си признаем, има моменти, понякога часове, когато животът става брутално труден и невероятно непримирим. Изведнъж сте засегнати от повече от една катастрофа, която променя живота и се чувствате малтретирани от собственото си съществуване. Нищо, абсолютно нищо не е наред и имате пълното право да се чувствате объркани, съкрушени, ужасени, безсилни и напълно извън контрол. Добре е да се чувстваш така, дори и да си пораснал. Така че, ако някой ви казва, че трябва да се съберете, защото се случват „онези“ неща, а вие сте възрастен, кажете им да млъкнат. Същото е като раждащата жена и вместо да получи подкрепата, която чува, че не е първата жена, която води дете ... (опит на моя приятел).

Както и да е, съвсем нормално е да полудееш, когато всичко те удря наведнъж, не ти дава шанс да се решиш или дори да поемеш дълбоко въздух.

Когато животът стане невероятно сложен, нормално е да имате ужасни мисли в главата си за това, че не можете да го направите. Понякога болката е толкова силна и непреодолима, че справянето с нея става почти невъзможно. Започва да изглежда като най-лошия кошмар, който някога сте могли да си представите. Но за съжаление не е лош сън, това е твоят живот и е страшно. Това, през което преминавате, е емоционален срив.

Е, това е страшно нещо, през което трябва да преминете и страшно място, където да бъдете психически и физически. Знам точно какво казвам, защото съм бил там повече от веднъж. Преживях нервен срив три пъти в живота си. Последният път се случи преди около три месеца: Спомням си този ден много добре. Получих две телефонни обаждания. Единият беше от моя лекар, който ми каза, че трябва да си направя някои здравни тестове, защото нещо не е наред с мен, а вторият от брат ми ми каза, че баща ни е починал от ALS ...

Спомням си, че седях на пода на спалнята си и плачех и се чувствах напълно изгубен и безнадежден. Дотогава не знаех дали това преживяване напълно ще ме сломи или ще ме направи по-силен. Знаех само, че това със сигурност ще ме промени. Дори да не знаех какво означава това дотогава. Следващите няколко дни бяха още по-лоши, защото когато изчезна шокът, разбрах какво наистина се случи в последния ден на февруари 2019 г. ...

И аз просто знаех, че трябва да взема решение. Трябваше да реша как искам да изживея това преживяване. Можех да се съсредоточа само върху негативите и непрекъснато питах: „защо аз?“ Или бих могъл да превърна болката си в положителен растеж. И знаете ли какво? Избирам втория вариант.

Ако все още се чудите защо ви казвам всичко това, защото искам да знаете, че ако преживявате трудно време в момента, не се отказвайте. Можете да превърнете болката си във вашата сила и раните във вашата мъдрост. Животът е най-добрият учител. Някои уроци са по-трудни от други, но всеки един от тях е от решаващо значение и е много необходим. Така че не се обезсърчавайте, ако урокът е по-труден, отколкото сте предполагали. По-трудните уроци са предназначени да ви предизвикат и да надграждат вашите знания. Изберете да растете и да се поучите от този опит. И не забравяйте, че времето е най-добрият лечител.