1. У дома
  2. начин на живот
  3. Ръководства за закупуване
  4. Всички категории
  5. Здраве и домакинство
  6. Витамини и хранителни добавки
  7. Хапчета за енергия

Може също да ти хареса

най-добри

Вашето ръководство за закупуване на най-добрите енергийни хапчета

Изглежда хората винаги търсят къде могат да се включат, за да получат повече енергия. Продажбите на енергийни напитки с високо съдържание на захар, таурин и кофеин, както и витамини от група В, които тялото използва, за да използва енергията си, носят печалби в милиарди! Red Bull е лидер, продавайки почти 7 милиарда консерви годишно. Това е достатъчно за една кутия за всеки човек по света! Но в днешното общество е напълно разбираемо: независимо дали учиш, тренираш или работиш, винаги ще искаш да бъдеш с най-висока производителност. Хората имат дълъг списък със задачи, които искат да свършат и трябва да намерят енергия, за да направят всичко това.

Има и добавки за хапчета, които са създадени точно така, че да имате повече енергия за задачите си през деня. Някои използват кофеин и таурин, за да увеличат използването на вашата енергия и мозъчната функция - но по начин, по който не страдате от резки „върхове“ и „спадове“. (Така че не е просто като пиене на Red Bull.) Други се опитват да използват билки и растения, които са по-познати в източните култури, като женшен или гинко билоба. Друг вариант са различни съединения на бета-хидроксибутират или накратко „BHB“. Те помагат с мозъчната функция, потискат апетита и отслабват.

Съставихме това ръководство за купувача, за да ви помогнем да вземете правилното решение при избора на енергийни хапчета. Това ще ви помогне:

Избери правилен тип от енергийни хапчета за вашите нужди,

Вижте полезни съвети за този конкретен вид енергийни хапчета,

Прочети рецензии на различни енергийни хапчета и какво казват клиентите,

Изберете правилна марка на енергийни хапчета и

Сравнете цени и намерете най-добрите оферти.

Видове Хапчета за енергия

На пазара има редица добавки под категорията енергийни хапчета. Можем да ги различим, като разгледаме активните им съставки.

Кофеин: Кофеинът е стимулант, който засилва метаболизма ви, подобрява когнитивните ви способности и може да се бори с умората. Но трябва да се усвои по правилния начин. В комикса „Калвин и Хобс“, любимата зърнена култура на Калвин („Шоколадови матови бомби“) има нелепи нива на захар и дори кофеин! Проблемът с такава комбинация е, че тя дава на тялото ви много рязко „високо“, като ви създава илюзията за допълнителна енергия. Но тъй като тялото ви абсорбира захарта и преработва кофеина, това води до „катастрофа“ по-късно, характеризираща се с нервност.

За да се избегне това, има енергийни хапчета, които използват стимулиращия ефект на кофеина, за да осигурят на тялото ви енергия, но освобождават кофеина контролирано. Например, Хапчета кофеин със забавено освобождаване на марка Genius използва микрокапсулация, така че кофеинът да се освобождава бавно. Това ви помага да поддържате бдителност, фокус и енергийна употреба, която кофеинът осигурява.

Капсули с удължено освобождаване на марка Genius с кофеин

Бета-хидроксибутират (BHB): Това е подтискащо апетита и блокиращо въглехидратите. Той подтиква тялото да консумира мазнини за своето гориво вместо въглехидрати - нишесте и захари. По този начин BHB ще ви помогнат да отслабнете, без да страдате от глад. Когато нивата на кръвната Ви захар са ниски, BHB ще осигури на мозъка Ви необходимата енергия. Така че BHB помага на вашите когнитивни способности. BHB ще снабдяват тялото ви с гориво и когато сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати - така че добавка BHB ще означава, че няма да се чувствате толкова уморени. Пример за съединение, което използва BHB, е Nobi Nutrition Premium Women's Fat Burner, с калций BHB, магнезий BHB и натрий BHB.

Nobi Nutrition Premium Women's Fat Burner

Женшен: Има и добавки, които използват женшен като основна съставка. Женшенът съдържа групата химикали, известна като „гинзенозиди“, която е антиоксидант и може да бъде ефективна за защита на нервната система. Пример за добавка на основата на женшен е NutraChamps корейски червен Panax женшен.

NutraChamps корейски червен женски женшен

L-теанин и форсколин: L-Theanine е аминокиселина, която се използва при лечение на ADHD и подобрява мозъчната функция и концентрацията като цяло. Форсколин е растително съединение, което може да стимулира тялото да отделя мазнини и да ги изгаря, за да осигури енергия. По този начин той осигурява енергия и насърчава загубата на тегло. Добавка с L-Theanine и Forskolin е MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite капсули.

MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite добавка

Омега 3: Рибата има репутацията на хората като „храна за мозъка“. Всъщност маслото Омега-3, което се среща в много видове риби, е основно това, което е помогнало на рибите да спечелят тази репутация. The Aholic Brain Boost съдържа 300 mg омега-3 рибено масло, за да помогне на вашата умствена функция. Също така съдържа таурин, който е аминокиселина, която ускорява нервните импулси и е позната съставка в енергийните напитки, както и карнитин, който помага на клетките на тялото ви да произвеждат енергия.

Хранителна добавка за усилване на мозъка

Bacopa Monnieri, жълт кантарион и Гинко Билоба: Bacopa Monnieri, известен още като воден исоп, е аюрведично лекарство за подобряване на паметта. Тази способност за подобряване на когнитивните способности е подкрепена от скорошни медицински изследвания. Жълт кантарион традиционно се използва за подобряване на настроението, както и за облекчаване на умората и нервността. А Гинко Билоба („Дървото на моминската коса“) се използва в традиционната китайска медицина за подпомагане на познанието (въпреки че съвременните изследвания са неубедителни). Можете да намерите екстракти от тези растения в Havasu Nutrition Neuro Ignite Clarity Focus Memory Supplement. Добавката на Havasu съдържа също фосфатидилсерин, химично вещество в месото и рибата, което също помага на когнитивните способности.

Допълнение за яснота, фокус и памет на Havasu NeuroIgnite

Какво казват рецензентите

Спира ви да не ставате мудни следобед: Хората, които се оплакват, че следобед енергийните им нива спадат, бяха ентусиазирани от Nobi Nutrition Fat Burner хапчета. Освен че помагат на жените да не се чувстват гладни между храненията, те също така ви помагат да се чувствате активни и мотивирани през целия ден.

Помощ за работата на мозъка: Тези добавки се наричат ​​„ноотропни”: Те също така дават значително подобрение в познавателните и мозъчните показатели. Хората казват, че Добавки Havasu им позволи да държат повече неща в главата си наведнъж, без да се чувстват замъглени или объркани. Те също така казаха, че настроението им се подобрява и че се чувстват по-меки.

Дори помага на пациенти в напреднала възраст: Възрастните хора, които са се оплакали от загуба на памет, отбелязват определено подобрение с тези добавки. Едно, Добавка за съзнание на Genius, използва „Lion’s Mane“ - вид гъба, която помага на вашата бдителност. Той увеличава производството на NGF в организма („фактор на растеж на нервите“), дори при възрастни хора!

Важни характеристики

Помагат и при отслабване: Допълнително предимство на енергийните хапчета е, че те също потискат апетита и помагат при отслабване, като изгарят калории. Всъщност създателите на Genius кофеин добавки предлагат да вземат продукта си заедно с Genius Burn, диетичната им добавка, която съдържа екстракт от Ashwagandha, Theacrine, Citicoline и други екстракти за повишаване на телесната температура и изгаряне на калории.

Отивате за добавки без кофеин: Както можете да видите, някои от тези енергийни хапчета са по същество „Red Bull“ в хапче, с кофеин, таурин и В-витамини. Ще забележите, че енергийните напитки имат предупреждения да не се консумират повече от 3 на ден, за да не страдате от отнемане на кофеин. Но можете да намерите и хапчета, които са естествени и без кофеин, като например Havasu’s NeuroIgnite или Nobi’s Fat Burner Хапчета. Те ще препоръчват дневни дози, като всяка добавка, но поне няма риск от пристрастяване или симптоми на отнемане.

Не приемайте с кафе: Дори хапчетата без кофеин обаче трябва да се приемат с известна предпазливост. Трябва да приемате хапчетата с вода, но не се препоръчва да приемате тези енергийни хапчета с кафе - дори и с Хранителна добавка на Havasu, който използва неща като Bacopa, жълт кантарион и Гинко Билоба. Приемането му с източник на кофеин ще ви стимулира твърде много!

Най-високо оценени марки

Гений е основана от Робърт Оливър през септември 2015 г. Те правят добавки, предназначени да увеличат мускулната маса, да подобрят настроението и мозъчната функция, да засилят имунната функция и да подпомогнат концентрацията и уменията за учене.

NutraChamps прави добавки за подобряване на енергийните нива, справяне със стреса, управление на теглото и много други. Те продават продукти на базата на женшен, омега-3, колагенови пептиди, цвекло, зеленчуци и други източници на суперхрана.

Исатори е марка на компанията FitLife, базирана в Омаха, Небраска. iSatori е тяхната група добавки за културизъм и фитнес. Някои от техните продукти включват BioGro, BioActive Whey, LipoDrex, Energize Caffeine Pills и др.

Havasu Nutrition, базирана в Тампа, Флорида, е компания за хранителни добавки, която се фокусира върху използването на естествени съставки като ябълков оцет, палмето, бъз и др. Тяхната формула NeuroIgnite за повишена мозъчна функция използва съставки като Bacopa Monnieri, жълт кантарион и екстракти от гинко билоба.

MuscleTech е основана през 1995 г., като производител на добавки за културизъм. Те продават поредица от съединения, или за изграждане на мускули, отслабване, подобряване на производителността и издръжливост, или за цялостно здраве. Техният Hydroxycut е тяхната формула за отслабване, препоръчана за увеличаване на енергията.