бариатрична

Ако обмисляте бариатрична хирургия или сте имали бариатрична хирургия, помислете дали да не добавите тези 10 най-добри книги за бариатрична хирургия към вашия списък за четене. Списъкът включва книги за хирургия за отслабване, написани от лекари, диетолози, специалисти по психично здраве и пациенти. По същия начин този списък съдържа и книги, които ще ви помогнат да промените поведението, навиците и мисленето си. Всяка от книгите за хирургия за отслабване в този списък включва важни инструменти, които да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване.

1. Успех на бариатричния начин на мислене От Кристин Лойд, MS, LPC/LMHC

Кристин Лойд предлага уникална представа за това как да промените мисленето си, когато става въпрос за отслабване след бариатрична хирургия. Като психотерапевт и пациент след хирургия след стомашен ръкав, Лойд пише от гледна точка както на пациент, така и на специалист по психично здраве. Тя се задълбочава в основите на операцията за отслабване (WLS) и предлага стратегии за завладяване на вашето мислене и емоции.

Лойд предлага практически съвети и техники, които да ви помогнат да възприемете и обичате новия си начин на живот след операцията. И накрая, тази книга за бариатрична хирургия предоставя инструменти за това как да се ориентирате в семейството, приятелствата и отношенията след WLS.

2. Успех в хирургията за отслабване: A-Z стъпки на д-р V за отслабване и придобиване на просветление от д-р Duc C. Vuong

Повечето книги за хирургия за отслабване се фокусират върху физически стратегии за успех. В книгата на д-р Vuong той надхвърля обсъждането на различни диети, операции, застрахователно покритие и усложнения. Вместо това д-р Vuong предоставя психологически стратегии, които са необходими за успеха след операцията. Накратко, независимо в какъв етап на отслабване се намирате, д-р Вуонг дава представа за това как да постигнете просветление и спокойствие в пътуването си.

3. Правилото за 5 секунди: Преобразете живота си, работата и увереността си с ежедневна смелост от Мел Робинс

Известният мотивационен говорител Мел Робинс се потапя в практически инструменти за изграждане на увереност и разбиване на самоувереността. Въпреки че тази книга не се среща често сред други книги за бариатрична хирургия, инструментите в тази книга са дълбоки за всеки, който се бори със самочувствие и смелост. Например Робинс започва книгата, като споделя как не е могла дори да стане от леглото, защото е била твърде тревожна, депресирана и с ниско самочувствие.

Една сутрин тя си даде 5 секунди просто да стане от леглото - това, което в крайна сметка измисли „моментът на натискане“. Робинс установи, че прилагането на тази стратегия във всички области на нейния живот подобрява всичко, включително здравето, отношенията, работата, мисленето и цялостното щастие. Да се ​​научиш да прилагаш правилото от 5 секунди в собствения си живот може да помогне:

  • Увеличете доверието си
  • Прекъснете трудно прекъсваемите навици, включително протакане и неувереност в себе си
  • Спрете страха и несигурността
  • Споделете себе си и идеите си смело и уверено
  • Престанете да се притеснявате и започнете да живеете

В това няма съмнение: животът след операцията за отслабване е предизвикателен. Изисква се да промените навиците, поведението си, мисловните си модели и взаимоотношения, за да постигнете и поддържате загуба на тегло. Независимо дали решава да удари прозореца за шофиране, да се отдаде на торта за рожден ден в офис или да изостави сутрешните си упражнения, инструментите в тази книга могат да ви помогнат да преодолеете самоувереността си и да ви даде смелост да постигнете целите си. Необходими са само 5 секунди.

4. Краен успех на стомашните ръкави: Практическо ръководство за пациента, което да помогне да увеличите максимално резултатите си от загуба на тегло От д-р Duc C. Vuong

Книгата на д-р Вуонг е една от най-добрите книги за стомашните ръкави заради лесното за разбиране писане. Смятан за един от „задължителните“ книги за бариатрична хирургия и книги за стомашни ръкави, д-р Vuong обсъжда анатомичните и хирургичните аспекти на хирургията на стомашния ръкав, както и практическите стратегии за постигане на дългосрочен успех.

Стомашният ръкав е една от най-често срещаните бариатрични операции, извършвани в САЩ. Науката зад стомашния ръкав за отслабване е да се намали размерът на стомаха, така че той да не може да побере голямо количество храна по всяко време. Всъщност, около 80% от стомаха се отстранява, оставяйки ръкав с форма на банан. Въпреки това, едно от най-значимите въздействия на тази операция е, че тя променя чревните хормони, които намаляват усещането за глад, повишават ситостта и регулират кръвната захар.

Много хора, които се подлагат на операция на стомашния ръкав, имат бърза загуба на тегло през първите 3-5 години от операцията. Въпреки това, някои хора могат да се възстановят и да напълнеят отново след преминаването на периода на „меден месец“ на загуба на тегло. Книгата на д-р Vuong за стомашните ръкави се потапя в това как да управлявате платата за отслабване, дългосрочни проследявания, тестване и социално хранене.

5. Емоционален комплект за първа помощ: Практическо ръководство за живота след бариатрична хирургия от Синтия Л. Александър

Емоционалният комплект за първа помощ е важно четиво за всеки, който обмисля операция за отслабване. Александър предлага уникални стратегии за преодоляване на препятствията при спазване на режим на диета и упражнения. Всъщност Александър надхвърля физическите предизвикателства при загуба на тегло и дава представа за това как да се справите с негативизма от семейството и приятелите си и как да избегнете рецидив.

Когато имате операция за отслабване, вие сте принудени да преразгледате как мислите за себе си и как мислите, че другите ви възприемат. Някои хора придобиват увереност, когато виждат, че килограмите отпадат, докато други все още се възприемат като засегнати от затлъстяването. Освен това вашите взаимоотношения могат да бъдат укрепени или отслабени въз основа на това колко добре комуникирате вашите нужди и опит. Много хора намират за полезно да имате опитен специалист по психично здраве, който да ви помогне да се ориентирате в препятствията, с които може да се сблъскате след операцията. Тъй като обаче емоциите са толкова критични за нашето самочувствие и самовъзприятие, е полезно да имате колкото се може повече инструменти във вашата кутия с инструменти, за да влезете в операцията. Като една от най-добрите книги за бариатрична хирургия, книгата на Александър ще бъде от полза в годините след операцията за отслабване.

6. Живот след стомашен байпас: 6 стъпки за гарантиране на успеха при отслабване от Катрина Сегрейв и Джери Уейн

Катрина Сегрейв, която е водещ диетолог в своята област, и Джери Уейн, история за успех на стомашния байпас, се събират, за да създадат уникално четене сред книгите за хирургия за отслабване. Уейн споделя интимно отражение на пътуването си като дете с наднормено тегло до възрастен със затлъстяване. Той се задълбочава във физическите предизвикателства, както и емоционални и психически болки по пътя си към операция за отслабване. Уейн подчертава факта, че операцията не е лесният изход. Всъщност е необходим сериозен ангажимент, работа и това променя вас и вашите близки.

В цялата книга Segrave предлага съвети как не само да постигнете целите си за отслабване, но и да ги поддържате дълго след като напуснете болницата. С чудесни стратегии за упражнения и диети, разказите и съветите, съдържащи се на тези страници, ще останат с вас, докато тръгвате към пътуването си за отслабване.

7. Животът с ръкави: Ръководство от пациент до пациент за хирургия за отслабване с вертикална ръкав за отслабване от Пени Никола

Ако търсите информативна лична сметка за операция на стомашния ръкав, книгата на Никола ще отговори на най-актуалните ви въпроси. Никола се стреми да предложи най-добрите си трикове и подкрепа, тъй като загуби над 100 килограма с гастректомия с ръкав. Като една от най-добрите книги за стомашни ръкави, The Sleeved Life разглежда много теми, включително:

  • Защо Никола избра стомашен ръкав срещу стомашен байпас
  • Как да изберем хирург
  • Как изглежда предварителната и следоперативната диета
  • Какво да очаквате в деня на операцията
  • Как да преодолеем стигмата на WLS
  • Справяне с платата за отслабване
  • Изчисляване на целевото ми тегло
  • Какво включва поддържащата диета

8. Силата на навика: Защо правим това, което правим в живота и бизнеса от Чарлз Дюхиг

Този бестселър на New York Times спечели своето място сред някои от най-отличните книги за самоусъвършенстване със своите проницателни изследвания върху човешкото поведение. Включвайки се в научните изследвания и подчертавайки констатациите в завладяващи разкази, Duhigg предлага стратегии за това как да промените навиците си, за да подобрите живота си. Независимо дали се стремите към по-голяма продуктивност в работата, мотивация за упражнения или търсене на сила за водене на по-здравословен начин на живот, ключът е обмяната на нездравословни навици със здравословни навици.

9. Хирургия за отслабване за манекени (2-ро издание) От Марина С. Куриан, Барбара Томпсън и др.

Ако търсите цялостно учебно преживяване, хирургията за отслабване за манекени може да е за вас. Обхващайки теми, вариращи от това как да разберете дали операцията за отслабване е за вас до насоки за избора на най-добрия хирург, това практическо ръководство може да ви помогне да се ориентирате в операцията за отслабване.

Една от основните бариери пред WLS е достъпността и много хора не са сигурни как да се ориентират в застрахователното покритие. Цената на операцията е само върхът на айсберга, тъй като последващите грижи и поддържането на здравословен начин на живот и диета изискват финансово планиране. Тази книга има добавена функция, която ви помага да планирате как да финансирате операцията си.

10. Хранене добре след операция за отслабване: Над 150 вкусни нискомаслени високо протеинови рецепти, на които да се насладите в седмиците, месеците и годините след операцията от Пат Левин и др.

Тази готварска книга е отличен ресурс за всеки, който търси здравословно вдъхновение за хранене. С красиви фотографии и прости рецепти, тази готварска книга след бариатрична хирургия ще зарадва всички във вашето семейство. Ако се възстановявате от WLS, диабетик или просто търсите балансирана диета, ще намерите креативни рецепти, обхващащи закуска до вечеря и закуски и лакомства между тях.

Ревизираното издание на тази готварска книга предлага повече нови рецепти и препоръчителни ястия по поръчка, базирани на най-новите изследвания на бариатричната хирургия. Освен това, всяка рецепта съдържа препоръчителни размери на порции, базирани на различните етапи на хранителни програми за регулируема стомашна лента, стомашен байпас на Roux-en-Y, гастректомия с вертикален ръкав и билиопанкреатично отделение с дуоденален превключвател (BPD/DS).

Искате ли да обсъдите тази статия или да зададете въпрос? Присъединете се към нашата Facebook общност от връстници точно като вас.

Джулия Рей Уокър, RN, BSN, BA

Джулия е опитна медицинска сестра за критични грижи с опит в педиатрични и възрастни популации пациенти. Нейната страст е да помага на пациентите да увеличат максимално качеството си на живот.

Гинтас Антанавичус, д-р, FACS, FASMBS

Д-р G е съосновател на BariBuilder. Базиран в САЩ експертен хирург с над 10 години бариатричен опит, той редовно публикува изследвания в медицински списания като SOARD, Хирургия за затлъстяване и др.

Информацията на този уебсайт не е медицински съвет. Моля, консултирайте се с вашия лекар преди да правите каквито и да било промени, свързани със здравето ви.