плодове

През цялата история практикуващите древна медицина са използвали плодове и зеленчуци, за да съживят и възстановят естествения баланс на тялото и ума.

Вярвам, че майката природа ни предоставя истински дарове, за да възстановим загубената си енергия. Когато преживяваме предизвикателно време, винаги можем да намерим лекарства от природата, които със сигурност ще ни накарат да се почувстваме заредени и чисто нови отново.

По-долу са изброени 10 храни, които съживяват тялото и ума ви !

1. Лимон

Лимонът е един от най-големите дарове от природата; няма съмнение за това. Неговите антибактериални, антисептични, противогъбични и противовъзпалителни свойства го правят един от най-добрите храни за повишаване на имунитета . Прясно изцеденият лимонов сок е пълен с витамин С, витамин В, желязо, калций и магнезий възстановете електролитния си баланс и рН баланс в тялото.

Само ароматът на пресен лимон е достатъчен, за да повдигне настроението ви. Използва се от векове за детоксикация на тялото, прочистване на черния дроб и бъбреците, за възстановяване на душевното състояние и облекчаване на безпокойството, както и.

2. Диня

Динята е друга здравословна суперхрана, която има много съставки засилете имунната си система, укрепват здравето и намаляват стреса. Динята е богат източник на фитонутриенти, витамини А, В, С, бета каротин и антиоксиданти.

3. Кокосов орех

Кокосовата вода е друга наистина чудодейна храна, която можете да намерите от майката природа. Това е супер хидратираща храна, заредена с витамини В, С, калий и електролити, които рехидратират тялото ви. Витамините от група В като тиамин, ниацин, рибофлавин, пантотенова киселина и B-6 помагат да защитите нервната си система, облекчавайки депресията, стреса и безпокойството, докато калият поддържа кръвното Ви налягане под контрол.

3. Куркума

Куркумата е мощна билка, която има антисептични, противовъзпалителни, антибактериални и противогъбични свойства. Установено е също, че се бори с болести, инфекции, помага при заздравяване на рани и предотвратява кожни заболявания.

4. Боровинки

Боровинките са сред топ плодовете, съдържащи антиоксиданти, биофлавоноиди и фитонутриенти, които подмладяват клетките на тялото и мозъка. Боровинките насърчават стареенето и увеличават функцията на паметта.

5. Риба

Мазни риби като сьомга, риба тон и сардини са отлично за укрепване на цялостното ви здраве. Те са богати на омега-3 мастни киселини и протеини за изграждане на мускули. Те помагат за здравето на сърцето, паметта и спомагат за намаляване на стреса и безпокойството.

6. Яйца

Яйцата са добър източник на протеини, витамини и калций, които помагат за повишаване на имунната ви система. Витамините от група В в яйцата са жизненоважни за обработката, паметта и подпомагането на стреса.

7. Джинджифил

Джинджифилът е друга билка-чудо, която има много от същите мощни способности за борба с болестите и инфекцията като куркума. Приемането на джинджифил всеки ден също ще помогне за храносмилането, мозъчната функция и облекчаване на главоболието.

8. Бадеми

Бадемите могат да се разглеждат като мултивитамини на природата. Те са пълни с голямо разнообразие от макронутриенти и микроелементи. Те са чудесни за повишаване на енергията, мозъчната функция, изграждането на мускулите, здравето на кожата и диабета, за да назовем само няколко.

9. Кейл

Витамин С, здравословни мазнини, витамини от група В и желязо в Kale го правят здравословна супер храна. Помага естествено при много телесни функции и нервни функции.

10. Ябълки

Ябълките са известни като супер стимулиращи имунитета храни в продължение на много години от диетолози и диетолози.

Ябълките са заредени с витамин А, витамин С и впечатляващ набор от микроелементи, за да подобрят здравето ви. Ябълките помагат за намаляване на холестерола, помагат при болки в стомаха и подобряват здравето на сърцето. Установено е, че ацетилхолинът в ябълките детоксикира мозъка ви и ви помага да се борите с деменцията!

Заключение

Голямо разнообразие от здравословни храни, открити в природата, наистина могат да ви помогнат да възстановите здравето и жизнеността си.

Надявам се да включите някои от тези храни в ежедневната си диета и незабавно да се възползвате от тях, тъй като те са здравословни, вкусни и лесни за включване в ежедневната ви диета.

Вече вършите ли страхотна работа, като се храните здравословно и все още не виждате засилване на имунната система, на което се надявате?

Не забравяйте, че има някои области на имунната система, които не могат да бъдат подобрени с диета, но изискват добавка. Тимусната ви жлеза секретира основни протеини до около 40-годишна възраст, след което много хора изпитват намалена имунна функция. Тимусната жлеза на всички намалява по този начин, това е просто факт от живота, независимо колко здравословен начин на живот водите.

Не се притеснявайте, протеиновите добавки на тимуса са много успешни в обръщането на този спад и тъй като те са биоидентични на тези, които вашето тяло произвежда, те нямат известни странични ефекти, индикации или лекарствени взаимодействия. Щракнете тук, за да прочетете повече за протеиновите добавки на тимуса.

Свързани статии и ресурси:

Трекбекове/Pingbacks

  1. 7 супер диетични планове, които ускоряват метаболизма ви бързо | Подобрете метаболизма си със здравословна диета - [...] здравословни храни, които съдържат голям набор от антиоксиданти, витамини и други микроелементи, които укрепват здравето ви по естествен път. Те…
  2. 3 идеи за бърза и лесна здравословна закуска и закуска | Подхранване на планетата - [...] е най-важното хранене за деня. Той ви зарежда и съживява след дългата почивка и дава ...
  3. Фибри - 5 причини, поради които вашата диета се нуждае от повече - NaturePonics, LLC. - [...] с вода и протеини, това съставлява основната част от храната, която ни помага да се чувстваме сити. Това е…
  4. Фибри - 5 причини, поради които диетата Ви се нуждае от повече | Институт по еколономия - [...] с вода и протеини, това съставлява основната част от храната, която ни помага да се чувстваме сити. Това е…
  5. Фибри - 5 причини, поради които диетата Ви се нуждае от повече | Екип за балансиран живот - [...] с вода и протеини, това съставлява основната част от храната, която ни помага да се чувстваме сити. Това е…
  6. 5 причини вашата диета да се нуждае от повече фибри - алтернативно здраве - [...] с вода и протеини, това съставлява основната част от храната, която ни помага да се чувстваме сити. Това е…
  7. 5 причини вашата диета да има нужда от повече фибри - алтернативно здраве - [...] с вода и протеинови фибри, това съставлява основната част от храната, която ни помага да се чувстваме сити. Това…

Изпратете коментар Отказ от отговор

Категории

  • Придобита имунна система
  • Здраве на животните
  • BioPro-Plus
  • Увеличете имунната си система
  • Рак
  • Сезон на настинка и грип
  • Диета и вашата имунна система
  • Околен свят
  • Замърсяване на околната среда
  • Вирусът на Епщайн-Бар
  • Упражнение
  • Упражнение за здраве
  • Борба с рака
  • Противогрипни ваксини
  • Здравословна диета
  • Здрава имунна система
  • Здравословни рецепти
  • Съвети за хранене на коне
  • Конско здраве
  • Как да укрепите имунната си система
  • човек
  • Човешко здраве
  • Добавки за повишаване на имунитета
  • Имунна функция
  • Имунна система
  • Вродена имунна система
  • Дълголетие
  • Лекарствата отслабват имунната ви система
  • Повече алтернативни здравни ресурси
  • Новини за естественото здраве
  • Недостатъчният сън уврежда имунната система
  • Устойчиви вируси
  • Положителен Outlook
  • Несигурност на връзката
  • Бягане за здраве
  • Укрепете имунната си система
  • Управление на стреса
  • Пътуване
  • Без категория
  • Веган рецепти
  • Вируси, които причиняват рак
  • Отслабена имунна система
  • Зимна имунна система
  • Здраве на жените и мъжете

Новини за естественото здраве

Бъдете актуализирани с нашите най-нови допълнения

ВЗЕМЕТЕ ДОКОСВАНЕ
Нуждаете се от помощ? Обадете се на безплатен телефон (855) 424-6776, за да говорите с отдела за обслужване на клиенти.
Факс: (855) 524-6776

ЧАСА
Понеделник - Петък: 8:00 ч. - 16:00 ч. PST
Събота - слънце: затворено

ПОЩА НА НАС
Alternative Health Concepts, LLC
1702 A Street, Ste C
Искри, NV 89431