зеленчуци

Напоследък бях на основен плодов и вегетариански ритник. Откакто направих Whole 30, наистина осъзнах колко е важно да се храним здравословно с плодове и зеленчуци всеки ден. Когато пазарувам в хранителни стоки, 90 процента от количката ми са пресни продукти. Вярвате или не, има тонове ароматни и уникални рецепти, които можете да направите, използвайки САМО плодове и зеленчуци като съставки. Днес събрах 10 такива рецепти. Отказ от отговорност обаче: Някои от тези рецепти ще изискват превръзки и топинги, но лесно можете да ги оставите, ако наистина искате само плодовете и зеленчуците!

Снимка Източник: Romancing The Past

Плодова салата. Плодовата салата е лесна, свежа и вкусна! Тази рецепта за плодова салата от Romancing The Past ще ви отнеме по-малко от пет минути, за да се подготвите.

Източник на снимки: Просто рецепти

Сладък картофен картоф. Това е любимият ми начин да ям сладък картоф. Очевидно. Хрупкави и вкусни, тези бебета са много по-здравословни от вашите нормални пържени картофи! Опитайте тази рецепта от Simply Recipes следващия път, когато имате нужда от лакомство.

Снимка Източник: Nom Nom Paleo

Чипс от печено кейл. Кейл е един от най-здравословните зеленчуци на планетата и всъщност го обичам. Чипсът от печено зеле стана модерно напоследък и има защо! Тази рецепта от Nom Nom Paleo ще ви научи как да ги направите.

Снимка Източник: Well Beauty Blog

Салата от царевица от авокадо. Всичко от авокадо ми е много любимо. Обикновен, смесен с неща, вие го наречете. Тази здравословна салата от авокадо и царевица от блога Well Beauty ще върви чудесно сама или поднесена с чипс или любимото ви предястие.

Снимка Източник: Skinny Ms

Печен чипс от Zuchinni. Сега тази рецепта от Skinny Ms призовава сирене, в което да печете тиквичките, но оставям сиренето и просто нарязвам тиквичките и ги пека, така че да е само зеленчукът! Тези момчета излизат толкова свежи и вкусни. Можете също да използвате скуош, за да ги направите. Те са толкова здравословни за вас и вкусът им е много по-добър, когато се пекат!

Снимка Източник: Всички рецепти

Краставица Диня Салата. Тази салата от All Recipes е идеална за топъл летен ден. Краставицата и динята са толкова освежаващи. Сервирайте го с хубава студена чаша лимонада.

Снимка Източник: The Kitchn

Сурова вегетарианска салата. Повечето ястия, които ям, са сурови по този начин. Те наистина не изискват готвене и почти никакво време за подготовка. Те са лесни и най-важното са здрави! Нищо не бие хрупкави зеленчуци като тази салата от The Kitchn.

Източник на снимки: Lea’s Kitchen

Салата от цвекло и чушка. Макар че цвеклото може да не е на моята алея, много хора ги харесват. Ако сте от тези хора, мисля, че ще се насладите на този обрат на класика от Leas Cooking, която включва някои чушки.

Снимка Източник: Pochedemaman

Плодови шишчета. Красиви дъгови шишчета като тези от Pochedemaman ще бъдат хит при децата ви и вие също ще ги харесате!

Снимка Източник: Всеки ден Maven

Ориз карфиол. Оризът от карфиол се превърна в основен елемент в къщата ми, след като възприех цели 30 начина на живот. Толкова е здравословно, лесно се прави и обожавам да сервирам любимите си зеленчуци отгоре. Това е по-малко калории и по-здравословно за вас от обикновения бял ориз и честно казано има добър вкус! Научете как да го направите, като използвате тази рецепта от Everyday Maven.