Напоследък бях на основен плодов и вегетариански ритник. Откакто направих Whole 30, наистина осъзнах колко е важно да се храним здравословно с плодове и зеленчуци всеки ден. Когато пазарувам в хранителни стоки, 90 процента от количката ми са пресни продукти. Вярвате или не, има тонове ароматни и уникални рецепти, които можете да направите, използвайки САМО плодове и зеленчуци като съставки. Днес събрах 10 такива рецепти. Отказ от отговорност обаче: Някои от тези рецепти ще изискват превръзки и топинги, но лесно можете да ги оставите, ако наистина искате само плодовете и зеленчуците!
Снимка Източник: Romancing The Past
Плодова салата. Плодовата салата е лесна, свежа и вкусна! Тази рецепта за плодова салата от Romancing The Past ще ви отнеме по-малко от пет минути, за да се подготвите.
Източник на снимки: Просто рецепти
Сладък картофен картоф. Това е любимият ми начин да ям сладък картоф. Очевидно. Хрупкави и вкусни, тези бебета са много по-здравословни от вашите нормални пържени картофи! Опитайте тази рецепта от Simply Recipes следващия път, когато имате нужда от лакомство.
Снимка Източник: Nom Nom Paleo
Чипс от печено кейл. Кейл е един от най-здравословните зеленчуци на планетата и всъщност го обичам. Чипсът от печено зеле стана модерно напоследък и има защо! Тази рецепта от Nom Nom Paleo ще ви научи как да ги направите.
Снимка Източник: Well Beauty Blog
Салата от царевица от авокадо. Всичко от авокадо ми е много любимо. Обикновен, смесен с неща, вие го наречете. Тази здравословна салата от авокадо и царевица от блога Well Beauty ще върви чудесно сама или поднесена с чипс или любимото ви предястие.
Снимка Източник: Skinny Ms
Печен чипс от Zuchinni. Сега тази рецепта от Skinny Ms призовава сирене, в което да печете тиквичките, но оставям сиренето и просто нарязвам тиквичките и ги пека, така че да е само зеленчукът! Тези момчета излизат толкова свежи и вкусни. Можете също да използвате скуош, за да ги направите. Те са толкова здравословни за вас и вкусът им е много по-добър, когато се пекат!
Снимка Източник: Всички рецепти
Краставица Диня Салата. Тази салата от All Recipes е идеална за топъл летен ден. Краставицата и динята са толкова освежаващи. Сервирайте го с хубава студена чаша лимонада.
Снимка Източник: The Kitchn
Сурова вегетарианска салата. Повечето ястия, които ям, са сурови по този начин. Те наистина не изискват готвене и почти никакво време за подготовка. Те са лесни и най-важното са здрави! Нищо не бие хрупкави зеленчуци като тази салата от The Kitchn.
Източник на снимки: Lea’s Kitchen
Салата от цвекло и чушка. Макар че цвеклото може да не е на моята алея, много хора ги харесват. Ако сте от тези хора, мисля, че ще се насладите на този обрат на класика от Leas Cooking, която включва някои чушки.
Снимка Източник: Pochedemaman
Плодови шишчета. Красиви дъгови шишчета като тези от Pochedemaman ще бъдат хит при децата ви и вие също ще ги харесате!
Снимка Източник: Всеки ден Maven
Ориз карфиол. Оризът от карфиол се превърна в основен елемент в къщата ми, след като възприех цели 30 начина на живот. Толкова е здравословно, лесно се прави и обожавам да сервирам любимите си зеленчуци отгоре. Това е по-малко калории и по-здравословно за вас от обикновения бял ориз и честно казано има добър вкус! Научете как да го направите, като използвате тази рецепта от Everyday Maven.
- 35 Рецепти за плодови салати Рецепти, вечери и идеи за лесно хранене Хранителна мрежа
- 40 рецепти за убийство на киви Удивителен летен главен плод онлайн
- Ползи от яденето на плодове и зеленчуци през сезона
- 5 причини да включите плодовете хинап в диетичните си суперхрани закуски - Abakus Foods - Superfood Snacks
- Дали замразените зеленчуци са здравословна хранителна мрежа Хранителна мрежа здравословно яде Рецепти, идеи и новини за храните