Отслабването може да има голямо въздействие върху тези с диабет

14 декември 2012 г.

може

Уважаема клиника Майо:

Може ли диабет тип 2 да бъде излекуван само чрез отслабване?

Отговор:

Отслабването може да окаже голямо влияние върху диабета. Въпреки че може да не лекува диабет тип 2 във всеки случай, достигането до здравословно телесно тегло има този потенциал за много хора. Дори и да не излекува напълно болестта, отслабването може да направи възможно хората с диабет да приемат по-малко лекарства. Често помага за справяне или предотвратяване на някои здравословни проблеми, които могат да дойдат и при диабет.

Хората, които имат диабет, имат твърде много захар в кръвта. Това се случва поради проблем с хормона, наречен инсулин. Инсулинът се произвежда в панкреаса - жлеза, разположена точно зад стомаха. Когато ядете, панкреасът отделя инсулин в кръвта. Инсулинът позволява на захарта да влезе в клетките ви, намалявайки количеството захар в кръвта.

Ако имате диабет тип 2, панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или тялото ви не може да използва инсулин толкова добре, колкото би трябвало. Така че захарта не може да се премести във вашите клетки. Вместо това се натрупва в кръвта ви.

Причината, поради която се развива диабет тип 2, не е напълно ясна. Но наднорменото тегло играе роля. При хора с наднормено тегло понякога тялото се нуждае от два до три пъти повече инсулин, отколкото би било, ако беше със здравословно тегло. При тези, които развиват диабет, това е повече инсулин, отколкото панкреасът е в състояние да произведе.

Когато панкреасът се опитва да произведе толкова много инсулин, той се изтласква извън капацитета си и клетките, произвеждащи инсулин, започват да умират. Това влошава ситуацията, тъй като панкреасът има още по-малко клетки, с които да произвежда инсулин. Съчетавайки проблема, изследванията също така показват, че мастните клетки на хора със затлъстяване и които имат повече коремни мазнини всъщност отделят молекули, които могат да бъдат вредни за панкреаса. Така че колкото повече коремни мазнини имате, толкова по-голям е рискът от увреждане на панкреаса.

Постигането на по-ниско тегло намалява много от тези проблеми. Когато тежите по-малко, панкреасът ви е по-способен да отговори на нуждите на тялото ви от инсулин. В някои случаи отслабването е достатъчно, за да се възстанови кръвната захар до нормално ниво, което елиминира диабета. Дори ако кръвната Ви захар не се нормализира напълно, това може да намали нуждата Ви от инсулинова терапия или други лекарства за контрол на диабета. Той също така намалява риска от други сериозни усложнения на диабета, включително сърдечни проблеми, бъбречни заболявания и увреждане на нервите.

Ползите от здравословното тегло, свързано с диабета, продължават и с течение на времето. Много хора погрешно вярват, че рискът от диабет на човек автоматично нараства с възрастта. Всъщност рискът от диабет се повишава с течение на времето, само ако наддавате и сте по-малко активни с напредването на възрастта. За тези, които остават във форма, рискът от развитие на диабет остава същият или се увеличава само леко.

За тези с фамилна анамнеза за диабет контролът върху теглото е от решаващо значение. Изследванията показват, че хората, които имат фамилна анамнеза за диабет тип 2, са по-уязвими сами да развият диабет тип 2. Оставането на здравословно тегло намалява шансовете им да се разболеят от около 70 до 90 процента.

По принцип здравословното тегло се определя като индекс на телесна маса или ИТМ от 25 или по-нисък. За да стигнете до там, не е нужно да бягате маратони или да правите часове тренировки всеки ден. Но трябва да сте активни редовно. Ако се интересувате от отслабване, говорете с Вашия лекар за програма за упражнения и диета, която най-добре отговаря на вашите нужди.