10 юли 2016 г.
Това е тревожна статистика. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията детското затлъстяване се е увеличило повече от два пъти при децата и четири пъти при юношите през последните 30 години. Лошото хранене и преяждането могат да настроят децата ни за множество предотвратими заболявания в начина на живот. Това може да е първото поколение, което не надживява родителите си. Нещо трябва да се промени.
„Започва у дома“, казва Дена Роше, сертифициран здравен треньор и основател на The Travel Diet. „Родителите трябва да ходят пеша, защото децата моделират поведението, което им е показано.“
Ако детето ви е с наднормено тегло или вече е със затлъстяване, можете да помогнете за промяна на курса. Ето 10 съвета, които ще ви помогнат да върнете контрола върху времето за хранене.
„Родителите трябва да прекъснат цикъла на лошия избор на храна“, казва Рош. „В посока нагоре цялото семейство ще започне да сваля килограми и да подобрява здравето си.“
- 5 съвета за предотвратяване на разширени вени в Калифорния; Съдови центрове
- 5 навика за майки, които помагат за предотвратяване на детското затлъстяване - Harvard Health Blog - Harvard Health
- Програми след училище, които се учат да предотвратят затлъстяването в детска възраст; CDC за затлъстяване
- Авокадото може да помогне за справяне със затлъстяването, да предотврати диабета
- Аюрведа за диабет 8 аюрведични съвета и храна за управление на диабета - NDTV храна