Споделете тази статия

съвета
От Адам Браун

Резюме на Twitter: @ asbrown1 споделя своите 10 най-добри съвета за живеене без T1D, направо от презентация до 100+ тийнейджъри на # CWDFFL15

На конференцията за деца с диабет приятели за живота този месец имах невероятната възможност да говоря

100 тийнейджъри с диабет. Беседата ми „10 съвета за добро живеене с тип 1“ беше много забавна за събиране и нашият екип смята, че читателите на diaTribe може да се интересуват от това.

Агонизирах как да представя това, за да не излезе като лекция - дори тийнейджърът ми не реагира добре на някои от съветите („Спете седем часа на нощ? Ха! Имам спорт плюс изпити плюс следващия ниво за победа в Halo 3! ”). Стигнах до заключението, че най-доброто нещо, което мога да направя, е да направя тази сесия разговор, но обоснована с уроци, които съм научил с времето. За щастие имах и невероятния персонал на FFL до мен, който да помогне за дискусията.

Сесията ми напомни за нещо, което интуитивно знам, но често забравям: диабетът на всеки човек е напълно различен и това, което работи за мен, няма да работи за всички. И също толкова важно, това, което работи за мен, може да се промени с течение на времето - със сигурност се е променило от тийнейджърска възраст. Споделям слайдовете по-долу, в случай че са полезни, но най-голямата ми надежда е да ви накара да се замислите за собствения си диабет. Какво те мотивира? Какво те влачи надолу? Какво можете да направите по-добре днес? Към кого можете да се обърнете за подкрепа? Разкажете ни какво мислите по имейл или в Twitter.

[Най-болезнено неловката снимка, която можах да намеря!]

Като най-голямото от шест деца, аз имах много отговорности от най-ранна възраст, а майка ми също беше много свободен родител; и двете ми помогнаха да поема юздите на диабета си от ранна възраст. Надявам се, че всеки може да намери правилния баланс между грижата за собствения си диабет, но също така да разчита на родителите си за подкрепа, когато е необходимо.

Това ми казаха като тийнейджър - управлявайте диабета си, иначе ще имате усложнения (увреждане на очите, увреждане на бъбреците, увреждане на нервите). Наистина не бих могъл да се увия около тази логика, тъй като тези дългосрочни ползи изглеждаха твърде далеч от значение. Следователно мотивацията ми да се справя с диабета беше доста ниска.

Като тийнейджър никой никога не ми е казвал, че има краткосрочни ползи от управлението на кръвната захар, като да имаш повече енергия за спорт, да се справяш по-добре в училище или да бъдеш по-щастлив и приятен човек да бъде наоколо. Иска ми се да бях знаел това! Това води до съвет №1 - най-важното нещо, което бих казал на тийнейджърското си аз.

Опитайте се да измислите убедителна, непосредствена причина, поради която кръвните захари в обхвата ви са от полза. Ще ви държи мотивирани в онези дни, когато изглежда, че нищо не върви както трябва. За мен по-добрите кръвни захари ми дават повече енергия за живот; помогнете ми да мисля по-ясно на работното място (и по този начин да помогна на повече хора с диабет); и ме правят по-щастлив, по-малко стресиран и по-приятен да бъда наоколо.

За втория съвет нека преминем към полезна аналогия, за да помислим за измерване на кръвната захар. Никой никога не е обяснявал диабет по този начин, но мисля, че моето тийнейджърско съзнание би го намерило за полезно.