Споделете тази статия

ползи
От Черил Алкон

Диабетът може да направи кърменето по-предизвикателно, като повлиява нивата на кръвната захар и доставката на мляко. С всички ползи за здравето от кърменето, ето експертни съвети за жени с диабет

Можете да се обадите на Джесика Лин, CNM, DCES, мажоретка за диабет, бременност и кърмене.

„Всички трябва да кърмят“, каза Лин, медицинска сестра, акушерка и специалист по грижи и образование за перинатален диабет (DCES), която работи за болница в Бруклин в здравната и болнична система в Ню Йорк. Тя също води собствен бизнес като акушерката за диабет. В болницата „Аз се грижа за всеки човек с диабет, от предубеждението до раждането“, каза ни тя.

Лин, която живее с диабет тип 1 от тригодишна възраст, работи като здравен специалист повече от две десетилетия. Тя подчертава ползите от кърменето за всички, включително за жените с диабет: „Кърменето е възможност да подобрите здравето си и да подобрите здравето на вашето бебе. Кой не би искал това? "

Според Лин и Центровете за контрол и превенция на заболяванията кърменето има няколко предимства.

Бебетата, които са кърмени, са по-малко склонни да:

Имате диабет тип 1

Имате ушни инфекции

Имате тежко заболяване на долните дихателни пътища

Изпитайте синдром на внезапна детска смърт (SIDS)

Имате инфекции, които причиняват диария или повръщане

Майките, които кърмят, са по-малко склонни да развият рак на гърдата или яйчниците или високо кръвно налягане. Майките, които кърмят в продължение на шест месеца, които са имали гестационен диабет или не са страдали от диабет преди бременност, са по-малко склонни да развият диабет тип 2 по-късно, каза Лин.

Влияе ли диабетът на кърменето?

Въпреки че диабетът може да причини потенциални проблеми с кърменето, „те не са непреодолими“, каза Лин. Някои ситуации, които трябва да имате предвид:

Изграждане и поддържане на доставките на мляко. Кръвните захари, които са извън обхвата, могат да допринесат за това колко мляко произвеждате. „Нормализирането на кръвната захар е изключително важно за поддържане на снабдяването, в допълнение към здравословното хранене и пиенето на два пъти повече течности, отколкото по време на бременност“, каза тя.

Забавено производство на мляко. Хората с диабет може бавно да започнат да произвеждат мляко след раждането. За да се справи с проблема, Лин препоръчва да се съхранява коластра (първото мляко, което тялото произвежда и е изпълнено с антитела за новородено бебе), преди да роди. Говорете с консултант по кърмене много преди да сте готови да раждате, за да попитате как да извадите коластра от гърдите си преди да раждате и как да го съхранявате безопасно, докато бебето ви пристигне.

Бебе с по-слабо развит смучещ рефлекс. Хората с диабет са по-склонни да развият проблеми с бременността, като преждевременна прееклампсия, която може да доведе до преждевременно раждане и преждевременно раждане, каза Лин. „Всички тези неща могат да направят раждането по-малко предсказуемо и бебе, което се роди рано, ще има по-слабо развит смучещ рефлекс, което може да затрудни невъзможността на бебето да кърми и може да има по-голяма вероятност да отиде на Неонатален интензив Отделение за грижи (NICU) “, каза тя. Възможно е да хранете бебе, изцедено кърма в NICU през сонда или шише, и може да е възможно да кърмите бебето в NICU, в зависимост от медицинските причини, поради които бебето е там.

Как кърменето влияе на управлението на диабета и нивата на кръвната захар?

Кърменето е истинска тренировка за тялото ви; това може да доведе до намаляване на кръвната Ви захар, освен ако не сте подготвени.

„Кърменето е все едно сте на бягащата пътека 24-7“, каза Лин. „Това има ползи за майката, защото тя ще отслабва, точно както е на бягаща пътека. По отношение на диабета, някои хора могат да получат ниски кръвни захари по време на разочарование [когато бебето започне да кърми], докато други могат да получат минимуми по друго време. "

Подгответе се за ниски кръвни захари, като имате източник на глюкоза наблизо, докато кърмите, като плодов сок или раздели на глюкоза. Работете с вашия здравен екип, за да коригирате вашите лекарства (инсулин или хапчета), ако е необходимо. „Можете да проявите проактивност при приемането на по-малко инсулин: може да се нуждаете от по-малко инсулин, дори наполовина по-малко, отколкото е било необходимо преди“, каза Лин. Въпреки това, всяка жена е различна, така че не забравяйте да се консултирате с вашия медицински екип, ако променяте дозите си на инсулин.

Кърменето помага и при отслабване, потиска връщането на менструацията и е релаксиращо, каза Лин. „Този ​​намален стрес ще помогне на кръвната Ви захар и живота Ви след раждането.“

Има ли нещо, което жените с диабет трябва да знаят, преди да решат да кърмят?

За всяка нова майка - със или без диабет - ученето как да кърми отнема време и не е задължително да дойде естествено без много помощ. Ако знаете, че искате да кърмите, Лин препоръчва следните съвети:

Вижте дали вашата болница има акредитация, подходяща за бебето. Инициативата за благоприятни за бебето болни показва кои болници са ангажирани да подкрепят кърменето. Тази директория може да ви помогне да намерите място близо до вас.

Разработете екип от хора, които да ви подкрепят след раждането. Това може да включва консултант по кърмене, който да ви помогне, докато сте в болницата и докато сте у дома, докато установявате кърмене, и/или дулите след раждането, които ви помагат при хранене на бебета, както и при възстановяване след раждане, грижи за новороденото и безопасност, и свързани проблеми.

Научете как да използвате помпа за кърма за изцеждане на мляко. Можете да използвате ръчна помпа или болнична помпа, за да изпразните гърдите си, ако отнема време на вашето бебе да се научи как да се закопчава ефективно, или ако искате да изпомпате, за да установите или поддържате доставката на мляко, или ако искате да съхранявате кърмата ви за хранене на бебето от шише.

Ако вашето мляко не е достатъчно, има различни храни и лекарства, които могат да помогнат за увеличаването му. Говорете с консултант по кърмене или с вашия медицински специалист за това, което би работило най-добре за вас.

Колко дълго жените с диабет трябва да кърмят бебетата си?

Препоръките за кърмене се отнасят за всички жени, независимо дали имат или не диабет, каза ни Лин.

Американската академия по педиатрия препоръчва жените да кърмят изключително шест месеца и да продължават да кърмят, докато се въвеждат други храни, докато бебето навърши една година. Световната здравна организация и УНИЦЕФ повтарят шестмесечната изключителна препоръка за кърмене, но предлагат две години или повече кърмене заедно с яденето на допълнителни храни.

Тъй като обаче бебето ви започва да яде повече твърда храна, вие ще кърмите по-малко. Това вероятно ще накара кръвната Ви захар да се повиши, докато имате достатъчно инсулин или перорални лекарства, за да поддържате броя си в диапазона. "Не забравяйте да коригирате лекарствата си, за да поддържате нивата на кръвната захар", каза Лин.

Уверете се, че по това време се храните и тренирате, за да поддържате здравословно тегло, също е важно.

Влияе ли COVID-19 на кърменето?

Американската академия по педиатрия издаде следните препоръки на 2 април 2020 г. относно новия коронавирус и кърменето:

Тъй като проучванията не са открили вируса в кърмата, майките могат да изцеждат кърмата след внимателно почистване на гърдите и ръцете.

Болногледачите, които не са заразени, могат да хранят кърма на бебе.

Майките, които искат директно да кърмят бебето си, трябва да използват строги предпазни мерки, включително носене на маска и поддържане на щателна хигиена на гърдите и ръцете.

Започването на кърменето може да бъде трудно и може да поеме ангажимент да се придържаме към него, когато се учим как да го правим. Но ползите за здравето както за майката, така и за бебето са значителни.

"Кърменето е предизвикателство, както и всичко останало при диабет", каза Лин. " Но ние с диабета сме готови да се справим с предизвикателството. "

Черил Алкон е опитен писател и автор на книгата „Балансиране на бременността със съществуващ диабет: здрава мама, здраво бебе“. Книгата е наречена „Вдигнати ръце“, най-добрата книга за диабет тип 1 и бременност, обхващаща всички основни проблеми, пред които са изправени жените с тип 1. Той предоставя отлични съвети и тайни за постигане на най-доброто управление ”от Гари Шайнер, авторът на„ Помисли като панкреас ”. От 2010 г. книгата е помогнала на безброй жени по света да заченат, да растат и да раждат здрави бебета, като същевременно се справя и с диабет.

Черил обхваща диабета и други здравни и медицински теми за различни печатни и онлайн клиенти. Тя живее в Масачузетс със семейството си и има бакалавърска степен от университета Брандейс и аспирантура от Колумбийския университет по журналистика.

Тя живее с диабет тип 1 повече от четири десетилетия, откакто е диагностицирана през 1977 г. на седем години.