* Тъй като всеки е уникален, индивидуалните резултати варират.

лири

Бях в края на въжето си с теглото си. Дори имах лекар, който да ми каже, че единствената ми възможност е операцията. С тегло почти 400 паунда, знаех, че нещо трябва да се промени, но преди това бях правил няколко диети и накрая отново си върнах загубите. Бях раздразнен от диетичните планове и не исках да изпробвам програмата за отслабване Nutrition 4, но сестра ми ме убеди да присъствам с нея. Толкова се радвам, че го направи, защото програмата променяше живота!

Теглото ми достигна близо 400 килограма

Преди две години най-накрая напълно се отказах от диетата. Бях губил и напълнял толкова много пъти през целия си живот, реших, че е достатъчно. Ядях каквото исках, което обикновено включваше бързо хранене за закуска и обяд, а след това и ресторантско хранене със съпруга ми през нощта. Когато теглото ми достигна близо 400 паунда, лекарят ми препоръча операция на стомашен байпас. Това беше нещо, което определено не исках да правя. Познавах твърде много хора, които имаха проблеми след операцията.

Толкова съм щастлива, че не направих операцията! Въпреки че първоначално не бях склонен да се присъединя към програмата, открих, че се наслаждавам толкова много на класовете, че не исках те да приключват всяка седмица. Инструкторите обясниха храненето и как телата ни обработват храната по такъв начин, че за първи път в живота ми това имаше смисъл. Информацията за отваряне на очите, която научих, ме накара да не искам да влагам „боклуци“ в системата си, защото най-накрая разбрах последствията.

Отслабнах, увеличих енергията си и повдигнах депресията си

Направих тотален обрат в храненето си и загубих 107 килограма * досега. Изключих лекарствата за депресия, след като бях на максимална доза през последните 15 години! Цял живот се боря с депресията. Сега виждам връзката между избора на храна и това как се чувствам.

Най-голямото ми постижение беше повишената ми мобилност. Имам две много активни кучета и сега мога да ги разхождам редовно, докато в миналото трябваше да помоля други да ги разхождат. Преди едва се справях около блока, а сега се озовах да правя 1,5 мили и да искам повече! Спомням си, че за първи път осъзнах, че мога да ходя така, когато бях в Home Depot. В миналото не можех да ходя 50 фута без силна болка в ставите в краката и ходилата. Но онзи ден в магазина бях изминал целия магазин, за да си взема всичко необходимо, без проблем. Тогава разбрах, че съм забравил нещо, което е било от другата страна на магазина. Първата ми мисъл беше: „Снимайте, не мога да вървя оттам.“ Но тогава разбрах, да, мога! Имах толкова много енергия, обиколих няколко обиколки из магазина и това беше най-голямото усещане.

Храненето по този начин работи!

Сега гледам на храната много по-различно. Виждайки как хората ядат бързо хранене, понички и подобни, ме кара да се чувствам тъжен, защото виждам как хората ядат тези неща, както преди, и те не осъзнават какво правят с телата си. Сега знам и съм толкова благодарен. И аз загубих 107 килограма, така че яденето по този начин работи! Ходя повече от всякога, депресията ми се е вдигнала, храносмилането ми се е подобрило, пазаруването е по-лесно и играта с внуците ми е по-лесна. Всичко е по-лесно!

Надявам се в бъдеще да взема отново програма за отслабване Nutrition 4 за подкрепа, тъй като продължавам да отслабвам. Чувствам се фантастично и съм толкова горд от себе си!

Създайте своя собствена история на успеха с обучение по хранене

Санди успя да отслабне и да придобие контрол върху храненето си със силата на образованието за хранене и личната подкрепа. Регистрирайте се за програмата за отслабване Nutrition 4 днес и бъдете на път за подобряване на здравето. 12-седмичната програма е достъпна лично или онлайн и включва двучасова консултация с лицензиран диетолог или диетолог.

Намерете още съвети и съвети за отслабване в тези допълнителни статии и подкасти и бъдете на път за по-добро здраве завинаги!

* Повечето хора, които следват програмата за отслабване Nutrition 4, могат да очакват да свалят един или повече килограма на седмица, но тъй като всеки е уникален, индивидуалните резултати варират.