7 Days Raw е създаден, за да бъде едноседмично предизвикателство или прочистване на сурова храна. Рецептите в тази книга също могат да служат като здравословно допълнение към всеки начин на живот. Заедно с невероятните сурови рецепти тази книга включва:

сурови

-Причини да станат сурови

-Ползи от суровата храна

-Съвети за отслабване

-7 рецепти за закуска

-7 обядни рецепти

-7 Рецепти за вечеря

-7 рецепти за закуски

С 28 7 дни Raw е създаден, за да бъде едноседмично предизвикателство или прочистване на сурова храна. Рецептите в тази книга също могат да служат като здравословно допълнение към всеки начин на живот. Заедно с невероятните сурови рецепти тази книга включва:

-Причини да станат сурови

-Ползи от суровата храна

-Съвети за отслабване

-7 рецепти за закуска

-7 обядни рецепти

-7 Рецепти за вечеря

-7 рецепти за закуски

С 28 вкусни вегетариански рецепти с ниско съдържание на мазнини със сигурност ще намерите такива, които обичате. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за 7 Days Raw

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Относно Kate Fruit Flowers

Кейт Флауърс е популярен инфлуенсър в YouTube, известен с LGBTQ и веган-приятелско съдържание, което събра нейните 330 000 абонати. Тя започва да изучава ефектите от холистичния растителен подход през 2009 г.

Според нейния уебсайт:
Преди да стана веган, се борех със загуба на тегло, телесен образ, хранителни разстройства, пристрастяване, тежка депресия/тревожност и цялостно чувство за здраве и уелнес. Кейт Флауърс е популярен инфлуенсър в YouTube, известен с LGBTQ и веган-приятелско съдържание, което събра нейните 330 000 абонати. Тя започва да изучава ефектите от холистичния растителен подход през 2009 г.

Според нейния уебсайт:
Преди да стана веган, се борех със загуба на тегло, телесен образ, хранителни разстройства, пристрастяване, тежка депресия/тревожност и цялостно чувство за здраве и уелнес. С течение на времето чрез диета, упражнения и духовност успях да трансформирам старите си разрушителни поведения и да създам живот на позитивност и баланс.

Днес живея живота на мечтите си и яденето на растителна диета е в основата на всичко. Веганството ми даде цел, увереност, силен ум и здраво тяло. Пътуването ми към веганска и сурова веганска диета беше огромна част от мотивацията ми да започна в YouTube. Исках да споделя и да общувам с общността; ако не беше веганството и всички вие, не съм сигурен, че някога щях да стартирам канал в YouTube!

Съдържанието ми се разшири отвъд растителната основа и желанието на сърцето ми е да бъда възможно най-отворен и уязвим.

Сега страстта ми се изразява в преразглеждане на мечтите за танци, насърчаване на здравето, веганството, подкрепа на LGBTQ + и споделяне на моята история със света. Днес съм решен да помогна на другите да разгърнат своя потенциал и да олицетворявам самоуправлението. . Повече ▼