Тази публикация може да съдържа партньорски връзки.

Лесни за правене, влажни, ароматни и здравословни пуешки кюфтета, приготвени с малко съставки и без галета. Ниско съдържание на въглехидрати, без глутен и готов за 10 минути!

турция

Седмичните нощувки просто станаха по-вълнуващи тук! Момчета, това са моите здравословни пуешки кюфтета! Правя тези бебета от години. Навремето винаги щях да ги пека, докато не разбрах, че можете буквално да ги печете 10 минути до сочно съвършенство!

Разбира се, в началото бях скептичен, докато не го опитах за себе си. Бях впечатлен! Тези кюфтета са сочни, вкусни, лесни за приготвяне, без глутен и с ниско съдържание на въглехидрати. Също така, тази бисквитка лъжичка? НАЙ-ДОБРОТО за направата на тези кюфтета! Това прави перфектното кюфте с диаметър 1 инч, поради което те са готови само за 10 минути.

Как да си направим кюфтета от пуйка

Въпреки че тази рецепта е да направите пуешки кюфтета за 10 минути, аз също ще споделя как да печете тези пуешки кюфтета във фурната и как да ги готвите на котлона. Нека да влезем в него!

В купа добавете смляна пуйка, кимион, риган, лук на прах, чесън на прах, магданоз, яйце, сусамово масло и зелен лук. Комбинирайте всички заедно, като внимавате да не прекалявате. При смесване на кюфтето сместа може да доведе до много тежки кюфтета. Искаме нежни кюфтета!

Оформете сместа в кюфтета, като използвате лъжичка със средна бисквитка. Тази смес прави 15 кюфтета с диаметър 1 инч. Една порция прави около 3-4 кюфтета.

Определено можете да ги направите в какъвто размер искате. Просто се уверете, че всички са с еднакъв размер, за да се готвят равномерно. Настройте времето съответно в зависимост от размера.

Видео за това как се правят здравословни кюфтета от пуйка

За приготвяне на пуешки кюфтета в бройлера

Подгрявайте бройлери. Поставете кюфтета върху облицован лист за печене. Печете на ВИСОКО за 10 минути или докато кюфтетата се приготвят. Тъй като всички бройлери са различни, проверете ги след 5 минути, можете да ги обърнете и печете още 5 минути. След като излязат от фурната, намажете с още сусамово масло отгоре за повече вкус. Това е всичко приятели!

За да направите пуешки кюфтета на фурна

Загрейте фурната до 400 градуса F. За да направите кюфтетата във фурната, ги поставете в облицован лист за печене. Печете 15-20 минути или докато кюфтетата се приготвят.

За приготвяне на пуешки кюфтета на котлона

В голям тиган загрейте 2-3 супени лъжици масло на средно силен огън. Гответе кюфтетата на порции, докато покафенеят от всички страни за около 6-8 минути.

За замразяване на пуешките кюфтета

След като приготвите кюфтетата, оставете ги да се охладят, преди да ги замразите. Прехвърлете ги в тава за печене и ги поставете във фризера за 1 час. След 1 час ги поставете в херметически затворен съд и съхранявайте във фризера до 1 месец.

Не забравяйте да ги доведете до стайна температура, преди да подгреете и да се насладите.

След това можете да сервирате тези пуешки кюфтета с ориз, карфиолов ориз, киноа, конгри от карфиол, пюре от сладки картофи от чипот. Това сериозно е най-доброто хранене през седмицата някога.