Добрият, лошият и много, много гладният
ЕТАП 1:
Дънките ви се чувстват малко стегнати. Как се случи това?!
ЕТАП 2:
Това е добре, защото ще се подложите на диета и ще бъдете по-здрави от всякога. Тази диета ще промени живота ви!
ЕТАП 3:
Отиваш в хранителния магазин и се зареждаш със здравословни, пълни храни.
ЕТАП 4:
Време е за обяд и новата диета върви чудесно. Обичате салата!
ЕТАП 5:
Но след това някой пуска понички в стаята за почивка.
ЕТАП 6:
По някакъв начин се противопоставяте на изкушението и закусвате пръчките целина, които вместо това донесете от дома ...
ЕТАП 7:
Въпреки всички шансове, издържате през работния ден. Време е да приготвите здравословна вечеря!
ЕТАП 8:
И тогава ви удря ... ще трябва да гледате Netflix, без да хапвате.
ЕТАП 9:
Единственото нещо, което ви превежда през Къща от карти в едно парче? Мислейки си за това как, ако пропуснете пуканките сега, можете да вземете малко утре утре.
ЕТАП 10:
Преминавате през деня! Утре ще трябва да започнете всичко отначало ... Но междувременно кръстосате пръсти, че ще мечтаете за храна (защото калориите не се броят, докато сте припаднали!).
Имате нужда от съвети как да се придържате към новия си план за здравословно хранене? Вижте тези статии:
- Кето диетата пълен начинаещ; s Ръководство за преминаване на кето
- Обемна диета Програмата, която обещава загуба на тегло, без да огладнявате
- Вашето ръководство за пълноценна диета на растителна основа - как храненето става чисто - Tosca Reno
- Плюсовете и минусите на преминаването на течна диета
- Истината, която ти даваш; t Искате да чуете за диета