хапчета отслабване

Мислите ли, че имате нужда от хапче за отслабване, за да отслабнете? Ето седем причини, поради които опасностите от хапчетата за отслабване далеч надхвърлят ползата от всяка потенциална загуба на тегло.

Няма гаранция.

Диетичните добавки не изискват одобрение от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), преди да бъдат продадени на обществеността. С толкова много компании и продукти е лесно опасните съставки да намерят своето място в популярните хапчета за отслабване, като остават незабелязани, докато нежеланите реакции бъдат съобщени на FDA.

Те могат да увеличат риска от инфаркт и инсулт.

Основната съставка на много хапчета за отслабване са стимуланти, за които е установено, че повишават риска от инфаркт и инсулт. Често тези стимуланти са лекарства, отпускани по лекарско предписание, които са забранени на пазара, но те незаконно се връщат обратно към тези хапчета поради лошо регулиране на хранителните добавки.

Можете да станете зависими.

Хапчетата за отслабване често съдържат амфетамини, лекарства против тревожност и антидепресанти. Това не само е опасна комбинация, но и тези лекарства предизвикват силно пристрастяване.

Може да изпитате множество странични ефекти.

Някои хапчета за отслабване съдържат блокери на мазнини, които намаляват усвояването на хранителни вещества и причиняват стомашно разстройство. Други съобщени странични ефекти на хапчета за отслабване включват запек, главоболие и промени в настроението.

Етикетите са пълни с неверни твърдения.

Не вярвайте на всяко твърдение, което прочетете върху етикетите на хранителни добавки. В доклад, публикуван от Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ, анализ на 127 хранителни добавки (включително хапчета за отслабване) установява, че 20 процента правят незаконни твърдения върху етикетите, в които се посочва, че продуктът е излекувал или лекувал заболяване.

Те са неефективни.

Много хапчета за отслабване са просто комбинация от кофеин и други диуретици, които причиняват загуба на вода. Първоначално това води до по-малък брой на скалата, но това не е истинска загуба на мазнини и теглото на водата ще се върне. Освен това екстремната загуба на вода поради хапчета за отслабване може да причини опасна дехидратация.

Няма да промените навиците си.

Дългосрочната загуба на тегло изисква промяна в хранителните и упражненията ви, за да възприемете по-здравословен начин на живот. Приемането на хапче като метод за бързо отстраняване не ви насърчава да разберете по-добре как храните и упражненията влияят върху теглото ви. По-малко вероятно е да проверите етикетите на храните, да запишете приема на храна и да се поберете във вашето упражнение, ако смятате, че хапче ще свърши работа вместо вас. Приемът на хапчета завинаги не е устойчив и след като спрете, ще се върнете към лошите си навици и първоначалното тегло.