Можете дори да използвате Marie Kondo за тренировъчно оборудване.

регулируеми

Като градски жител разбирам борбата да се опитвате да увеличите максимално пространството си. За някои хора това означава легло на Мърфи, но за фокусирано върху фитнеса всичко е да се намерят компактни тренировъчни съоръжения, които можете да впишете в тесните си жилищни помещения. И тук влизат в действие регулируемите гири.

Лесно едно от най-великите съвременни изобретения за тренировки, най-добрите регулируеми гири на пазара ви позволяват да се откажете от цяла стойка за тежести само с едно оборудване. Това означава, че вместо да имате 15 двойки тежести с големи размери, затрупващи ъгъла на спалнята ви, можете да промените тежестта на един комплект дъмбели, за да съответстват на различните упражнения в рамките на вашата тренировъчна програма.

Въз основа на вашите фитнес цели и бюджет е изключително лесно да намерите регулируем комплект гири, подходящ за вашите нужди. Бюджетните опции струват малка част от цената на техните конкуренти, но изискват повече време за ръчно регулиране на претеглените плочи с винтове. По-скъпите опции, като Bowflex SelectTech ($ 249; amazon.com), работят, като просто завъртите циферблат, за да изберете предпочитаното тегло. Малко по-обемисти от разхлабените настройки, тези усъвършенствани системи са супер лесни за използване и ви спестяват ценно време при преместване между сетове или различни упражнения (особено по време на HIIT). Има дори регулируем комплект с гири, който използва теглото на водата за устойчивост, което го прави чудесен избор за често пътуващи, които искат да продължат с тренировките с тежести в движение.

За да сме сигурни, че ще намерите най-добрата опция за надграждане на рутинната тренировка у дома, ние съставихме списък с 10-те най-добри регулируеми гири на Amazon, според отзивите на клиентите. Независимо дали сте начинаещ в силовите тренировки или опитен състезател по изграждане на бодибилдинг, прочетете, за да откриете най-добрия си избор.