Кое е първото нещо, което ни идва на ум, когато мислим да започнем нашето пътуване за отслабване? Мислим да получаваме много течности, които могат да ни помогнат да изгорим упоритите мазнини. В края на краищата всички течности за пиене могат да помогнат за запазване на пристъпите на глад и да предпазят метаболизма ви от потапяне.

които

Но е важно да знаете какви напитки да имате, тъй като някои напитки могат да спомогнат за насърчаване на загуба на тегло много повече от други. Има някои класически напитки, които могат да ви помогнат да изключите останалите, които просто не са еднакво ефективни.

Ето някои по-известни напитки, които могат да помогнат за премахване на мазнините и прочистване на вашата система:

# 1. Лимонова и медена вода

Най-старият трик в книгата, вода с лимон и мед е смесването, което никога не се проваля. Лимонът със своите киселинни свойства и медът с неговите охлаждащи ефекти са перфектната комбинация, която служи като сутрешна напитка за отслабване.

# 2. Кафе с лимонов сок

Заредената с кофеин напитка има многобройни предимства за наблюдателите на теглото. Всичко, от което се нуждаете, е еспресо и добавете към него лимонов сок. Консумирайте това преди тренировка за по-добър метаболизъм.

# 3. Мляко от куркума

Не само за студено, но и млякото с куркума е известно, че работи директно върху гени, които контролират съхранението на мазнини и дори прави тялото ви по-гъвкаво.

# 4. Джинджифилова лимонена вода

Джинджифилът е полезна съставка, ако искате да загубите мазнините в корема. Това е така, защото джинджифилът съдържа гингероли, бета-каротин и кофеинова киселина. Заедно с това има и противовъзпалителни свойства и антиоксиданти.

# 5. Сок Кокум

Южноиндийският подобрител на вкуса е добър за ускоряване на отслабването. Накиснете кокум във вода за една нощ и варете сутринта след това.

# 6. Кимион вода

Кимионната вода може да произвежда топлина в тялото ви, затова внимавайте с количеството, което консумирате. Сварете една чаена лъжичка кимион във вода и го приемайте всеки ден. Друго заредено с антиоксиданти семе, кимионът е чудесен не само за добавяне на вкус, но и за отслабване.

# 7. Сок от алое вера

На пазара се предлагат много пакетирани сортове, затова внимавайте с марката, която използвате. Алое вера е пълна с витамини като A & C и е чудесна за отслабване.

# 8. Ябълков оцет във вода

Ябълковият оцет има киселинен характер и следователно помага да се създаде здравословен баланс в тялото. Пиенето на сутрин с топла вода може да ви помогне да изхвърлите излишните няколко килограма за нула време.

# 9. Канела и ябълка

Ябълката е богата на диетични фибри, а за канелата е известно, че е пълна с антиоксиданти. Можете да добавите двете в чая си или просто да ги добавите към питейната си вода и да продължите да отпивате през целия ден.

# 10. Chaas (мътеница)

Индийският летен охладител е изключително полезен за отслабването ви, тъй като е богат на протеини. Суроватката е най-чистата форма на протеин и се намира в хааса. Започнете да замествате закуските си в средата на деня с хаас и вижте разликата сами!

# 11. Вода от кардамон

Този скрит скъпоценен камък е най-подценената напитка за отслабване, която човек може да има. Заедно с ползата от отслабването, вие получавате и допълнителната полза от добрата кожа и метаболизма, и двете обикновено се хвърлят, когато отидете на катастрофални диети и режими на упражнения за отслабване.