Андреа Чисолм, д-р, е сертифициран лекар/гинеколог, който е преподавал както в Медицинското училище в Университета Туфтс, така и в Харвардското медицинско училище.

бременни

Много добре/Бейли Маринър

На 11 седмица бременност бебето ви е достигнало вълнуващ етап от развитието. Ембрионният етап е завършен и вашето бебе вече е плод! Но не само бебето ви расте тази седмица. Може да забележите, че косата и ноктите ви стават по-дълги и евентуално началото на бебешки подутини.

11 седмици бременност е колко месеца? 2 месеца и 3 седмици

Кой триместър? Първо тримесечие

Колко седмици да отида? 29 седмици

Развитие на вашето бебе в 11 седмици

На 11 седмици бебето е с дължина приблизително 2 инча (5 сантиметра). U

Всички органи на вашето бебе се формират по време на стадия на ембриона. Сега, във феталния стадий, органовите системи на вашето бебе ще растат и ще узреят до раждането. U

Глава и лице

  • Главата на вашето бебе е все още много голяма; тя представлява около половината от дължината на тялото им. U
  • Клепачите на бебето се затварят и сливат тази седмица. Те ще се отделят и ще започнат да придобиват окончателната си форма след 24 седмица.
  • Вкусовите рецептори се развиват. U
  • Очите, носът, устата и ушите продължават да се оформят, тъй като лицето на бебето изглежда по-човешко.

Физически промени

  • Тялото на бебето става все по-дълго и по-изправено.
  • Пръстите на ръцете и краката са по-дълги и без ленти.
  • Репродуктивните органи започват да се оформят, но все още е малко рано да се определи пола на бебето с ултразвук. U

Движение

  • Първите признаци на дихателни движения могат да бъдат засечени с ултразвук. U
  • Малките ръце и крака се движат вътре в утробата, но все още не можете да го почувствате.

Разгледайте няколко от важните етапи от седмицата на вашето бебе в това интерактивно преживяване.

Остани спокойна мама: Епизод 3

Гледайте всички епизоди от нашия видео сериал „Остани спокойна мама“ и следвайте, докато водещата ни Тифани Малка разговаря с разнообразна група жени и топ лекари, за да получи реални отговори на най-големите въпроси за бременността.

Как бременността ще промени тялото ми?

Вашите общи симптоми тази седмица

Бъдещото ви бебе расте бързо, както и някои от частите на тялото ви. Тази седмица може да забележите промени в косата, ноктите и корема.

Вашият корем

Ако това е вашата втора (или трета, или повече) бременност или ако носите множествени числа, може да забележите началото на бебешка подутина. Ако обаче това е първата ви бременност, вероятно ще трябва да изчакате малко по-дълго, преди да започнете да "показвате".

Твоята коса

Косата ви може да расте по-бързо и да пада по-малко, оставяйки ви по-дебели, по-дълги коси. Понякога се променя и текстурата на косата, което кара косата да стане или по-суха, или по-мазна от преди.

Какво казват експертите

„По време на бременността естрогенните и андрогенните хормони променят нормалния модел на растеж на косата, като изместват повече косми във фазата на растеж и извън фазата на отделяне.“

—Алисън Хил, доктор по медицина, гинеколог/гинеколог

Тези хормонални промени в косата засягат не само върха на главата ви. Някои бременни жени също изпитват ново окосмяване по лицето, корема, гърдите и ръцете. U

Вашите нокти

Може да забележите промени и на ноктите си. За някои хормоните на бременността стимулират по-бързо растящите, по-здрави нокти. Междувременно други установяват, че ноктите им се цепят и чупят по-лесно по време на бременност. U

Съвети за самообслужване

Ако косата ви става дълга и плътна, а ноктите ви растат здрави и здрави, насладете се. Но ако си имате работа с излишни, нежелани косми по тялото или слаби нокти, може би се чудите дали можете да направите нещо.

Епилация

Ако решите да премахнете ново окосмяване по тялото, се счита за безопасно да се обръснете, да се намажете с восък или да използвате локални средства за премахване на косата. По време на бременност обаче не се препоръчват трайни процедури за епилация. Но не се притеснявайте твърде много за това. Добър залог е, че всичко ще се нормализира в рамките на шест месеца след раждането на бебето. U

Грижа за ноктите

Ако ноктите ви са чупливи, поддържайте ги подстригани и избягвайте натоварените с химикали лакове и почистващи препарати, които могат допълнително да отслабят ноктите. Подобно на промяната на косата, ноктите ви трябва да се върнат към състоянието си преди бременността, когато бебето е на възраст около шест месеца. U

Контролен списък за вашата седмица 11

  • Вземете тези пренатални витамини.
  • Вземете ежедневните си течности.
  • Запишете всички въпроси, които имате за следващото ви пренатално посещение.
  • Прочетете раздела за отпуск по майчинство в наръчника на вашия служител, ако работите извън дома.
  • Започнете да обсъждате възможностите за отпуск след бебето с партньора си.

Съвети за партньори

Време е да започнете да говорите с партньора си за това колко време бихте искали да излитате от работа, след като бебето пристигне.

Не е нужно да решавате нищо в момента, но е умно да си позволите достатъчно време, за да обсъдите опции като:

  • Какво можете да си позволите
  • Ако и двамата ще запазите текущото си работно време след отпуск по майчинство или бащинство
  • Ако вашият партньор иска да се върне на работа и кога
  • Ако някой от вас би искал да остане вкъщи с бебето или да работи от вкъщи
  • Вашите налични възможности за грижи за деца

В кабинета на Вашия лекар

Пренаталният генетичен скрининг може да продължи тази седмица с тест за нухална прозрачност. Скринингът за нухална полупрозрачност е ултразвук, който измерва запълненото с течност пространство зад врата на бебето. Когато измерването е по-голямо от очакваното, има шанс бебето да има генетично заболяване като синдром на Даун. U

Това обаче е само скринингов тест. Резултатите извън обхвата не означават, че детето ви има хромозомни проблеми, но означават, че Вашият лекар вероятно ще препоръча повече тестове. Плюс това, времето на този тест е много важно. Може да се получи фалшиво положително, ако датата на бременността не е правилна. Най-доброто време за този ултразвук е между 11 седмици и 13 седмици 6 дни. U

Този тест обикновено е част от скрининга през първия триместър, който също включва кръвен тест. Заедно тестовете предоставят повече информация. Не всички жени обаче имат и двете части на скрининга. Може да имате кръвна работа, ултразвук или и двете.

Предстоящи посещения на лекар

Вашето второ рутинно месечно пренатално посещение с Вашия акушер или акушерка може да бъде следващата седмица. Това посещение ще бъде по-кратко от първото. Ако вашият доставчик на здравни услуги все още не е обсъдил скрининг за хромозомни аномалии, това може да се случи следващата седмица.

Специални съображения

Не е необичайно да се притеснявате да кажете на шефа си, че очаквате. Може също да се чудите или да отправяте въпроси от семейството и приятелите си относно вашата диета.

Бременност и работа

Ако работите и се чувствате нервни относно информирането на вашия ръководител за вашата бременност, може да искате да говорите с доверен колега, който вече е преминал през процеса на вашето работно място. Това е добра възможност да разберете как вашият шеф (или техният мениджър) реагира на новината.

Можете също така да проверите федералния Закон за дискриминация при бременност, за да научите за вашите законни права на работното място. Например този акт забранява на вашия работодател да ви уволни или понижи поради вашата бременност. U

Сега е и отличен момент да започнете да проучвате:

  • Политика за отпуск по майчинство на вашата компания
  • Законът за семейните и медицинските отпуски (FMLA)
  • Изпълнителна заповед 13152, забраняваща дискриминацията въз основа на статут на родител
  • Време за почивка за кърмещи майки

Вегетарианска или веганска диета

Ако следвате вегетарианска или веганска диета, вие (или по-вероятно други) може да имате притеснения относно вашето здраве и здравето на вашето растящо бебе. Бъдете сигурни, със сигурност можете да имате здравословна бременност на вегетарианска или веганска диета.

Диетите на растителна основа често са много хранителни. Въпреки това, когато вегетарианската и веганската диета не са балансирани, те могат да причинят недостиг на хранителни вещества. Така че, важно е да разберете нужните хранителни вещества и как да ги набавите.

Когато следвате вегетарианска или веганска диета, искате да сте сигурни, че приемате достатъчно протеини, витамин В12, калций, витамин D, DHA и желязо. Ако имате въпроси или притеснения относно вашата диета, говорете с Вашия лекар и диетолог за полезна диетична информация. U

Дума от Verywell

Тази седмица вашето бебе направи голямата стъпка от ембриона към плода. Малкият живот се развива и прилича все повече на мъничко човече всеки ден. Междувременно матката ви расте заедно с бебето ви и няма да мине много време, когато бумът ви се види.

Следващата седмица може да посетите Вашия лекар за вашето месечно пренатално посещение. На тази среща може да чуете пулса на бебето за първи път.