Изненадващото при язвата не е колко често се срещат - около 4 милиона възрастни американци имат язви и приблизително 350 000 нови случая се диагностицират всяка година. Изненадващото е, че не ги получаваме по-често. Всеки път, когато ядете, стомахът ви къпе храни в киселини, за да продължи храносмилането, което е започнало в устата. Същите киселини, които разграждат протеините и мазнините, всъщност са достатъчно силни, за да увредят стомаха и дванадесетопръстника, частта от тънките черва, най-близка до стомаха. Единствената причина, поради която не го правят, е, че тъканите са покрити със защитна лигавична лигавица, подобна на гъба, която се противопоставя на киселинния натиск. Понякога обаче тъканите се разпадат и могат да се образуват болезнени язви с големината на гума с молив.

лечение

Една често срещана причина за язва е инфекция на стомаха с Helicobacter pylori (H. pylori), бактерия с форма на тирбушон, която се пробива през лигавицата на дванадесетопръстника или стомаха, позволявайки на киселините да увредят деликатната тъкан отдолу. Друга често срещана причина е прекомерната употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като аспирин и ибупрофен. Те могат да отстранят защитната обвивка на стомаха и да причинят подобни проблеми.

За щастие, язви на стомаха и дванадесетопръстника от НСПВС често изчезват сами в рамките на 1 до 3 седмици след спиране на увреждащите тъканите лекарства, казва д-р Самюел Майерс. Той препоръчва едновременна терапия с антибиотици и други лекарства за намаляване на киселинността в стомаха. „Язви поради H. pylori може да се повтаря спорадично, освен ако бактериите не бъдат унищожени “, казва Майерс. „Това премахване намалява честотата на рецидиви до по-малко от 3%. Междувременно обаче болката може да бъде силна. "

Тези идеи за лечение на язва на стомаха от лекарите ще помогнат да се спре болката - и да предотврати връщането на язвата.

Откажете се от портокаловия сок за известно време

Лекарите не са сигурни защо, но портокалите - заедно с домати и евентуално грейпфрут - могат да предизвикат освобождаването на причиняващи болка химически пратеници или невротрансмитери при тези с язви. Ако смятате, че една от тези храни може да допринесе за вашата язва, опитайте да я премахнете от диетата си за няколко седмици. След това бавно го добавете обратно и вижте дали забелязвате разлика.

Не си падайте по мита за млякото

Дълго време лекарите насърчавали хората с язва да пият мляко. Те смятаха, че гладката текстура на млякото ще покрие и успокои болезнените язви. Изследванията обаче показват, че протеините и калцият в млякото стимулират производството на киселина и могат да влошат язвата, казва Майерс.

Успокойте с кисело мляко

Въпреки че млякото може да влоши язвата, киселото мляко всъщност може да я успокои. Преглед на проучванията показва, че докато тези приятелски бактерии не се отърват H. pylori, те могат да понижат нивата му в стомаха, а техните антиоксидантни и противовъзпалителни свойства могат да помогнат за излекуването на стомашната лигавица. Пробиотиците, или приятелски настроен бактерии, в киселото мляко, като Lactobacillus bulgaricus и L. acidophilus, може да бъде терапевтичното вещество.

Пазител с чесън

Отдавна известен като естествен антибиотик, някои алтернативни експерти подозират, че чесънът също може да потисне растежа на H. pylori. В едно лабораторно проучване екстрактът от еквивалента на две скилидки чесън успя да спре растежа на тази бактерия, причиняваща язва.

Попитайте Вашия лекар за женско биле

Това е традиционно народно лекарство за язва и има някои доказателства, че е ефективно. Женското биле съдържа глициризинова киселина, съединение, за което се смята, че успокоява и укрепва чревната лигавица и помага за по-бързото зарастване на язвата. Средната дневна доза е 1,5 до 3 грама, казва Майерс, но говорете с Вашия лекар, преди да вземете това количество, поради повишения риск от високо кръвно налягане. Сладникът не трябва да се използва редовно за продължително време - не по-дълго от 4 до 6 седмици.

Яжте по-често

Въпреки че производството на киселина в стомаха се увеличава по време и след хранене, наличието на храна в стомаха помага да се буферират корозивните ефекти. Храненето също така увеличава притока на кръв към стомаха, което помага да се предпази от храносмилателните киселини. Вместо 2 или 3 големи хранения на ден, яжте 5 или 6 малки хранения дневно.

Намалете стреса в живота си

Дълго време се смяташе, че емоционалният стрес е водеща причина за язви. Сега лекарите знаят, че стресът не причинява язви, но тревожността, напрежението и напрегнатият подход към живота могат да увеличат възприятието на мозъка за болка, казва Мейърс.

Ако вече имате язва - или сте я имали в миналото - има смисъл да включите намаляване на стреса в общия си план за лечение. Всеки контролира стреса по различни начини. Енергичните упражнения - например ходене, бягане или колоездене - са чудесен начин да се разсее напрежението в края на забързаните дни. (Опитайте тези 9 сутрешни упражнения, за да започнете деня си без стрес.) Други се обръщат към по-официални стратегии за намаляване на стреса, като медитация, молитва или дълбоко дишане.

Откажете се от пушенето

Хората, които пушат, са много по-склонни да получат язва, отколкото тези, които не пушат, казва Майерс. Пушенето забавя времето за зарастване на язви, увеличава риска от рецидиви, а също така може да направи тялото по-податливо на бактерии, причиняващи инфекции.

Пийте алкохол умерено

Алкохолът може да ерозира защитната обвивка на стомаха, което води до възпаление и кървене. Още по-вероятно е да създадете проблеми, ако също пушите или приемате редовно аспирин, казва Мейърс. За мъжете дневната граница на алкохол трябва да бъде 2 напитки; за жените горната граница е 1 питие дневно. Ако язвите продължават да създават проблеми, може да се наложи да се откажете напълно от алкохола.

Намалете кафето

Както обикновеното, така и безкофеиновото кафе повишават нивата на стомашни киселини. Кафето е малко вероятно кауза язви, но може да увеличи дискомфорта, докато язвата се лекува, казва Майерс.

Пийте много вода

Пийте най-малко 2 литра вода дневно, когато язвата е „активна“ - и изпийте пълна чаша, когато изпитвате дискомфорт. „Пиенето на вода помага за разреждането на киселината в стомаха“, казва Майерс. „За разлика от млякото, то не стимулира производството на повече киселина.“ (Попийте повече с тези 25 нахални рецепти за вода.)

Облекчете болката с антиацид

За да се спре болката от язва, лекарите препоръчват прием на антиацид. По време на обостряне на язвата, приемането на антиацид е най-бързият начин за облекчаване на болката, казва Майерс. Антиацидите съдържат калций, алуминий, магнезий или комбинация. Алуминият причинява запек при някои хора, докато магнезият може да доведе до диария. „Съветвам хората да преценят цялостните си чревни навици и да изберат антиацид въз основа на това, както и общите им нужди от калций“, казва Майерс.

Опитайте зеле за лечение на язви

Народните лечители традиционно съветват хората да пият сок от зеле по време на обостряне на язва. Може би си заслужава да опитате, защото зелето съдържа аминокиселина, наречена глутамин, за която се смята, че ускорява оздравяването на червата. Някои алтернативни експерти препоръчват да се изцежда половин глава зеле и да се пие веднъж дневно. Яденето на същото количество сурово зеле ще има подобни ефекти, но не се притеснявайте с варено зеле, защото топлината отменя полезните ефекти.

Кога да посетите лекар

Ако имате симптоми на язва - като болка в стомаха, усещане за „гризане“ между храненията или през нощта, усещане за парене под гръдната кост или черни, подобни на катран изпражнения - помолете Вашия лекар да тества за наличието на Helicobacter pylori бактерия. Инфекцията може да бъде открита с изследвания на кръв или дишане. Ако имате положителен тест, Вашият лекар вероятно ще Ви постави на антибиотици за 1 до 2 седмици. В около 97% от случаите язвата никога не се връща. Често хората с язва имат „канализационен дъх“ много преди да имат други симптоми. Ако дъхът ви има необичайно неприятна миризма, това може да е така, защото сте заразени с H. pylori бактерия. Обадете се на Вашия лекар.

Съветник

Д-р Самуел Майерс, е гастроентеролог и клиничен професор по медицина в Медицинското училище Mount Mount Sinai на Нюйоркския университет в Ню Йорк.