полезни

Последна актуализация на 1 юни 2020 г.

Телесните функции при децата се развиват, докато растат. Бебетата и малките деца имат чувствителна храносмилателна система и следователно имат повече шансове да страдат от диария. Може да не искат да ядат или пият нищо. Но като родител трябва да поддържате детето си хидратирано. Тази статия обхваща храните, които трябва и не трябва да храните детето си, когато то се разхлабва. Нека да започнем тогава,

Храни, които трябва да давате, когато Вашето бебе/дете има диария

Диетата за дете с диария обикновено включва хранителни продукти, които не само са лесно смилаеми, но понякога помагат и за разрешаването на проблема.

1. Кърма (0 месеца +)

Ако кърмачето ви често замърсява памперсите си, просто се придържайте към кърмата. Кърмата ще го поддържа хидратиран и ще се справя с червата.

2. Пътеница (7 месеца +)

Пробиотиците са много ефективни в борбата с диарията. Дайте храни като извара, мътеница или кисело мляко ласи на вашето мъниче.

3. Оризова каша (6 месеца +)

Оризовата вода може да помогне на вашето бебе да поддържа нивата на течности в тялото си. Също така помага за намаляване на честотата на изпражненията.

4. Джинджифил

Много майки и хора от по-ранните поколения се кълнат в силата на джинджифила за намаляване на симптомите на диария. Обикновено това е предназначено за деца, които са малко по-големи и не са малки бебета. Придаването им на джинджифил, смесен с малко каменна сол и джаджари, помага за известно облекчение от диария и лошо храносмилане. Можете също така да опитате декокоция или праматия от семена от карамбол (ajwain), нагара или джинджифил (zingiber officinale), пипали (Piper longum), харад (Terminalia chebula), Vacha (Acorus calamus), което е много ефективно за лечение на диария.

5. Индийско орехче

Известно също като джайпал в различни части на страната, това е поредното вековно лекарство, използвано в различни аюрведични препарати до момента. Обикновено се приготвя чрез разтриване на малка част от подправката върху каменна мелница, за да се получи малко прах. След това този прах се смесва с малко вода и се дава на бебета. Това лекарство е ефективно за облекчаване или лечение на диария при деца над 6 месеца и под 10 години.

6. Лимонена вода (8 месеца +)

Изглежда няма заболяване, което лимонът да не може да излекува. Лимонът попълва организма със загубените течности. Смесете лимоновия сок с топла вода и добавете малко сол, за да се получи вкусна и здравословна лимонова вода.

7. Кимион на прах

Това е чудесно средство за подобряване на храносмилането и стимулиране на глада при бебета на възраст над 6 месеца. Той може също да осигури облекчение от лека стомашна болка и лошо храносмилане, но може да не помогне за контролиране на диарията. Изпечете малко кимион на прах и семена от копър в тиган. Сварете печените подправки в малко вода и ги оставете да се охладят. Хранете водата на детето си 2 до 3 пъти на ден на малки порции в зависимост от възрастта му.

8. Зеленчукова супа (8 месеца +)

Телата на бебетата могат лесно да усвоят хранителните вещества от бистра вегетарианска супа. Избягвайте да използвате подправки като пипер и газирани зеленчуци като карфиол, зеле, кълнове и спанак по време на разхлабени движения. Можете да добавите щипка печена панта и йера на прах, за да подобрите храносмилането.

9. Пилешка супа (9 месеца +)

Ако искате да опитате не-зеленчукова супа, бистрата пилешка супа е чудесен вариант. Храносмила се лесно и е хранителен за деца с диария.

10. Нежна кокосова вода (8 месеца +)

Дехидратацията може да повлияе на вашето мъниче. Кокосовата вода има много естествени соли и минерали, заедно с естествената глюкоза. И най-хубавото е, че кокосовата вода работи и за кърмещи бебета!

11. Сабудана (7 месеца +)

Khichdi или каша от сабудана е доста полезна за децата по време на пристъп на диария. Накиснете сабуданата, сварете я и прецедете водата. Можете да добавите сол или панта за вкус.

12. Бебешки банани (6 месеца +)

Бананите помагат за втвърдяване на изпражненията на вашето бебе, като по този начин облекчават диарията. Запарете и нарежете банана на малки парченца, преди да предложите.

13. Варени картофи (8 месеца +)

Хранителни продукти, които съдържат нишесте, могат да осигурят хранене на вашето бебе. Картофеното пюре, овкусено със семена от кимион, намалява газовете, както и действа при диария.

14. Нар

Ако детето ви има зъби и може да дъвче добре, можете да го нахраните със семена от нар. В противен случай е най-добре да извлечете сок от нар и да го разредете с достатъчно вода. Даването му на вашето бебе веднъж дневно може да помогне за намаляване на диарията при бебета на възраст между 6 месеца и 5 години.

15. Идли (8 месеца +)

Да! Idlis са здрави и лесно смилаеми, тъй като тестото е ферментирало, но ролята му за контролиране на диарията е спорна. Натрошете idlis правилно на малки парчета, преди да ги дадете на детето. Не хранете чатни заедно с него.

16. Супа Moong Dal (6 месеца +)

Гответе шепа moong dal с щипка куркума на прах във вода. След това източете водата и я дайте на вашето бебе. Може да помогне при стомашни болки и диария.

17. Бял хляб (1 година +)

Това е още един предпочитан хранителен продукт по време на диария. Белият хляб е направен от рафинирано брашно, което действа като свързващо вещество и не съдържа фибри, които насърчават елиминирането. Този хляб може да се яде препечен или препечен. Избягвайте да използвате намазки, масло, сладко и др., Тъй като това само ще влоши ситуацията.

18. Билва/Бел/Сироп от дървесна ябълка

Домашен сироп от билва (бел/дървена ябълка/Aegle Marmelos) може да помогне за контролиране на диарията при бебета на възраст над 6 месеца. Това лекарство е полезно и за възрастни! Сиропът може да се направи чрез накисване на сухи дървени ябълки във вода за една нощ и кипене в същата вода на следващия ден, докато водата намалее до половината от количеството. След това прецедете сиропа и го оставете да се охлади. Можете да нахраните сиропа с лъжица на вашето мъниче или да го разредете във вода, за да направите шербет без никаква захар.

Друг начин за приготвяне на сиропа е да се режат дървесни ябълки, да се извади пулпата и да се накисва в двойно по-голямо количество вода, т.е.съотношението пулпа/вода трябва да бъде 1: 2. Когато пулпата се накисне достатъчно, намачкайте я правилно и я пресейте. Можете да добавите щипка печен кимион и панта към него. Няма нужда да смесвате захар, тъй като вече е малко сладка, но ако детето ви има захар в диетата си и смятате, че може да се нуждае от малко, добавете малко количество, за да подсладите сиропа.

Храни, които трябва да избягвате

Храните, които не трябва да давате на бебето/малкото дете, когато има диария, са:

  • Млечни продукти с изключение на извара и мътеница и кисело мляко
  • Плодови сокове
  • Газирани напитки
  • Плодове, които започват с P (праскови, круши, сини сливи, сливи)
  • Храни с високо съдържание на фибри
  • Сухи плодове и ядки
  • Сладкарски изделия
  • Сурови зеленчуци

Диарията може да ви притесни доста за вашето бебе. Даването на правилните храни е първата стъпка към възстановяването. Ако здравето на вашето бебе не се подобри, незабавно се свържете с вашия педиатър.