Погледнете какви видове строги фитнес процедури са необходими, за да достигнете върха на секса.

звезда

Аврора Сняг

Shutterstock

Издръжливост. Твърда диета. Тренирай здраво. Фокус. Изпълнявайте под натиск. Това е необходимо, за да бъдеш олимпийски спортист ... или порно звезда.

Порно звездите тренират телата си - отвътре и отвън - да бъдат най-добрите. Не става въпрос за секс Усещаме добре, става въпрос за секс изглежда добре. Това също е състезание. Новият талант трябва да се състезава със опитни професионалисти и да ги надминава, където е възможно, докато професионалистите трябва да поддържат и да се борят усилено, за да поддържат своите победи актуални. Сексът пред камерата е състезателен спорт.

Обучението за порно е постепенно начинание. Сексуалната атлетичност се изгражда с течение на времето; телата постепенно се разтягат и се съобразяват по начини, които са били физически невъзможни за начинаещи. Три години в кариерата си спечелих „златния медал“ на порно: AVN изпълнител на годината. Бягах по седем мили на ден и се срещах редовно с личен треньор. Поддържах стриктна диета без захар, ниско съдържание на натрий и ниско съдържание на въглехидрати, която направи ходенето на вечеря с приятели потенциална катастрофа. Ден преди анална сцена щях да обсебвам какво мога или не мога да ям. Първоначално се въздържах да ям поне 12 часа преди сцената, след което реших, че е твърде рисковано. Никога не съм искал да снимам разхвърляна сцена. Секс звездата трябва да уважава замислената фантазия за чист анал. Затова започнах да гладувам 18-24 часа преди сцената, истински проблем, когато сцените бяха резервирани три до четири поредни дни. Това беше неустойчив метод - така или иначе дългосрочен.

Малко изпълнители обичат да правят клекове в обратна каубойка за 10 минути - това кара бедрата ви да изгарят, докато се потите, но изглежда добре на камерата. Порно звездите не просто правят секс, те го правят за публика, развивайки умения и техники за изпълнение точно като професионалните спортисти. Не можете да се явите на работа и да се обадите по телефона в очакване да спечелите желаните награди и да изградите база от фенове. Да, казах желано. Трябва да отделите стотици часове на олимпийски секс, за да разберете колко упорито работят тези изпълнители, за да си вършат работата.

Преди секс сцена бих се заключил в банята със своя самоделен комплект за разтягане и почистване. Бутилките с клизма бяха изплакнати и напълнени само с вода, щях да дъвча Imodium A-D (само за да бъда задълбочен) и след това да започна процеса на разтягане, започвайки с най-малката играчка и работеща до най-голямата Понякога този процес беше бърз; друг път отнемаше толкова време, че режисьорът би удари на вратата, защото задържах продукцията. Загряването преди изпълнение може да помогне за предотвратяване на наранявания, но никой не ви казва това. Пробните и грешките го правят.

Публиката на Олимпийските игри в Рио през 2016 г. беше шокирана, когато френският гимнастик Самир Айт Саид пропусна кацането си, счупи крака си и с усмивка вдигна подобен на Jell-O крайник. Преди шест години известният порнозвезда Принц Яхшуа получи подобна разрушителна кариера травма: счупване на пениса му по време на снимките на секс сцена (инцидент, който той никога не е предвидил).

„Почти умрях на снимачната площадка. Ако бяхме чакали още пет минути, щях да умра на снимачната площадка от загуба на кръв “, казва принц Яхшуа. След спешна операция, десетки шевове и месеци на възстановяване, той искаше да се върне в играта и беше готов да изпълни отново. Той нямаше да позволи на страха от нова контузия да го спре. "Повечето хора бягат от страх, но аз, аз бягам направо към него ... страхът може да даде сила." Принс продължи да печели „златото“ като трикратен получател на наградата UrbanX за мъжки изпълнител на годината.

Подобно на живота като професионален спортист, свързаните с порно наранявания са подаръците, които просто продължават да дават. Наскоро отидох на лекар за ново, което смятах за ново нараняване на гърба. Лекарят направи рентгенова снимка и се върна с недоверие колко изкривен е гръбначният ми стълб. „Получихте ли сериозна травма на гърба през младостта си?“ Исках да кажа, „Е, аз бях порно звезда, така че получих около 600 наранявания на гърба.“ Но вместо това облякох приятелския си отказ от Средния Запад и отговорих „... не толкова, за което знам“.

Понякога единствената разлика между новобранците и професионалистите е фокусът; способността да се справяте с натиска и да настроите всичко е от съществено значение за изпълнението. Очаква се мъжките порно звезди да бъдат с пълна мачта в продължение на часове, докато се отварят за камерата, понякога поддържат тежестта на своята звезда в почти невъзможни позиции и след това произвеждат поп изстрел по команда. Физическите елементи може да не са достатъчни в тези ситуации.

Дерик Пиърс, спортист, обучен по ММА и известна порно звезда, казва, че изпълнението на XXX сцени често изисква високо ниво на атлетичен умствен капацитет. „Когато борбата се изплъзва, повечето хора ще се откажат под натиска, но точно там един добър изпълнител - добър спортист - ще копае дълбоко, ще направи крачка назад, ще се фокусира отново и ще се върне в играта“, казва Пиърс. „Току-що направих сцена в средата на долината, при 105-градусово време за два часа на слънце, на снимачната площадка имаше 20 души, а ние бяхме в костюми от подземия и дракони. Това не е физически атрибут - това е психически - и единствената причина, поради която успях да завърша тази сцена, беше, че имах психическа сила да го направя. "

Възрастната актриса Таша Ригън признава, че непрекъснато се стреми да поддържа външния си вид, оставайки във върхова форма, за да се разголи пред камерата. „Аз медитирам всеки ден и правя пилатес три пъти седмично или ходя на туризъм и се храня добре. Аз съм веган “, казва Reign. „Когато съм в отлична форма или мога да продължа 45 минути направо, без да се уморявам, това прави сцените ми по-добри.“

Когато една жена пред камерата е наведена, тя не просто я взема: тя извива гръб, за да покаже плячката, всмуква стомаха си, протяга ръце, удължава врата си, накланя брадичката си (за да се избегне тази двойна брадичка да изглежда дори слаба хората могат да получат), насочвайки очи към камерата, без да свива чело, усмихвайки се, сякаш е най-щастливият ден в живота й, и стене с удоволствие, надява се да звучи искрено. Сложна работа е направена така, че да изглежда просто.