Маточината носи полза на тялото по редица невероятни начини, но носи и рискове. Открийте как можете да включите яркия аромат и подкрепата на маточина в ежедневието си за здравословен начин на живот.

рецепт

Тази публикация съдържа партньорски връзки.

Отглеждам собствен лимонов балсам тук във фермата. Лесно е да извадите пай. Използвам метод за засяване на кана през пролетта, за да стартирам семената си и те се появяват наистина лесно. Оттам многогодишното растение (което е член на семейството на ментата) расте и се разпространява самостоятелно и ще остане енергично до измръзване.

Маточината е прекрасна билка в контейнера - ако нямате място да се разпространи в земята, просто сложете това малко чудо в саксия.

Но какво всъщност прави за вас? Повече, отколкото бихте могли да осъзнаете!

** Разбира се, никога не трябва да започвате никакви билкови терапии, докато не говорите с Вашия лекар и не получите зелена светлина. Така че не забравяйте да направите това първо - особено ако имате някакви здравословни състояния или приемате лекарства с рецепта. **

Ползи от маточина

  1. Намалява триглицеридите–Когато се използва ароматно (това означава, че го вдишвате) е доказано, че етеричното масло от мелиса (което е маточина) понижава триглицеридите, което може да повлияе на редица други здравословни състояния.
  2. Лекува сърцебиене–Бъдете внимателни, ако планирате да опитате лимонов балсам за всякакъв вид сърдечен ритъм, но проучванията показват, че маточината може да помогне за намаляване на епизодите на сърцебиене при някои хора.
  3. Естествен антибактериален- Със способността си да се бори срещу спектър от бактерии в тялото, маточината показа особена ефективност срещу кандида - вид дрожди, които могат да причинят мозъчна мъгла, храносмилателни проблеми, изтощение и други.
  4. Лекува диабет- Основно за диабет тип 2, проучванията показват, че екстрактът или маслото от маточина са полезни за намаляване на нивата на кръвната захар. Това не е заместител на инсулина.
  5. Успокоява безпокойството–Въпреки някои проучвания от външни източници, които противоречат на това твърдение, много хора казват, че маточината облагодетелства битката им с безпокойството.
  6. Лекува безсъние–Счита се, че маточината помага за успокояване и предлага лек седативен ефект, който насърчава съня.
  7. Подобрява когнитивните функции и фокуса–Проучване на млади хора, приемали вътрешно маточина, установява подобрение в настроението и способността да се фокусира.
  8. Помага за управление на ADHD при деца–Може би благодарение на успокояващия си ефект, маточината намалява хиперактивността и импулсивността и подобрява фокуса на някои ученици.
  9. Бори се с херпесния вирус–Въпреки че няма начин някога да извадите херпесния вирус от тялото си, можете да се съсредоточите върху предотвратяването на огнища и това означава да държите вируса под контрол. За болните от херпес, маточината намалява огнищата, продължителността и болката/сърбежа. Плюс това няма вирусна резистентност към билката с течение на времето, така че тя може да се използва многократно.
  10. Бори се с рака–Доказано е, че маточината причинява смърт на ракови клетки при смъртоносния рак на мозъка, наречен мултиформен глиобластом. Той също така е показал положителен ефект върху някои видове гърди, черен дроб и някои видове левкемия.
  11. Битки възпаление--Хроничното възпаление може да подкрепи различни заболявания и да предизвика болка в тялото. Доказано е, че маточината намалява възпалението в цялото тяло.
  12. Управлява свръхактивната щитовидна жлеза- Известен като Grave’s Disease, маточина спира някои вещества, които задействат свързването на щитовидната жлеза с рецепторните клетки и помага да се забави прекалено активната щитовидна жлеза.
  13. Успокоява запека- Проучванията все още се извършват, но ранните изследвания показват, че маточина, мента и корен от ангелика могат да бъдат полезни за лечение на запек.
  14. Намалява симптомите на ПМС–Когато се приема под формата на капсула, маточината намалява онези досадни промени в настроението, наддаване на тегло и подуване на корема при жени в гимназиална възраст.

Кога да се внимава с маточина

Само защото можете да го отглеждате, със сигурност не означава, че маточината е от полза за всички. Трябва да избягвате маточина, ако имате хипотиреоидна защото може да повлияе негативно на вашите лекарства за щитовидната жлеза.

Някои хора са имали алергични реакции към маточина, вариращи от анафилактични реакции и обриви. Внимавайте, ако маточината е нова за вас.

И разбира се, ако кърмите или сте бременна, попитайте Вашия лекар, преди да започнете да използвате маточина.

Къде да купя маточина

Тази част може да стане толкова сложна. Винаги се уверявайте, че купувате масла от реномирани марки като DoTerra или Young Living. Не забравяйте, че търсите Мелиса. Малко върви много дълъг път и макар да е скъпо, не искате да използвате марка, която може да има добавки или схематични съставки. Ползите от маточина могат да бъдат толкова добри, колкото източника, от който ги получавате.

За капсула можете да помислите за такава:

Ако искате да научите повече за дозировките, можете да проверите тази публикация.

Как да си направим чай от маточина

Обичам чая си с маточина - и въпреки че рецептата ми не е много научна, тя е вкусна и се наслаждавам на чаша с пара няколко пъти седмично и сякаш никога не ме кара да се чувствам сънлив. Дори децата ми се радват!