Нова година вече е пред нас и мърморенето на сух януари - уелнес предизвикателството, което кара участниците да се откажат от алкохола за месеца - вече напредва. Ако сте обезсърчени от идеята за тази крайност, не е нужно да се отказвате напълно от алкохола, за да работите за по-здравословен начин на живот. Всъщност, ако калориите ви притесняват, съществуват редица нискокалорични коктейли, които доказват, че можете да се отдадете, без да сваляте диетата си.

Ако се придържате към класика като мартини, джин и тоник, старомодно, сода с водка или други подобни, ще поддържате броя на калориите под 200, благодарение на простите съставки и липсата на добавена захар, често срещана в сложни измислици. Или ако искате да направите обрат на класическа напитка, експериментирайте с нови миксери и гарнитури. Опитайте тези рецепти за нискокалорични коктейли, базирани на любимите на здравословните миксологии. Отдолу нагоре!

Розов лимон шприц

новата

Рецептата: Тази великолепна напитка е подсилена с розова вода за лек, цветен аромат, който играе добре с яркия лимонов цитрус. Пръскането на водка е всичко, от което се нуждаете, за да превърнете тази прясна напитка в здравословен коктейл.

Нискокалоричен обрат: Подсладете напитката си с мед или агаве за естествена сладост. Той не съдържа захарен прост сироп, за да можете да оставите вината си у дома.

Палома

Коктейлът: Палома

Рецептата: Необходими са само няколко съставки, за да се събере този лек коктейл. Разклатете малко сок от грейпфрут и лайм с текила и лед и долейте готовия продукт с пръскане на вода със селцер.

Нискокалоричен обрат: Тази рецепта изисква меден солен ръб, но можете да изберете да пропуснете ръба и да избегнете излишните калории от меда.

Диня Маргарита

Рецептата: Всичко, от което се нуждаете, е текила, сок от лайм и диня, за да приготвите тази вкусна напитка. Просто смесете диня на кубчета и комбинирайте естествено сладкия сок с останалите съставки. Сервирайте върху лед.

Нискокалоричен обрат: За разлика от повечето маргарити, този прост нискокалоричен коктейл не съдържа подсладители.

Мащерка Джин и тоник

Коктейлът: Мащерка Джин и тоник

Рецептата: Този класически коктейл се повишава с простото добавяне на мащерка. Ароматната билка издига тази напитка на ниво и ще впечатли сериозно следващия път, когато сте натоварени да играете барман през нощта.

Нискокалоричен обрат: Джин и тоникът е известен нискокалоричен коктейл. Единствените съставки са джин, тонизираща вода и ваш избор на гарнитура. Чудесен вариант е, ако поръчвате в бар или правите напитки у дома.

Цитрусови Манхатън

Коктейлът: Цитрусови Манхатън

Рецептата: Този изтънчен, класически коктейл призовава за бърбън уиски, вермут и оранжево горчиво. Просто комбинирайте всички съставки и украсете с резен портокал.

Нискокалоричен обрат: За коктейл, известен като десертна напитка, неговите прости съставки едва ли приличат на снизходителен десерт. Класически Манхатън като този няма да ви върне повече от 200 калории.

Краставица охладител коктейл

Рецептата: Тази напитка е спа вода отговаря на джин и тоник. Освежаващият вкус на лайм, мента и краставица, просто освежаващ, се завъртя заедно в един коктейл. Вкусът му е толкова здравословен и вкусен, че ще забравите пиенето на джин.

Нискокалоричен обрат: Основните съставки са ключът към нискокалоричния коктейл и тази напитка съдържа само джин, лайм, мента, краставица и тонизираща вода.

Малинов джинджифил Мохитос

Рецептата: Направете този естествено сладък коктейл с пресни малини, лайм, джинджифил, бял ром, сода и мента. Положително освежава и изглежда също толкова възхитително.

Нискокалоричен обрат: Този коктейл е рафиниран без захар, което помага да се поддържа нисък брой калории. Вместо класически прост сироп, рецептата призовава за подсладител с меден джинджифил.

Ревен Джин Gimlet

Коктейлът: Ревен Джин Gimlet

Рецептата: За да приготвите този коктейл, ще ви трябват джин, лайм, ревен горчиво, прост сироп от ревен и листа от вар за малко допълнително. Ревенът се поддава на сладостта на напитката и надгражда класическия коктейл.

Нискокалоричен обрат: Можете да използвате алтернатива на захарта, за да избиете няколко калории от този тръпчив коктейл. Имайте предвид, че традиционният кимлет без обикновен сироп ще ви върне не повече от 150 калории.

Jalapeño Грейпфрут Маргарита

Рецептата: Ако не се страхувате от подправките, този коктейл е за вас. Смесете текила, пресен сок от грейпфрут, лайм и нарязан халапеньо пипер. За допълнителна подправка оставете халапеньо да седне във вашата текила един час преди сервиране.

Нискокалоричен обрат: Тази рецепта изисква незадължително пръскане на обикновен сироп. Ако пропуснете простия сироп, ще останете с естествен ароматен по-здравословен коктейл.

Коктейл от бяла дама

Рецептата: Уникален коктейл, тази напитка изисква сух джин, лимонов сок и Cointreau. Сместа има британски корени и има лек и цитрусов вкус. Той е идеален за лятна вечер.

Нискокалоричен обрат: Тъй като смесената напитка изисква само няколко прости съставки (нито една от които не е добавена захар или сиропи), това е естествено нискокалорична опция.

Коктейл от шампанско от къпина

Рецептата: Този здравословен коктейл с шампанско призовава за изключително сухо шампанско, Chambord и Bogotá Blackberry Lime Bai Bubbles. Отнема само пет минути, за да се смесят и сервират направо в чаша за мартини.

Нискокалоричен обрат: Bai Bubbles съдържат само един грам захар и пет калории, което ви позволява да подсладите коктейла, без да добавяте прекомерно количество захар.

Джин Маргарита

Коктейлът: Джин Маргарита

Рецептата: Това „маргатини“ е точно това, което звучи. Нискокалоричният коктейл просто призовава за джин, Cointreau и прясно изцеден сок от лайм. В зависимост от вида джин, който използвате, ще останете с ароматен, вкусен обрат на традиционната напитка.

Нискокалоричен обрат: Можете също така да добавите подсладители като нектар от агаве или обикновен сироп, но ако отидете без, коктейлът ще остане по-здравословен.

Коктейл от розмарин от грейпфрут

Рецептата: Коктейл на базата на водка, този ароматен микс също изисква ликьор от бъз, сок от грейпфрут, газирана вода и само пръскане на ванилов сироп. Гарнирайте с клонче розмарин и резен грейпфрут за впечатляваща домашна смес.

Нискокалоричен обрат: Неароматизираната газирана вода е по-здравословна алтернатива на газираните напитки, често използвани в смесени напитки.

Коктейл от колене на Sage Bee

Рецептата: Остават ви само пет минути от смесването на този зимен коктейл. Призовава за мед, вода, джин, лимонов сок, сироп от мед и пресни листа от градински чай за лека, сезонна напитка.

Нискокалоричен обрат: Медът е фантастичен естествен подсладител, който често се използва вместо обикновен сироп в коктейлите. Това обаче допринася и за вкусните вкусове, открити в тази напитка.