ядете

Заредени със захар, празни калории, дори нулево хранене - някои от тези храни изобщо не са достойни за закуска.

Вие ли сте от типа да вземете най-близкото нещо, което можете да намерите за закуска, преди да тръгнете на работа? Закуската ви обикновено ли е нещо подобно на препечен хляб с масло, захарни зърнени храни или ... само една чаша кафе, когато наистина сте притиснати от времето? Всички сме били там и сме го правили. За съжаление, много от нашите хранителни навици сутрин далеч не са здравословни. Много от изборите ни са лоши, дори ако си мислим, че правим услуга на телата и енергийните ни нива. Ще се изненадате колко лошо се отнасяме към тялото си (и телата на нашето дете) първо нещо сутрин.

От банани до бекон, разберете какво кара тялото ви да страда всяка сутрин. Насочете се към галерията, за да разгледате нашия списък с 15 храни, които никога не трябва да ядете на закуска.