Бургерът ти никога не е изглеждал толкова добре.

най-добри

Независимо дали е лятно време и сезонът на скара е в разгара си или жаждата ви е прегърбила печката в средата на зимата, няма нищо подобно на сочен бургер, зареден с топинг.

Ако следите отблизо въглехидратите, обаче (хм, кето диети), пресните (или тиган.) Бургери изведнъж стават сложни за навигация. За щастие за вас, настоящият антивъглехидратен кръстоносен поход означава, че имате много вкусни, нисковъглехидратни кифлички за хамбургер, които да сандвичат вашата баничка между тези дни.

Не, не сте напълно обречени да ядете своя бургер с нож и вилица и да завършите с топинги и подправки по цялата си чиния. Хранителните продукти са по-креативни от всякога със забавни суапчета с вегетариански коктейли, а алтернативите с ниско съдържание на въглехидрати до голяма степен поемат пътеката за хляб.

„Дори и да не сте поклонник на диетата с ниско съдържание на въглехидрати, заменете традиционния коктейл за хамбургер от бяло брашно, който има 140 калории и 26 грама въглехидрати, за алтернатива, базирана на вегетариански продукти, която намалява калориите и повишава храненето“, казва диетологът Елиза Савидж, RD, на Middleberg Nutrition в Ню Йорк. "Освен това, той също така ще ви държи по-сити по-дълго поради по-високото съдържание на фибри."

Друга причина да проявите креативност с определението си за „кок“ или да опитате една от най-новите алтернативи с ниско съдържание на въглехидрати? „Хората обикновено се чувстват по-добре, когато намаляват силно преработените храни, богати на въглехидрати и ядат по-чиста диета, пълна с богати на фибри зеленчуци и задоволяващи протеини и мазнини“, добавя Savage.

Независимо дали се опитвате да правите стриктно нисковъглехидратни или просто искате да сте по-внимателни към аксесоарите за бургери, тези хамбургери с ниско съдържание на въглехидрати ще ви помогнат да направите всяка хапка още по-добра.