най-добри

Можете ли да загубите 10 килограма за 2 седмици? Звучи невъзможно, нали? Плановете за упражнения и диета почти не работят. И е доста трудно да се каже „Не“ на изкушаващия глад за храна в събития като рождени дни или семейни функции. Но днес ще ви разкрия тайната за отслабване на повечето знаменитости и фитнес гурута. И имайте предвид, че не е голяма работа. Процесът е свързан с пиенето на напитки, стимулиращи отслабването, придружени със здравословни храни и тренировки. Направихме задълбочено проучване и направихме списък с 15-те най-добри напитки за отслабване, които спомагат за засилване на метаболизма, подобряват храносмилането и са лесни за приготвяне. Тялото ви ще стане тънко, тонизирано и енергийните нива ще се издигнат до небето. Най-хубавото е, че можете да постигнете всичко това, без дори да се налага да се отказвате от партита и събирания. Така че, без много шум, нека да влезем направо!

Напитки за отслабване - Топ 15

1. Цитрусова напитка за свиване на корема

От какво имаш нужда
  • ½ чаша грейпфрут
  • ½ чаша нар
  • 1 чаена лъжичка органичен мед
  • Щипка сол
Как да се подготвим
  1. Хвърлете грейпфрута и нар в Nutribullet или блендер.
  2. Завъртете го и го изсипете в чаша.
  3. Добавете мед и щипка черна сол.
  4. Разбъркайте добре преди да пиете.
Ползи

Грейпфрутът е много ефективен за отслабване. Това се постига чрез подобряване на инсулиновата чувствителност и нивата на инсулин след глюкоза (1).

Нарът помага за намаляване на възпалението, регулира кръвното налягане, понижава лошия холестерол, хипергликемия. Всичко това пряко или косвено води до загуба на тегло (2).

Органичният мед помага за предотвратяване на проблеми с червата, подобрява сърдечно-съдовото здраве и намалява възпалението (3).