Не винаги е възможно да ударите фитнеса или да излезете, за да се упражните. Инвестирането в оборудване за тренировки на закрито, като велоергометри, изглежда като едно гише.
Стационарните велосипеди или велоергометърът са чудесен начин да правите сърдечно-съдови тренировки в уюта на вашия дом. Независимо дали сте човек, който не може да пропусне рутинните си упражнения или някой, който обича да упражнява където и да е, освен във фитнеса, вътрешното велоергометър несъмнено е отличен вариант. Ако планирате да си купите такъв, тук сме събрали най-високо оценените и най-добрите велоергометри с пълни подробности. Погледни.
| Упражняващ сгъваем магнитен вертикален велоергометър с импулс | Проверете цената |
| Марсиански легнал велоергометър с устойчивост | Проверете цената |
| EXERPEUTIC Тегло Капацитет Легнал велоергометър | Проверете цената |
| XTERRA Fitness FB150 Сгъваем велоергометър | Проверете цената |
| Sunny Health & Fitness 49 Lb хромиран маховик | Проверете цената |
| Управляващ велосипед Марси изправен с устойчивост | Проверете цената |
| Sunny Health & Fitness Вътрешно упражнение Стационарен велосипед | Проверете цената |
| Швинов изправен велосипед | Проверете цената |
| Велосипед за колоездене PYHIGH | Проверете цената |
| ProGear 225 сгъваем магнитен вертикален велоергометър | Проверете цената |
Топ 15 мотоциклети за 2020 г.
1. Упражняващ се сгъваем магнитен вертикален велоергометър с импулс
Този велоергометър може да издържи до 300 кг тегло, което е повече от всеки друг редовен велоергометър, предлаган на пазара. Той има голяма седалка, така че хора с всякаква форма на тялото и размер могат лесно да използват този мотор. Не издава шум, докато го използвате. Той има LCD дисплей, на който можете да видите вашето време, скорост, изгорени калории и изминатото разстояние.
Професионалисти
- Сгъваем
- 8-степенно управление на магнитното напрежение
- Сензор за пулс на ръка
- Спестяване на пространство
Минуси
- Каишките за педали не са издръжливи.
- Пробегът се нулира след 999,9 мили.
2. Легнал велоергометър Marcy с устойчивост
Този легнал стационарен велосипед има компактен дизайн, който лесно се побира в малки пространства. Той има регулируема, подплатена седалка, така че хората с всякаква височина могат да я използват удобно. Предлага се с LCD дисплей, който показва времето, скоростта, разстоянието и калориите. Той също така има регулируемо съпротивление с осем нива на съпротивление. Покритите с дунапрен дръжки предлагат допълнителна опора на гърба и ръцете, докато тренирате. Педалите са проектирани да осигуряват максимална опора на краката.
Професионалисти
- Педалите имат предпазни ремъци
- Легнало кормило
- Транспортни колела за лесно придвижване.
- Здрав
Минуси
- Сглобяването на мотора може да е малко обезпокоително.
3. EXERPEUTIC Тегло Капацитет Легнал велоергометър
Този стационарен велоергометър има здрава стоманена конструкция, която може да издържи тегло до 300 lbs. Този мотор се предлага с Bluetooth умен облак фитнес. Можете да го свържете с приложението MyCloudFitness, за да управлявате четенето и да следите целите на тренировката си. Той има плавна система за въртене на въртящия момент, която помага да се поддържа плавно и последователно движението на педалите. Голямата седалка и облегалката го правят удобен за потребители от всякакви размери.
Професионалисти
- Големи седалки и облегалка
- Ръчен пулс за наблюдение на сърдечната честота
- Стабилизаторите на краката предотвратяват движение по време на тренировка.
- Има държач за телефон
Минуси
- Сглобяването му е досадно.
4. Сгъваем велоергометър XTERRA Fitness FB150
Този велоергометър има X-рамка, която лесно се сгъва и не отнема много място. Седалката е голяма и анатомично проектирана. Той има кормило с много ръкохватки, които ви поддържат, докато използвате велосипеда. Той има осем нива на ръчно съпротивление, които можете лесно да контролирате чрез копчето за набиране. Това е чудесен бюджетен вариант за малки пространства.
Професионалисти
- Манивела на педала от 3 части предлага допълнителна издръжливост.
- Регулируеми крачни педали за каишка
- Конзола, захранвана от 2AA батерии
Минуси
- Няма бутон за изключване на конзолата.
5. Sunny Health & Fitness 49 Lb хромиран маховик
Този мотоциклет се поддържа от тежкотоварен маховик, стоманена рамка и манивела, които го правят наистина здрав. Неговата система за съпротивление ви дава реалистично усещане за каране на път. Той има регулируема седалка, прикрепена към копчето, което помага да го преместите във всяка посока, в която искате. Това помага да запазите удобна позиция, докато тренирате.
Професионалисти
- Регулируемо кормило с много ръкохватки
- Има държач за бутилка
- Не вдига шум
- Транспортни колела
Минуси
- Разстоянието между седалката и кормилото не е удобно за ниски хора.
6. Велосипед за тренировка Марси изправен с устойчивост
Това е неподвижен изправен велосипед, който има 14-габаритна стоманена рамка, което го прави изключително здрав. Магнитното му съпротивление има осем нива на трудност, които могат да се регулират с копче за опън, за да отговарят на вашите нива на фитнес. Регулируемата седалка може да побере хора с всякаква височина и рамка. Педалите са ергономично проектирани да поддържат вашите движения.
Професионалисти
- Ергономичен дизайн
- Има транспортни колела
- Има педали за противовес, за да осигури опора и контрол на краката
- Непрекъснато ръчно съпротивление
Минуси
- Седалката може да не се чувства удобно.
7. Слънчев стационарен велосипед за здраве и фитнес на закрито
Този мотор има удобно подплатена седалка, която може да се регулира по четири начина. Той има 22-килограмов маховик с висока инерция и устойчивост, който ви помага лесно да контролирате темпото си на каране. Механизмът на верижното задвижване осигурява плавно возене. Той може да издържи до 220 lbs тегло. Гуменото кормило с лопатка от пяна помага за удължаване на продължителността на вашата тренировка. Педалите за закопчаване на пръстите с каишки предпазват краката ви от подхлъзване.
Професионалисти
- Цифров монитор
- Транспортни колела
- Устойчивост на филцова подложка
Минуси
- Кормилото е малко трудно за регулиране.
- Спидометърът автоматично се нулира често.
- Шумно
8. Швинов изправен велосипед
Този стационарен велоергометър има контурна седалка с подлакътници. Кормилото е с ергономичен дизайн и разполага със сензори за захващане на сърдечния ритъм. Той има манивела от 3 части и държач за бутилка вода, а също така разполага с 25 нива на компютърно подпомагана устойчивост. Този мотор има бързи клавиши за 12 профила и 9 програми за сърдечен ритъм и поддържа до четири потребителски профила. Той има здрава рамка, която може да издържи тегло до 300 паунда.
Професионалисти
- Двуколесен LCD екран
- Вграден високоговорител с USB порт
- Bluetooth свързаност
Минуси
- Шумни
- Няма цифрова стойност за сърдечен ритъм
- Трудно за инсталиране
9. Велосипед за колоездене PYHIGH
Това е сертифициран от SGS велосипед и има двупосочен маховик с тегло 35 lbs с филцови подложки, които придават стабилност на велосипеда. Има здрав кожен колан за предаване с лагер TPI. Това прави мотора много по-здрав. Велосипедът има брояч на дисплея на монитора, където можете да проверите скоростта, разстоянието, калориите и др. Крачният педал с клетка има регулируем капак, който предотвратява подхлъзване.
Професионалисти
- Транспортни колела
- Кормило против плъзгане
- Хоризонтално регулиране
- 4-посочна регулируема седалка
Минуси
10. Сгъваем магнитен вертикален велоергометър ProGear 225
Този мотоциклет има тегло 220 lbs. Той има сензор за сърдечен пулс, който ви помага да наблюдавате сърдечната честота. Той е с компактен дизайн, който може лесно да се сгъва и е най-подходящ за вас, ако имате малко пространство. Този мотор има осем нива на магнитно управление на напрежението и е ергономично проектиран. Разполага с регулируема възглавница на седалката.
Професионалисти
- Транспортно колело
- 3-части манивела система
- Тиха работа
- 1 година гаранция
Минуси
- Седалката може да не е удобна за дълги разходки.
11. DeskCycle Под бюро цикъл
Този стационарен мотор е чудесен за тези, които имат проблеми с мобилността, и за възрастните хора. Педалите са регулируеми, така че не е нужно да повдигате краката си твърде много, за да го използвате. Този стационарен мотор има осем калибрирани магнитни съпротивления, така че не издава шум. Този преносим цикъл под бюрото има 5-функционален LCD дисплей, където можете да проверите скоростта, разстоянието, калориите и времето си.
Професионалисти
- Патентован механизъм за магнитно съпротивление
- Тиха работа
- Плавно движение на педала
Минуси
- Цифровият LCD може да се повреди.
12. Марси Упражнение Вертикален вентилатор за кардио тренировки
Този многофункционален велоергометър има първокласна стоманена рамка и е изработен от стоманена тръба с 14 габарита, което го прави издръжлив. Друго предимство на този велоергометър е, че има иновативна система за съпротивление, която включва вентилатор вместо маховик. Този вентилатор спомага за увеличаване на съпротивлението, когато въртите педала по-бързо. Можете да регулирате седалката в този мотор, за да поддържате правилна стойка на тялото, докато въртите педалите.
Професионалисти
- Транспортни колела
- Регулируема седалка
- Регулируеми нивелири
- 2 години гаранция
Минуси
- Шумно
- Няколко части може да не са трайни.
13. Пакет за вътрешен цикъл Keizer M3i
Този пакет включва вътрешен цикъл, подложки за разтягане, тава за носители, подложка за под и монитор за полярен пулс. Този цикъл има V-образен дизайн, който е близо до рамката на мотоциклета. Това е устройство с Bluetooth, което ви позволява да го свържете с приложението Keizer M Series, за да получите графика в реално време и да наблюдавате сърдечната честота и други параметри.
Професионалисти
- Съвместим с множество приложения
- Без шум
- Издръжлив
- Плавна работа
Минуси
- Седалката е малко твърда.
14. JOROTO Стационарен велосипед за колоездене на закрито
Това е професионален велосипед за колоездене на закрито с рамка тип AV и маховик от 35 lbs. Той може да издържи тегло 20 кг. Той има регулируема в 2 посоки кормило и регулируема в 4 посоки седалка, която може да побере потребители с различна височина и тегло. Той има копче за съпротивление, което ви позволява да регулирате интензивността на вашата тренировка. Най-хубавото е, че се предлага с едногодишна безплатна подмяна на всички негови части.
Професионалисти
- Цифров монитор
- Двойни транспортни колела
- Предлага се с държач за таблет
Минуси
- Седалката е твърда (има нужда от капак на седалката).
15. Издръжлив велосипед за цяло тяло
Този велосипед с магнитно съпротивление има ъглова облегалка и здрава рамка от стомана. Той се предлага с многофункционален електронен дисплей и има както горната, така и долната педала на крака. Това ви позволява да правите упражнения за цялото тяло. Седалката е регулируема и подплатена, което прави тренировъчните ви сесии удобни. Този стационарен цикъл е чудесен за сърдечно-съдова фитнес и тонизиране на горната и долната част на тялото.
Професионалисти
- Регулируемо магнитно съпротивление
- Многофункционален монитор
- Импулсен сензор
- Текстурирани педали с презрамки
Минуси
- Каишките на педалите се разхлабват.
Стационарният велоергометър е отличен избор за тези, които обичат да тренират у дома. Има няколко предимства да имате стационарен велоергометър у дома. Провери ги.
Предимства на тренировката на стационарен велосипед
- Помага за подобряване на сърдечно-съдовото здраве: Аеробните упражнения са отлични за укрепване на вашето сърдечно-съдово здраве. Той помага за подобряване на кръвообращението и кислородния поток в тялото ви.
- Може да помогне при отслабване: Въпреки че загубата на тегло зависи от интензивността на тренировката и други фактори, вътрешният цикъл може да помогне за бързо изгаряне на калории.
- Добър за тренировка с ниско въздействие: Тренировката с ниско въздействие се фокусира основно върху укрепването на мускулите, без да наранява ставите и костите. Стационарният цикъл е най-добрият начин за тренировки с ниско въздействие.
- Укрепва мускулите ви: Педалирането помага за укрепване на мускулите на краката и долната част на тялото. Също така може да помогне за работата на основните мускули.
Когато купувате велоергометър, има няколко точки, които трябва да имате предвид.
Какво да помислите преди да изберете мотоциклет
- Стил: Велосипедите за тренировки са три вида - легнал, изправен и въртящ се. Изберете стил, който според вас е добър за вас и отговаря на вашите очаквания.
- Тегло на маховика: По-голямото тегло на маховика означава удобни и плавни вози. Въпреки това, велосипедите с повече тежести на маховика обикновено са скъпи. Ако сте начинаещ, придържайте се към тегло между 15-22 килограма. Напредналите ездачи могат да изберат по-голяма тежест.
- Програмиране на велосипеда: Проверете опцията на дисплея заедно с опциите за съпротивление и основните измервания. Също така проверете за функции като калории, мониторинг на пулса и т.н.
В зависимост от нивото на фитнес и целите ви за тренировка, можете да изберете велосипед, който отговаря на всички ваши нужди. Ето наличните опции.
Различни видове велоергометри
- Легнал велосипед: Тези велосипеди имат по-широка седалка и ви позволяват да седнете в наклонено положение. Легналите мотори поддържат тялото ви и поставят по-малко стрес върху него. Те са идеални за по-малко интензивни тренировки и за тези, които имат проблеми с мобилността и ставите.
- Изправени велосипеди: Тези велосипеди са подобни на обикновените велосипеди и са най-често срещаният тип стационарни велосипеди. Те са чудесни за кардио тренировки и помагат за укрепване на мускулите на сърцевината и краката. Тези велосипеди могат да се използват както седнали, така и изправени. Въпреки това, по-малките места могат да се чувстват неудобно за по-дълги тренировки.
- Въртящи се велосипеди: Тези велосипеди са предназначени за тренировки с висока интензивност. Те имат регулируеми кормила, така че получавате тренировка за цялото тяло. Позицията на тялото на този мотор имитира позицията на тялото ви на обикновен мотор. Той има тежки маховици, така че изгаряте повече калории с интензивна тренировка.
Трябва да бъдете изключително внимателни, когато използвате стационарен велосипед или докато тренирате. Ето няколко съвета, които можете да следвате, когато използвате стационарен велосипед.
Няколко съвета, които да следвате, докато използвате велоергометър
- Поддържайте баланса, или може да паднете от мотора и да се нараните.
- Не натискайте твърде силно защото може да развиете мускулна умора или нараняване поради повтарящите се движения.
- Поддържайте правилна стойка на тялото. Можете също така да помолите професионален треньор за помощ.
- Ако тренирате в група, не се чувствайте подтикнати, за да сте в крак с темпото на другите хора. Поддържайте собственото си темпо и не източвайте мускулите си.
- Винаги се консултирайте с лекар преди да използвате велоергометър, особено ако имате проблеми със сърцето или кръвното налягане.
Велосипедите с упражнения са чудесен начин да поддържате нивата си във фитнес у дома. Освен сърдечно-съдовите ползи, стационарните велосипеди помагат за тонизиране на мускулите и за укрепването им. Уверете се, че спазвате правилата за упражнения на колело, за да не се нараните. Изберете някой от горепосочените велоергометри и вземете колоездене!
Expert’s Answers for Readers Въпроси
Можете ли да губите мазнини, като карате стационарно колело?
Стационарните велосипеди могат да ви помогнат да изхвърлите калории. За отслабване обаче може да се наложи да следвате рутинна тренировка и правилна диета.
Колко пъти седмично трябва да използвам велоергометъра си?
Можете да го правите редовно според нивата на издръжливост или според указанията на вашия професионален треньор.
- 6-те най-добри топки за упражнения за 2020 г.
- SlimJOY Отзиви Най-добрият вариант за вашата диета 2020 The Big Sleuth
- Нашите снимки за 15 от най-добрите зимни маратонки за 2020 г.
- Отзиви и Ръководство за закупуване Най-добре да пиете, за да отслабнете Как да отслабнете 1lb на ден без упражнения тегло
- Чай за отслабване - най-добрият начин за отслабване без упражнения