Тези ъпгрейди на Java са толкова вкусни, че дори няма да разберете, че са добри за вас.

здравословни

Тези ъпгрейди на Java са толкова вкусни, че дори няма да разберете, че са добри за вас.

Фурмите не са просто вкусни закуски - те също служат като чудесен подсладител. Като накъсате малко и ги сложите в леденото си кафе, ще получите вкусна напитка, която не се нуждае от унция захар.

Лесно е да добавите вкус без излишно количество захар. Просто заменете с малко мед и пресни лавандулови цветя.

Обичате балон чай? Добавянето на малко изсушени черни перли от боба в вашето ледено кафе е чудесен начин да го овкусите, без да прекалявате с напитката си.

Опитвали ли сте вече студено варене? Особено вкусно е през топлите летни дни. Приготвянето на студено кафе преди време се отървава от горчивината, която обикновено намирате в чаша Джо.

Ползите от куркума изглеждат безкрайни, като помагат за всичко - от възпаление до отслабване. И така, защо не добавите малко в леденото си кафе? Той се смесва директно с растително мляко, канела и ванилия.

Шоколадът има вкус във всичко - особено в кафето. Като превърнете малко какао на прах в кубчета лед, можете лесно да усилите вкуса, като същевременно запазите нещата леки.

Всеки, който обича сметана за кафе, вероятно също знае колко нездравословна и пълна с калории може да бъде. Точно затова добавянето на кубчета леден крем в кафето е толкова гениална идея: получавате вкуса, без да се претегляте.

Направете допълнително ритник на мока с протеинов прах и - изчакайте го - извара. Започва почивния ви ден с калциев ритник, който също ще ви помогне да се заситите през цялата сутрин. Но не се притеснявайте, няма да опитате сиренето - само шоколадовата, солена карамел. Обещайте.

Пиенето на това фрапе има вкус като да се отдадете на чаша на Рийз, но само с 95 калории на чаша, той има целия вкус и по-малко от половината калории на една опаковка класически бонбони.

Този вкусен обрат на ледено кафе отнема само две минути, а кокосовата вода действа като естествен подсладител (не е необходима добавена захар), който добавя калий и ви поддържа хидратирани.

С неподсладено какао на прах, леко кокосово мляко и мед, тази кремообразна напитка е почистена версия на любимо кафене.

Купуването на чаша Джо от кафене или верига може да възлиза на повече от 100 калории, в зависимост от размера и добавките. Но тази рецепта - която призовава за бадемово мляко без ниско съдържание на холестерол - може да се разбие у дома и да ви спести време и калории. Освен това можете да го пиете в буркан за зидари, което винаги прави всичко по-добро.

Тази сутрешна варя е без глутен и рафинирани захари, но въпреки това се гордее със страхотен вкус на ваниловите зърна, кленовия сироп и смлената канела.

Това просто фрапе е лесно за смесване в натоварена сутрин, а здравословните банани и без добавена захар създават удоволствие без вина.

Домашното бадемово мляко (направо е лудо) е вкусно допълнение към студено кафе, което има половината калории от обикновеното мляко и няма холестерол. Опитайте да приготвите голяма порция концентрат от кафе в началото на всяка седмица, за да намалите сутрешната си подготовка.