Съдържание

Относно книгата

В това ново издание на бестселър №1 17-дневната диета, Д-р Майк Морено включва нови глави за добавките и упражненията и повече от 30 нови рецепти, които ще ви помогнат да постигнете резултати бързо и ефективно.

Феноменалният бестселър на д-р Морено 17-дневната диета ви помага да свалите килограми бързо по безопасен, ефективен и траен начин. Структуриран около четири прости стъпки, неговият доказан метод регулира метаболизма на тялото ви, така че да изгаряте мазнини всеки ден. Сега д-р Морено издига плана на съвсем ново ниво. Това преработено издание включва най-модерните научни и медицински инструменти, за да ви помогне да постигнете бързо отслабване с още по-голяма ефективност.

За разлика от много диети, които ви гладуват до размера, структурираният план на д-р Морено променя броя на калориите и храните, които ядете на всеки 17 дни. Вариацията поддържа метаболизма ви да гадае, така че да изгаряте мазнини всеки ден. Програмата е структурирана около четири 17-дневни цикъла: Ускоряване, което помага за изхвърлянето на захар и мазнини от системата ви; Активирайте, когато започнете метаболизма си; Achieve, фаза, която включва контрол на порциите за учене; и Arrive, който съчетава първите три цикъла и ви помага да поддържате новите си здравословни навици. Две нови глави обясняват всичко, което трябва да знаете за добавките, които могат да променят метаболизма ви, и 17-минутна рутинна тренировка, насочена към определени области на тялото.

С нова информация, по-оригинални рецепти и вдъхновяващи препоръки това издание е предназначено да осигури 17-дневната диетаПозицията на избягалия бестселър!

За автора

17-дневната диета

Д-р Майк Морено е завършил Калифорнийския университет в Медицинското училище в Ървайн и Ханеман. След пребиваването си в Kaiser Permanente във Фонтана, Калифорния, д-р Майк се премества в Сан Диего, където сега практикува семейна медицина и служи в борда на главата в Сан Диего на Американската академия на семейните лекари.