Хладното време винаги е последвано от комфортна храна; това е начинът, по който успяваме да преминем през тези месеци на безкрайна мрачност. Въпреки че обичаме комфортната храна, тя ни настига след известно време и ни кара да се чувстваме доста мудни. Най-добрият начин да отскочите е с добро старомодно чисто хранене, а салатите са чудесно решение. Ние също не говорим за малки порции салати Мейсън буркан. Имаме 18 обилни зимни салати, които ще ви стоплят и ще поддържат корема ви доволен.

здравословна

1. Топла ябълкова салата с ябълков винегрет: Топли ябълки и препечени бадеми внасят същността на есента в тази цветна и текстурирана салата. С всички най-важни тестени изделия за салата - от остър кашкавал до сладки плодове - тази салата прави леката и подхранваща храна, за която ще жадувате редовно. (чрез Bessie Bakes)

2. Пилешка салата на скара от биволско сирене с дресинг от синьо сирене с гръцко кисело мляко: Когато удря желание за крила на биволски, е невъзможно да го отхвърлите. Трябва да се отдадете - и тази свежа салата ви позволява да се отдадете по най-добрия начин. Само за 20 минути можете да разровите пикантни пилешки гърди, натрошено синьо сирене, хрупкави зеленчуци и хладно-кремообразен дресинг, за да балансирате всичко. (чрез Back to Her Roots)

3. Топла картофена салата с бекон и дълги котлони: Ако смятате, че картофените салати са запазени за летни готвения, помислете отново. Въпреки че тази смесица би била чудесна за всеки повод, тя е идеална за къдрене през по-хладните месеци. Това е бързо и лесно хранене, което гарантирано ще затопли корема ви. (чрез Coley Cooks)

4. Топла салата от корен и леща с дресинг от куркума горчица: Есенната реколта е нещо красиво и тази топла салата от корени е идеалният начин да се покаже. Изпълнена с цвекло, ряпа, моркови и картофи, тази салата гарантира подхранващо ястие, което ще поддържа корема ви доволен. (чрез Red Nails Green Veggies)

5. Топла салата от козе сирене със семена: Любители на козе сирене, може да се наложи да седнете за това - тази рецепта изисква сериозна порция кремообразни неща. Тази зашеметяваща салата е украсена с червено зеле и боровинки, след което се залива с винегрет от тахан, който звучи просто неустоимо. Планирайте да се храните изолирано, защото * ще * ще ближете чинията си. (чрез Green Healthy Cooking)

6. Салата от леща и печено говеждо: Всички обичаме пълнещо неделно печено, съчетано с пухкаво картофено пюре, но след като погълнете такова ястие, е хубаво да олекотите нещата през останалата част от седмицата. Тази здрава салата ви позволява да използвате тези здравословни остатъци по здравословен и освежаващ начин. (чрез The Cook’s Pyjamas)

7. Зимна салата от кейл и лешник с топъл сладък дресинг: Всички се озоваваме в сирене, месести и въглехидратни хранителни коловози от време на време, особено около празниците. И след като започнем да усещаме ефектите, ние сме нетърпеливи да се качим на борда с някои здравословни ястия. Тази освежаваща салата е идеалното решение. (чрез The Best of This Life)

8. Салата от кокосов орех от моркови и леща от пуй: Тази здравословна смес е толкова ароматна, колкото всички излизания, и е чудесен начин да се напълните с хранителни вещества. Вкусно е само по себе си, но напълно универсално; добавете поширано яйце за повишаване на протеина или парче пресен хляб за енергия. (чрез Nutritionist Meets Chef)

9. Топла салата от скуош, пащърнак и кейл с дресинг от нар: Когато студеното време се търкаля и тиквата се появява редовно във вашите вдъхновени от есента ястия, лесно е да забравите колко вкусно е в обилната и жизнена салата. Слава богу, тази салата е тук, за да ни напомни. (чрез Доли и овесена каша)

10. Топла салата с просо с брюкселски зеле, сушени боровинки и орехи: Ако искате да включите повече пълнозърнести храни в диетата си, тази обилна и вкусна салата е съвършенство. Брюкселското зеле предлага здравословна доза витамини, като същевременно добавя малко хрупкава текстура. (чрез Cook’s Hideout)

11. Топла салата от Butternut, зеле, киноа и бадем: Тази пълнеща и пикантна салата прави идеално ястие; това е само билетът да се чувствате подхранени след снизходителен уикенд. Той е пълен с хрупкави зеленчуци и сърдечни зърна и гарниран със завладяващ дресинг от кленови бадеми. (чрез Simple Seasonal)

12. Затоплена салата от манго от карфиол от карфиол: Карфиолът се увеличава по популярност и няма причина да се питате защо. Той е невероятно гъвкав и прави изявление в сосове, къри, супи и салати. Въпреки че съставките в това ястие с един тиган са прости, вкусовете са всичко друго, но не и. (чрез From Jessica’s Kitchen)

13. Салата от зелена леща със спанак: Дълбоките, богати вкусове сякаш завладяват през по-хладните месеци; понякога се нуждаем от ярък вкус. Тази пикантна, лимонено-салата е идеална за такива случаи и е пълна с достатъчно обилни зеленчуци, за да мине като храна, без да ви тежи. (чрез Gimme Some Oven)

14. Топла салата от Butternut, нахут и спанак: Тези живи съставки са чудесен начин да подобрите играта си със салата. Меко приготвеният тиквен орех носи топлина, докато пикантният печен нахут добавя криза, за която ще жадувате. (чрез рецепти на Анинас)

15. Салата от портокал от рукола с препечен сусамов винегрет: Нищо не носи прилив на ярък вкус, подобно на сочен портокал. Ако не обичате сладки, плодови салати, няма проблем! Пиперливата рукола и солената фета балансират добре нещата, създавайки цитрусови и пикантни смеси, които можете да оцените. (чрез кухня Natural Comfort)

16. Печена картофена салата от цвекло: Топлите зеленчуци украсяват свежа и свежа маруля, което прави тази * идеалната * салата за онези студени зимни дни. В крайна сметка това, което затопля корема ви, не е нужно, за да се чувствате тежко. (чрез Veggie Chick)

17. Зимна салата от цвекло и леща: Тази салата е най-доброто почистване в хладилника. Ще изразходвате един тон остатъци от продукти, като същевременно подхранвате тялото си - напълно победа/победа! Лещата и пеканите донасят допълнителна обиколка на чинията, гарантирайки, че няма да почувствате глад между обяда и вечерята. (чрез Rainbow Nourishments)

18. Салата от печен сладък картоф и киноа: Със своя сладък и богат вкус, сладките картофи предлагат толкова много за ястие - и тази красота на салата не прави изключение. С присъединяването на топла и орехова киноа, тази салата е въплъщение на затопляне и съществена. (чрез кухнята на Green Valley)

За по-вкусни + питателни ястия, следвайте ни Pinterest.