Тук няма скучна каша за бебешка храна! Тези 20 храни за пръсти са пълни с плодове, зеленчуци, цвят и вкус. Така че можете да дадете на вашето мъниче опит с истинска храна още от самото начало.

бебета

Третото ми бебе вече е на пет месеца, което означава, че след три или четири кратки седмици ще започне пътуването да се научи да яде твърда храна. Тъй като той ми е трети, аз съм нетърпелив (в добър смисъл) да започна и не съм нервен, както бях с първите си двама. Той вече проявява интерес към ядене, като посяга към храните и иска да участва по време на хранене. Той също е на път да се държи, което също е знак за готовност.

Въпреки че се изкушавам да го започна рано, опитвам се да бъда търпелив. Знам, че искам да го храня с храни с пръсти още от самото начало (метод за въвеждане на твърди вещества, наречен отбиване под ръководството на бебето) и бебетата не са готови в развитието си да се хранят до около шестмесечна възраст.

Колкото повече разнообразие по текстура и вкус въведете рано (още на шест месеца!), Толкова по-вероятно е детето ви да порасне да обича различни храни и да развие широко небце. Имайки предвид това, не се страхувайте да добавяте неща като чесън, джинджифил, билки и дори малки количества някои леки подправки (като меко къри), за да подправите естествено храната на бебето си. Но бебетата не се нуждаят от много добавен вкус и не трябва да имат добавен натрий (сол) или захар - важно е да се научат да обичат естествените вкусове на храните, да не говорим, че малките им бъбреци не са оборудвани да се справят с тези добавки.

Събрах 20 от любимите ни бебешки храни за пръсти, които са чудесни за цялото семейство. Надявам се, че вие ​​и вашето бебе ще им се радвате толкова, колкото и ние (и скоро отново!).

1. 2 съставки палачинки от банан

Те са идеални, когато се нарязват на малки парченца. Наистина бързо се разбива и малките деца ги обичат!

2. Диня кубчета

Сладката, вкусна диня е перфектната храна за пръсти. Лесно е да се дъвчат за онези малки деца, които все още нямат много зъби. Имаме наистина страхотен метод за нарязване на диня за вас!

3. Мини мъфини за яйца

Това са перфектната храна, пълна с протеини! Да направя:

  • Разбийте 6 яйца заедно с малко вода, пълномаслено мляко или кърма и добавете настъргани тиквички, настърган морков и настъргано сирене (зависи от вас).
  • Напълнете намазнената форма за мъфини със смес и гответе в предварително загрята фурна (375F) за 20 минути.

4. Карфиол Тотс

Това е перфектна храна за малки деца - след като хапят, определено ще поискат още! Вероятно дори няма да разберат, че ядат карфиол!

4. Вкусни торти с риба тон

  • Смесете кутия от люспеста лека риба тон с яйце, 1 ч. Л. Чесън на прах, 1/3 чаша настърган кашкавал чедър, няколко нарязани гъби, 1/4 чаша настърган морков и малко панко хляб трохи в средно голяма купа.
  • Добавете чаена лъжичка масло или зехтин в голям тиган на умерен огън.
  • Оформете малки „питки“ от сместа от риба тон и поставете внимателно в загрятия тиган.
  • Обърнете, когато златисто кафяво.

5. Кюфтета, подходящи за малки деца в Турция

  • Комбинирайте един килограм смляна пуйка с две яйца, една чаша настъргани зеленчуци по избор, 1/2 чаша овален овес, 1 чаена лъжичка чесън и малко зехтин.
  • Смесете добре с ръце и след това навийте на малки кюфтета.
  • Поставете върху облицован лист за печене и печете при 400F за около 12 минути или докато вътрешната температура е 170F.

6. Нарязана зряла круша

Крушите са отличен източник на фибри, витамин С и калий и създават чудесна храна за пръсти, подходяща за бебето! Оставям кожата включена, защото откривам, че бебетата ми могат по-лесно да я хванат, но определено могат да я отрежат, ако предпочитате.

7. Енергийни хапки за малки деца

  • Комбинирайте всяко естествено масло от ядки или семена (около 1/2 чаша) с 3/4 чаша импулсни фурми (първо накиснете фурмите във вода и след това пулсирайте в кухненски робот, докато станат на меки малки парченца), 2 супени лъжици семена от чиа и 2/3 чаша овален овес.
  • Като опция можете да добавите и малко неподсладено какао на прах.
  • Смесете добре съставките и оформете на малки топчета.
  • Поставете върху облицован лист за печене и охладете за 10 минути преди сервиране.

8. Фъстъчено масло и бананови крекери

Намажете естествено фъстъчено масло върху пълнозърнести бисквити (без добавена сол и захар) и отгоре с нарязан банан.

9. Плодови суши

Комбинирайте обикновеното натурално пълномаслено гръцко кисело мляко с малко естествено масло от ядки или семена и поръсете с канела. Намажете го върху пълнозърнеста тортила и отгоре с меки плодове като малини, резенчета банан или боровинки. Увийте, както бихте сушили, и нарежете на бебето „парчета суши“ с размер хапка. Или имаме вкусна рецепта за ябълково суши.

10. Чаши от овесени ядки от ябълка с канела

Те са пълни с хранителни плътни съставки и са лесни за хващане и придвижване!

  • Комбинирайте 2 чаши валцуван овес, 1 ч. Л. Канела, 1 ч. Л. Бакпулвер и тире сол в голяма купа.
  • В друга купа смесете 3 големи зрели пасирани банани, 3 обелени и настъргани ябълки, 1 чаша пълномаслено кисело мляко, 2 супени лъжици масло и 2 ч. Л. Ванилия.
  • Смесете мокрите и сухите съставки заедно и прехвърлете сместа в намазнени формички за мъфини.
  • Печете при 375F до златисто кафяво отгоре.

Скуошът има невероятна гладка и кремообразна текстура и естествено сладък вкус. Тази печена медена печена тиква е вкусна храна за пръсти. Уверете се, че вашето бебе е такова, преди да му дадете мед.

12. Домашни крекери

Домашните крекери обикновено са много по-меки от това, което можете да си купите в магазина. Тези бисквити с животни са почти като бисквита за зъби, която могат да дъвчат. И вие знаете всички съставки, които влизат в тях, за да осигурят на вашето бебе най-доброто!

13. Варен боб или леща

Те са пълни с протеини и желязо, които са чудесни за вашето растящо и заето бебе или малко дете. Те са меки и лесни за ядене и децата обичат да ги вдигат едно по едно с малките си пръсти!

14. Готвено накъсано пиле

Ако сте изпекли или приготвили пиле на барбекю, бебето ви ще обича да яде нежните настъргани парчета бедро, след като сте премахнали кожата (няма нужда да подправяте).

15. Ухапвания от сирене от броколи

Ухапванията от сирене от броколи са чудесен начин да си набавите препоръчаното количество витамин К и витамин С. Ако бебето ви все още не е запалено по броколите, правенето на тези малки сиренени хапки може да е само ястието, което ги превръща!

16. Праскови на скара

  • Нарежете прясна праскова и намажете с разтопено масло.
  • Поставете върху скарата на умерен огън и завъртете, когато се появят следи от скара (продължете да намазвате с масло, докато скарате).
  • Оставете да се охлади и сервирайте.

17. Френски тост Stix

Направете френски тост с пълнозърнест хляб, разбито яйце и малко ванилия. След като се сготви, оставете да се охлади и нарежете на ленти, подходящи за бебето. Сервирайте с малки меки парчета пресни плодове и пълномаслено кисело мляко.

18. Бъркани яйца

Яйцата правят страхотна храна за пръсти за вашето мъниче. Разбъркайте ги в тиган или ги сварете твърдо и ги нарежете на кубчета с бебешки размери.

19. Спирални тиквички на пара с натрошено сирене

Приготвените на пара тиквички са изключително меки и поръсени с малко сирене са чудесна храна за пръсти, която вашето бебе може да вземе и изяде. Прави страхотна закуска или ядене!

20. Замразени или пара зелен грах

Перфектен за малки пръсти и чудесен начин да добавите хранене към диетата си. Ако бебето ви никне на зъби, студената температура на замразения грах ще се чувства толкова добре на болните му венци!

За повече идеи за хранене и рецепти за вашето бебе, малко дете или дете, посетете страницата ми във Facebook, където ежедневно публикувам безплатна информация!