Ако обичате щастливия час, ще се радвате да знаете, че можете да се насладите на коктейли с ниско съдържание на въглехидрати на кето диетата. Събрах списък с 21 кето смесени напитки, на които можете да се насладите, докато сте на кето диета.

Най-добрите кето напитки

От само себе си се разбира, че най-добрата напитка за пиене на кето диетата е водата. Водата е супер хидратираща, кара ви да се чувствате енергични и може да ви помогне да отслабнете.

Водата обаче не е единствената напитка, която пиете на кето диетата. Има много други кето-приятелски напитки, включително кето алкохолни напитки като вино и коктейли.

Въпреки това, умереността е от ключово значение. Не забравяйте да имате предвид целите си за здраве и отслабване, когато решавате колко да пиете или колко често. Пиенето на алкохол до излишък няма да ви помогне да отслабнете по-бързо!

най-добрите

Алкохол на кето диетата

Може би се чудите, добре ли е да пиете алкохол на кето диета? Накратко, да - стига да пиете умерено. Приемането на една или две кето-приятелски напитки няма да ви изкара от кетоза.

Но трябва да знаете кои видове алкохолни напитки са съвместими с кетото и какви видове напитки да избягвате на кето диетата.

Най-добрите видове алкохол за кето диетата

Някои алкохолни напитки могат да се впишат в здравословна кето диета, докато някои съдържат твърде много захар. Накратко:

  • Чистите спиртни напитки като водка и уиски съдържат нула въглехидрати.
  • Виното е с много по-ниско съдържание на въглехидрати от бирата.
  • Внимавайте за захар в сокове, газирани напитки и други смесители за напитки.

За пълно ръководство за алкохола на кето диетата вижте тази публикация: Ръководство за кето алкохол

21 коктейли за кето диетата

1. Кето Мохито

Класически коктейл, приготвен със свежа мента и сок от лайм. Подсладете този монитор с подходящ за кето заместител на захарта като Swerve.

Намерете рецептата за Keto Mojitos от Tasteaholics

2. Секс на плажа

Тази смесена напитка Keto е плодов, сладък коктейл с аромати на тропически плодове, червена боровинка и праскова.

Намерете рецептата за Секс на плажа от Lowcarb-ology

3. Ягодова лимонада Мохитос

Ето супер проста рецепта за освежаващ коктейл с аромати на ягода и лимон. Направен е с ром, смес от напитки с ягодова лимонада, прясна мента и ягоди.

Намерете рецептата за ягодов лимонад от ягоди от I Breathe I'm Hungry

4. Кето урагани

Ураган, плодов, алкохолен коктейл с тропически плодов сок и ром. Опитайте тази кето версия, приготвена както с бял, така и с тъмен ром, сок от лайм и подобрител на водата от плодови удари.

Намерете рецептата за кето урагани от Lowcarb-ology

5. Пикантни маргарити

Маргаритите обикновено са много сладки и се приготвят с предварително опакована сладко-кисела смес. Тази кето версия е направена с тръпчив сок от лайм и обикновен сироп, приготвен с вода и подсладител Swerve. Филийки Jalapeno по избор!

Намерете рецептата за пикантни маргарити от приложението Keto Diet

6. Московски мулета

Московските мулета традиционно се правят с водка, сок от лайм и джинджифилова бира. Yum! Направете вашата версия с ниско съдържание на въглехидрати с концентриран джинджифилов сироп без захар и диетичен джинджифилов ел.

Намерете рецептата за московски мулета от I Breathe I'm Hungry

7. Камикадзе изстрели

Ето една супер проста рецепта за кето изстрел с 3 съставки, за да започнете партито. Традиционните камикадзе снимки са пълни със захар, но този има само 3 нетни въглехидрати!

Намерете рецептата за камикадзе снимки от кетогазъм

8. Spritzers с червено вино

Ако търсите нискокалорично завъртане на любимото си червено вино, опитайте това червено вино и ягодоплодни шприцове, направени с вода от селцер с вкус на ягоди. Продължете и през някои замразени плодове за добра мярка!

Намерете рецептата за Spritzers с червени вина от Aggie’s Kitchen

9. Пръскачки за бяло вино

Ето освежаващ нискоалкохолен коктейл, приготвен с бяло вино и лимонена сода. Перфектен за отпиване в горещ летен ден.

Намерете рецептата за спринцовки за бяло вино от Step Away from the Carbs

10. Капка от лимон Мартинис

Това пенливо мартини с капка лимон изглежда толкова освежаващо! Направен е с пресен лимонов сок, водка и гарниран с газирана вода. Перфектно е, ако търсите нещо тръпчиво, сладко и лесно за пиене!

Намерете рецептата за Lemon Drop Martinis от With Salt and Wit

11. Ванилия старомодна

Сладък обрат на класически коктейл. Тази рецепта призовава за качествен бърбън и ванилов боб - придавайки му малко сладост и деликатен ванилов вкус.

Намерете рецептата за ванилови старомодни от Lowcarb-ology

12. Ягодов дайкирис

Ето класическо ягодово дайкири, направено с ниско съдържание на въглехидрати. За да го направите, смесете ягоди, лед, малко кето подсладител и капка екстракт от портокал.

Намерете рецептата за ягода Daiquiris от Step Away from the Carbs

13. Пина Коладас

Намирането на рецепта за нисковъглехидратна Pina Coladas може да бъде предизвикателство, но тази рецепта доставя! Направен е с подобрител на тежки сметана, лед и ананас-кокосова вода.

Намерете рецептата за Пина Коладас от Tasty Low Carb

14. Ванилия Latte Martinis

Ето коктейл с ниско съдържание на въглехидрати, приготвен с домашна Kahlua, ванилова водка и пръскане на тежка сметана. Толкова е вкусна и достатъчно богата за десерт!

Намерете рецептата за Vanilla Latte Martinis от All Day I Dream About Food

15. Греяно вино

Този празничен зимен коктейл е направен от сухо червено вино и ароматизиран с портокал, червена боровинка, карамфил и канела. Перфектен за празниците!

Намерете рецептата за греяно вино от приложението Keto Diet

16. Замразена боровинка Mojitos

Със или без ром, това замразено боровинка мохито е вкусно! Нищо не казва лятото като замразен коктейл!

Намерете рецептата за замразени боровинки Mojitos от Joy Filled Eats

17. Шоколадов ментов коктейл

Ето празничен, сладък, десертен коктейл, приготвен с водка, сметана, ментов сироп без шоколад и шоколадов сироп без захар.

Намерете рецептата за шоколадови коктейли от мента от Step Away from the Carbs

18. Шприцовани ягодови спринцовки

Ако търсите плодова, освежаваща и газирана кето напитка, опитайте тази рецепта с ягодови шприцови ягоди, направена с водка и селцер.

Намерете рецептата за Spricked Strawberry Spritzers от Sunny Sweet Days

19. Кървава Мери

Търсите брънч коктейл? Опитайте тази пикантна, остра, нисковъглехидратна кървава Мария! Приготвя се със зеленчуков сок, хрян и черен пипер.

Намерете рецептата за Кървавите Мари от I Breathe I'm Hungry

20. Кална пързалка

Точно като шоколадов млечен шейк! Направено с кокосов крем, тежка сметана, водка и шоколадов дъжд.

Намерете рецептата за Keto Mudslides от Dr. Davinah’s Eats

21. Тъмно и бурно

Всеки вкус е толкова вкусен, колкото оригиналната версия с високо съдържание на въглехидрати. Този кето коктейл се приготвя със сок от лайм, добър тъмен ром и джинджифилова бира без захар.

Намерете рецептата за тъмни и бурни коктейли от Lowcarb-ology

Закачете това за по-късно

Имате ли любим кето коктейл? Оставете коментар и ме уведомете! Бих искал да добавя към този списък!

Прочетете това по-нататък:

Чудите се какво да пиете на кето диетата? Имате късмет! Тук ще намерите ...

Добре ли е да пиете алкохол на кето диета? Накратко, да - като ...

Сега, когато есента е тук, може би се чудите: подходяща ли е тиквата кето? И ако ...

1 мисъл за „21 кето коктейла: най-добрите кето алкохолни напитки“

Перфектно! Този уикенд ще имаме малка среща. Мисля да опитам някои от този списък. Благодаря за споделянето!