Започнете да пиете тези здравословни напитки, за да имате здрава коса и нокти.

От Четана Пракасан | Публикувано: Неделя, 28 май 2017 г. 16:45 ч

напитки

Разбива сърцето ни, когато видим как косата ни изтънява. Косопадът и чупливостта на ноктите обикновено са част от нормалното стареене, но това може да се случи поради липса на някои витамини и минерали. Не е нужно да пускате хапчета за лечение на това. Консумирането на зеленчуци и плодове ще ви достави всички основни хранителни вещества, за да подобрите здравето на косата и ноктите си. Суровите сокове, направени от плодове и зеленчуци, се борят със стреса, осигуряват хранителни вещества, предпазват космените фоликули и насърчават растежа на косата и ноктите. Ето някои здравословни и вкусни сокове за лечение на чупливи нокти и косопад. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО Най-добрите храни за здрава коса: Топ 5 храни, които да ядете за естествено силна, лъскава, гъста коса!)

1. Сок от киви

Богат на витамин Е, сокът от киви ще стимулира растежа на косата. При редовна консумация на сок от киви гривата ви ще расте по-бързо и ще сведе до минимум падането на косата. Това също ще подобри имунната ви система. Можете също така да нанесете сок от киви върху скалпа си.

Как да го направите: Измийте плодовете киви. Нарежете плодовете на половинки. Сега извадете целулозата и я сложете в блендера. Добавете малко вода и малко мед. Смесете го, за да направите гладка напитка.

2. Маруля, краставица, мед и лимон

Тази напитка е остра, сладка и вкусна. Марулята ще осигури витамин Е, докато краставицата ще детоксикира тялото ви.

Как да го направите: Вземете куп маруля, сок от половин лимон, една чаена лъжичка мед и една малка краставица (измита и обелена). Поставете всички съставки в блендер и го смесете, за да се получи гладка напитка. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 10 храни, които ви помагат да победите признаците на стареене!).

3. Орех, стафиди, сушени листа магданоз, джинджифил и мед

Тази напитка ще подобри текстурата на косата и ноктите ви.

Как да го направите: Вземете сушени листа от магданоз и орехи. Смесете ги заедно и след това добавете стафиди, джинджифил и мед. Смесете го отново, за да направите напитка. Пийте го около три пъти седмично. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО Орехите могат да подобрят настроението при младите мъже)

4. Цвекло, морков, ябълка, краставица и джинджифил

Този гъст сок е зареден с витамини и основни хранителни вещества.

Как да го направите: Вземете няколко парчета цвекло, един малък морков (измит и обелен), две малки ябълки, една малка краставица и малко парче джинджифил. Смесете го, за да образувате плътен сок. Пийте го два пъти седмично.

5. Банан, спанак и лимон

Наясно сме с ползите за здравето от бананите а спанакът е богат на витамини. Тази здравословна напитка ще се погрижи за ежедневните ви нужди от витамини и хранителни вещества.

Как да го направите: Вземете куп спаначени листа, три банана и сок от половин лимон. Поставете и трите съставки в блендер и добавете 350 мл вода. Смесете го, за да направите гладка напитка.

Намери ли тази история интересна? Харесайте страницата ни във Facebook, за да прочетете още такива статии. Също така, споделете вашите коментари по-долу. Ще се радваме да чуем от вас!