Мега омега

Когато сте бременна в 21 седмица, бебето ви тежи повече от вашата плацента. Храносмилателната им система започва да работи и костите им стават по-твърди и по-здрави. Научете как някои мазнини са важни за тяхното развитие в този момент и как да получите здравословна порция от тях в ежедневната си диета.

омега

Развитието на вашето бебе на 21 седмица

Поглъщане и изпитване на вкус през седмица 21 от бременността

С тегло около 350g (малко над 12oz) 1, през седмица 21 от бременността вашето бебе тежи повече от плацентата. Оттук нататък движенията им могат да бъдат все по-забележими, тъй като хрущялът в тялото им се превръща в кост, придавайки на крайниците и ставите им повече вещество и сила 2 .

Храносмилателната система на вашето бебе е започнала да функционира на този етап, макар и по прост начин 3. Едно действие, за което се мисли, че помага на храносмилателната им система да се развие, е поглъщането на околоплодна течност, която също е източник на храна за вашето бебе 3. Естествено сладка, околоплодната ви течност приема фини вкусове на храната, която ядете всеки ден 2, което бебето изпитва благодарение на все по-чувствителните си вкусови пъпки 4 .

Много от дейностите на вашето бебе вече могат да се видят на ултразвук, включително преглъщане 3 и смучене на палеца 4. Това, което може би никога няма да видите, е фината коса, наречена лануго, която покрива тялото им до по-късните етапи на бременността, когато мазнините поемат работата да ги поддържат топли 1 .

Омега 3 и Омега 6 мазнини

Омега 3 и 6 са две групи мастни киселини, включително полиненаситени мастни киселини с дълга верига (известни общо като LCP). Един от LCP на Омега 3 се нарича докозахексаенова киселина или накратко DHA. По време на бременност DHA допринася за развитието на мозъка на вашето бебе и също така подпомага развитието на очите на бебето 5. Също така се свързва с развитието в ранна детска възраст, допринасяйки за нормалното зрително развитие на вашето бебе през първата година 5 .

Включете DHA във вашата тримесечна диета, за да подпомогнете развитието на мозъка и очите на вашето бебе.