новото

КАКВО Е 21-ДНЕВНОТО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ЗА РАБОТА?

Смята се, че на хората са необходими 21-28 дни, за да си създадат нов навик. Това предизвикателство за 21-дневна тренировка е ангажимент да превърне физическото здраве в приоритет, като движи тялото си за 30 минути всеки ден в продължение на 21 дни в усилията си да формира нов здравословен навик. Това е! Няма правила или разпоредби около това как трябва или можете да правите това. Нашата цел в HNS е да ви помогнем да откриете кое е най-доброто за вашето тяло, като изключите шума на нашето общество и се приспособите към нуждите на вашето тяло.

КАК УЧАСТВАМ ОНЛАЙН?

Обичаме да разговаряме с вас и да ви видим как се потите чрез Instagram. Направете снимка на вашата тренировка или изпотено селфи и маркирайте @healthyisthenewskinny и @katiehwillcox и споделете вашето предизвикателство, което ще бъде представено в нашите социални медии. Това е отлична възможност да следвате други участници, да пускате други жени и да се чувствате подкрепени, докато продължавате да създавате нов здравословен навик около тренировките.

КАКВО АКО НЕ СЕ ЧУВСТВАМ ПОВЕРИТЕЛНО, СНИМАЙКИ СЕБЕ СИ?

Разбираме, ако не се чувствате комфортно да правите снимки на себе си във фитнеса, но също така знаем, че нищо страхотно не идва от вашата зона на комфорт. Добре е да тичате до банята или да направите снимка в колата си. Не е задължително да са перфектни снимки! Това предизвикателство е да бъдеш истински, не перфектен и без значение как изглеждаш или какво мислят другите хора, заслужаваш да бъдеш включен в тази група и общност онлайн! Значи тръгвай, момиче!

КАКВО СЕ СЛУЧВА СЛЕД КАТО СЕ РЕГИСТРИРАМ?

След като се ангажираме с нашето 21-дневно предизвикателство и се регистрираме за присъединяване към нашия екип, ние ще ви изпращаме актуализации по имейл, за да ви държим мотивирани и вдъхновени да създадете трайна промяна в здравословния начин на живот.