Тази публикация може да съдържа партньорски връзки и можем да спечелим обезщетение, когато щракнете върху връзките без допълнителни разходи за вас.

петдесет

Сигурен съм, че след като прочетете заглавието на тази статия, първата мисъл, която имате, беше, „Какво, по дяволите, е сокът от мангостин?“ Приятелка на фитнес наркоманката ме запозна със сока от мангостин, когато й разказах за Athletic Greens, които пия всяка сутрин. Оплаквах се, че макар наистина да харесвам ефекта от засилването на енергията и имунната добавка, имаше вкус на зелен креда. Тя ми предложи да опитам сок от мангостин като алтернатива.

Тя ме насочи и към списък на 22 причини, поради които всички трябва да пият сок от мангостин:

След като прочетох всички тези положителни ефекти, си помислих, че това е твърде хубаво, за да е истина. Не може да направи всички тези неща. Защо никога не съм чувал за него или имам и най-малка представа как изглежда? ако наистина е направил всички тези неща, защо не всеки би го купил?

При по-нататъшни изследвания мангостинът (Garcinia mangostana) е тропическо вечнозелено дърво, за което се смята, че произхожда от Сундските острови и Молукските острови. Дървото расте от 7 до 25 метра височина. Ядливите плодове са наситено червеникаво лилави, когато узреят. В Азия плодът мангостин е известен като „Кралицата на плодовете“, докато дурианът (видовете Дурио) е известен като „Кралят на плодовете“. Тя е тясно свързана с други годни за консумация тропически плодове като мангостин от бутони и мангостин от капка лимон.

Външната обвивка на плода е доста твърда, обикновено 4-6 см в диаметър. Прерязвайки черупката, човек открива бял, месест плод с диаметър 3-5 см. В зависимост от големината и зрялостта, в сегментите на плодовете може да има или да няма костилки. Броят на плодовите шушулки е пряко свързан с броя на венчелистчетата на дъното на черупката. Средно мангостинът има 5 плода (закръглена цифра).

През живота си съм ял много екзотични плодове, включително Краля на плодовете - дуриан, но никога не съм виждал или опитвал тази Кралица на плодовете. Време е да опитате нещо различно. Купих сок от мангостин от Amazon и реших, че ще го пробвам! Вкусът ми беше по-добър от моите атлетични зелени и се чувствах по-енергичен през останалата част от деня. Ще трябва да ви уведомя в бъдеще, ако наистина помага при отслабване! Дори ако половината от твърденията са верни, смятам, че малко сок от мангостин като ежедневна или няколко пъти седмично добавка не може да навреди в средата на пандемия!

И ако наистина не сте екзотична плодова мацка, има налични добавки, които са жизнеспособна опция като имунна добавка. Едно 26-седмично проучване на жени със затлъстяване, проведено от Националния здравен институт, показва, че тези, които получават 400 mg екстракт от мангостин на ден, имат значително намаляване на инсулиновата резистентност в сравнение с контролните субекти. Определено си заслужава да опитате!

Д-р Мерибет Крейн е сертифициран от борда подиатричен хирург за стъпала и глезени с над 25 години опит, бегач през целия живот, 2x триатлонист от Ironman, майка на 3 момичета и много сладко кученце.