Хана Хили
10 септември 2016 г.

Чувате го през цялото време ... готвенето от вкъщи е едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето и талията си. Но понякога се чувствате като огромна работа, когато се приберете от работа и сте уморени и гладни и всичко, което искате да направите, е да вземете пица и да седнете пред телевизора. Здравословното готвене не трябва да бъде трудно! С всички ресурси, с които разполагаме в наши дни, можем да използваме няколко от тези изящни инструменти, за да улесним максимално лесното приготвяне на вкусни ястия у дома, за да ви помогнем.

1. Кейл и билка за стрипсинг

отслабнете

Добре, радвам се да знам, че не съм единственият, който намира за толкова невъзможно досадно да откъсва всеки лист от зеле, за да избегне готвенето на жилавото зърнесто стъбло. Спрете да губите цялото си време, правейки това и инвестирайте в този прост малък зеленчуков стриппер. Това ще направи много по-лесно да ядете хранителните си гъсти листни зеленчуци, а също така работи и за пресни билки!

2. Oil Mister

Един от най-често срещаните скрити висококалорични диверсанти е излишното масло. Въпреки че добрите мазнини като зехтин и масло от авокадо са полезни за вас, те също са много калорични. Съвет: не искате салатата ви да плува в море от дресинг, защото това може да доведе до увеличаване на броя на калориите. Този мистер за масло е идеалното решение. Можете лесно и равномерно да пръскате масло върху вашата салата или зеленчуци, без да прекалявате. Плюс това използва въздух за изпомпване на пулверизатора вместо сурови химикали, както много маслени пръскачки, закупени в магазина.

3. Дозатор за масло

Броите ли порциите си, като ежедневно измервате маслото си със супена лъжица, за да не прекалявате, но след това става объркано, разливате се или просто оставате без супени лъжици, които да използвате? Този дозатор за масло е сериозно гениално решение! Той има удобен бутон, който натискате, за да разпределите желаното количество, и включва измервателни линии, така че да знаете колко получавате. Освен това е устойчив на разлив, така че да нямате мазна хлъзгава бъркотия в кухнята си!

4. Ножици за гурме

Билките могат да бъдат чудесен начин за отслабване, за да добавите вкус към ястие, без да се налага да добавяте висококалорични сосове или масла, но понякога те могат да бъдат болка за намаляване. Тези забавни ножици с 5 остриета направиха нелепо лесно. Можете да ги използвате за нарязване на лук, босилек, копър, гъби и други, а те дори могат да се удвоят като занаятчийска ножица! Така че направете ястие и след това си направете някои занаяти (просто не забравяйте да измиете ножиците, преди да подправите хартията си с лук)

5. Билка месомелачка

Друг лесен начин за фино нарязване на билки е с тази мелничка за билки с 5 остриета. Той има лесна дръжка и остри остриета, за да улесни работата на тези билки!

6. Авокадо Slicer

Понякога изваждането на това голямо семе от средата на авокадо може да бъде опасен бизнес. Не мисля, че съм единственият, който се е отрязал, правейки това. Така че тази машина за нарязване на авокадо 3 в 1 прави лесна (и сигурна) работа на целия бизнес с авокадо. От отрязването му до изваждането на семената до нарязването му, този инструмент ще улесни храненето със здравословно авокадо!

7. Savel

Говорейки за авокадо, какъв най-добрият начин да спасите половината от авокадо? Размах, разбира се! Какво е чудо, което питате? Е, това е умно малко приспособление, което можете да използвате, за да спестите половин авокадо, четвърт лимон и още! Това е силиконов инструмент, който се прикрепя към храни, за да не достигне въздухът до непокритата част, така че да остане по-свеж по-дълго в хладилника. Използвайте го с лимони, лайм, домати, лук или цитрусови плодове и ще улесни работата с яденето на по-малки порции здравословни храни!

8. Обезкосмяващ и белач от ананас

Ананасът е страхотна здравословна лека закуска с ниско съдържание на кал, но нека бъдем честни - рязането на един може да бъде малко трудоемко. Опитайте тази ананасова сърцевина и резачка, за да направите работата много по-гладка. Няма да лъжа, това също изглежда много забавно да се използва ... сякаш може да раздавам ананас само защото искам извинение да използвам това.

9. Цитрусов рибър

Добавянето на цитрусов сок към ястията е друг чудесен начин да придадете вкус, без да добавяте много калории. Този цитрусов разбърквател включва 2 размера, така че лесно можете да соквате всичко от лайм до грейпфрут. Използвайте го, за да добавите портокалов сок към винегрет, сок от лайм към газирана вода или лимонов сок към бърканка. Възможностите са безкрайни!

10. Чаена лъжичка

Добавената захар е истински подъл убиец на диети. Те го крият във всичко - от дресинга за салати до плодовия сок. Ако се надявате да свалите няколко килограма, ще сте сигурни, че ще избегнете колкото се може повече добавена захар. Тази готина лъжица за череп с 3 дупки в нея ще ви помогне да ви напомни да приемате по-малко захар, отколкото сте свикнали.

11. Белачка за зеленчуци

Не обичате ли, когато вземете салата в ресторант, всички зеленчуци са равномерно накълцани и изложени по такъв хубав начин? Винаги, когато започна да ми омръзва от домашните ми салати, се опитвам да го подправя с нови топинги и различен вегетариански стил. Този многофункционален белач е идеалният начин да внесете нов живот в салатите, супите или страничните им страни. Можете да обелите, нарежете, да получите форма на юфка или жулиен!

12. Ягодов Хълър

Ягодите са толкова вкусно и здравословно удоволствие, когато жадувате за нещо сладко. Направете целия процес на изрязването им с този ветрило с ягоди. Просто натискате бутон и той премахва корпуса за секунди!

13. Двойно ястие за ядки

Здравословните закуски като шам фъстък, маслини и едамаме са чудесен избор за отслабване, но какво правите с черупката, костилките или кожата? Това сладко двойно ястие прави супер лесно да се насладите на тези закуски. Той има основната купа, за да държи закуската и устните отстрани, за да постави отпадъците в купата отдолу. Освен това държи отпадъците скрити от погледа, ако искате да ги поддържате чисти за гостите!

14. Цитрусова сокоизстисквачка

Ако следите колко калории консумирате, трябва да знаете точните количества от това, което ядете. Тази сокоизстисквачка за цитруси улеснява да разберете колко сок имате и също прави сокоизстискването просто! В допълнение към сокоизстисквачката, която работи за лимони, лайм и портокали, тя също има капак на купола, който удвоява като мерителна чашка!

15. Парна кошница

Приготвянето на пара е чудесен начин да готвите зеленчуци, без да добавяте много допълнителни калории с масла или сосове. Този силиконов кош за параход ще го направи още по-лесен, защото можете да го вземете от тенджерата без ръкавица на фурната, както бихте имали нужда от метални кошници за параход.

16. Блендер за единична порция

Всички казват, че закуската е най-важното хранене за деня, но кой има време сутрин да направи здравословна закуска? Е, този смесител за един сървър го прави бърз и лесен. Можете да си направите смути за отслабване и бурканът на блендера се отделя като чаша с пътен капак!

17. Бутилка с вливаща се вода

Пиенето на калории със газирани напитки или други висококалорични напитки наистина може да натрупа килограми. Но понякога просто искате малко нещо вкусно, за да ви прекара през деня. Чаша след чаша вода може да стане малко скучна след известно време, прав ли съм? Тази бутилка за вода за ароматизатор е идеалното лекарство. Можете да добавите плодове, билки като мента, лимон, лайм или нещо, което давате на водата си допълнителен тласък.

18. Бутилка с пасатор

Замяната на хранене с шейк може да бъде лесен начин за намаляване на калориите. Тази бутилка с блендер е чудесен контейнер, който ще ви помогне да разклащате шейковете си! Вътре има топка от блендер от неръждаема стомана, за да разклати смутито ви, така че да остане смесено.

19. Стъклени бутилки за сок

Привличането на вашия собствен чай, сок или друга здравословна напитка на работа е най-добрият начин да се уверите, че знаете какво пиете с ниско съдържание на калории. Тези стъклени бутилки за пътуване могат да се мият, използват многократно и са чудесен начин да носите напитките си със себе си (без да се налага да използвате повторно онази стара пластмасова бутилка за вода, която започва да изглежда наистина гадна).

20. Зестер/Ренде

Този зестер е идеалният инструмент, когато искате да добавите малко нулев калоричен вкус към вашата храна. Можете да добавите лимонова кора, портокалова кора или джинджифил. Можете дори да настържете малко тъмен шоколад върху гръцкото си кисело мляко за здравословно лечение. Просто гледайте пръстите си ... няма да ви хареса вкусът на настърган пръст върху храната ви!

21. Ръчен миксер

Този ръчен пасатор е чудесно приспособление за здрави домашни готвачи. Можете да го използвате за толкова много различни неща като нискокалорични супи, пудинг, тесто за палачинки, смутита, дресинг за салати и др. Само с няколко малки части към този стик блендер, това прави почистването трудно!

22. Мащаб

Ако броите калории, понякога може да е трудно да прецените колко месо имате, ако го приготвите сами и на опаковката няма факти за храненето. Тази скала прави много по-лесно да разберете, че сте точни.

23. Спинер за салата

Салатата е основна храна за всеки, който се опитва да отслабне. Не само, че е чудесен начин да влезете в някои здравословни листни зеленчуци, но е и нискокалоричен (стига да не го заливате със сладък дресинг за салата - стик със зехтин и оцет). Тази машина за въртене на салати прави бърза работа за цялостно почистване на румейн, рукола или кейл.

23. Поп форми за сладолед

Някои от нас усещат аромата на свеж вафлен конус, който се носи от студения камък, докато минаваме покрай, и си пожелаваме да не сме били на диета. Но не е нужно да се кълнете в замразени лакомства заедно! Използвайте тези форми за сладолед, за да направите диетична версия на любимата си ледено студена наслада. Опитайте със смесени плодове, кокосово мляко с какао на прах или кисело мляко.

24. Интелигентна посуда

Контролът на порциите е важен, когато става въпрос за отслабване, но може да бъде досадно изваждането на всички мерителни чаши и мерителни лъжици през целия ден. Вижте списъка с прибори за контрол на порциите, които правят намаляването на приема ви парче торта!