28-дневен план за детоксикация

28-дневен

Ден след ден всички наши телесни системи - такива като лимфната, ендокринната и централната нервна система - работят за нас без оплаквания. Имунната система е постоянно готова за битка, като патрулира всяка част от тялото в търсене на нашественици.

Ние приемаме всичко това за даденост. Ядем неща, които нашите системи не оценяват, отдайте се на храни, за да успокоите емоциите си, вместо да храним телата и душите си. Докато търсим леки закуски, ястия, напитки и десерти, които задържат емоциите, телата ни стават жертви на увреждането на душата ни. Объркваме се и прекрачваме границата между това, което обичаме да ядем, и това, от което се нуждаят телата ни.

Можете да намерите подробен 28-дневен план за детоксикация в глава 21 на моята книга, Медицински медиум

В крайна сметка физическото тяло започва да показва износване. Започва с малки повреди, след това идват по-големите разбивки. Представете си автомобил с ниско ниво на масло. Известно време можете да се справите с изпаренията, но в един момент маслото ще стане твърде ниско. Ще включите колата, двигателят ще се нагрее, ще предизвика триене и ще избухне - ще издухате клапан.

Човешкото тяло вечно прощава. Вашето тяло иска да се излекува. Може да излекува. Дори след години на игнориране, малтретиране или неразбиране, тялото ви ще се бори за вас, както нищо друго и никой друг не може. Когато сте склонни към това по правилния начин, тялото ви има способността да подмладяване и възстановяване от най-екстремните условия и заболявания.

Когато се свържем с телата си, наистина ги слушаме и им даваме храната, за която копнеят, всичко се променя. Истинските чудеса се случват.

Много от нас израстват в този свят с нашия избор на почти всичко за ядене. Това може да е трудно да се промени. Нашите хранителни режими могат да се чувстват като част от това, което сме. Скритите зависимости и непродуктивният избор често влизат в тях.

Всички ние имаме глад. Важно е да не бъркате тези желания с интуицията. Може да почувстваме силно желание да ядем определени храни и да объркаме това желание за телата ни да ни казват, че се нуждаем от чийзбургер с бекон или омлет.

И все пак, когато хората ядат всичко и всичко под слънцето, подлагайки черния дроб, панкреаса, жлъчния мехур, сърцето и други на мазно, опасно, преработено, пържено масло, гастрономически измислици, защото душата и тялото не са подредени. Това се случва, защото трудностите, които срещаме на тази земя, могат да навредят на душите ни. Търсим начини буквално да запълним празнотата с храна или да изтласкаме неприятните емоции - освен че не работи. Ядейки непродуктивни храни, ние се разболяваме. Нашите души страдат повече.

Ако по някакъв начин се борите със здравето си, играта трябва да се промени. Яденето на възстановителни храни - и премахването на храни, които причиняват проблеми - е най-критичният аспект на лечението на всяко заболяване или здравословно състояние.

Лечебният хранителен план, който представям в книгата си „Медицински медиум“, може да движи здрави планини. Това е като бутон за нулиране за вашето тяло.

Следвайки план за детоксикация за само четири седмици ще помогне за намаляване на възпалението от много заболявания. Това може да направи огромна разлика в психичното здраве. И прочистването ще помогне, ако сте здрави и просто искате да отслабнете, или ако искате да поддържате и максимизирате потенциала си.

4 начина за прочистване

1. Идеално: В продължение на четири седмици яжте само сурови плодове и зеленчуци. За най-добри резултати следвайте плана за детоксикация през всичките 28 дни.

2. Докато 28 дни са най-добрият период от време, дори само една седмица вероятно ще ви донесе значителни резултати.

3. Друга алтернатива е един прочистващ ден на седмица.

4. От друга страна, ако здравето ви е в тежко положение или ако имате много килограми за отслабване, можете да удължите почистването след първия месец.

Защо работи

Една от причините този план да е толкова ефективен е той максимизира храненето получавате във всяко хранене. Плодовете и зеленчуците в сурово състояние съдържат най-високото ниво на хранителни вещества от всички храни, във формата, която е най-лесно достъпна за вашето тяло. Когато консумирате тези хранителни вещества в толкова голямо количество, ще залеете тялото си с градивните блокове, за които жадува. Витамините, минералите, микроорганизмите и други подхранващи компоненти ще помогнат прочистване и укрепване всяка система в тялото ви.

Храносмилателната система е един от тези бенефициенти. Храносмилателното здраве оказва голямо влияние върху имунитета и цялостното здраве. Обикновено храносмилането отнема огромно количество енергия на тялото ви.

Почти като тялото ви има ежедневен списък със задачи. Има неща, на които трябва да се занимава всеки ден, като поддържането на сърцето да помпа, а белите дробове да се надуват и храната да се движи през чревния тракт. Тогава има всички неща, до които тя би могла да стигне - изваждане на токсинното боклук, възстановяване на критична тъкан и много повече - само ако имаше време и подкрепа.

Представете си колеблива дръжка на вратата във вашата къща. Един от тези дни ще падне и ще имате истински проблем. Всеки ден искате да го поправите, но плащането на сметките и приготвянето на храна за вашето семейство и изнасянето на пресен сняг навън имат предимство - плюс винтоверта ви е изчезнал. Същото е и с тялото. Когато е претоварен с трудно смилаеми храни и липсват критични хранителни вещества, елементите от списъка с желания просто продължават да се отлагат.

Тялото преработва бързо и лесно сурови плодове и зеленчуци. Тези храни също имат живи ензими, което прави храносмилането още по-гладко. Когато тялото ви не е заето да преработва тежки мазнини и протеини или добавки и алергени, то освобождава часове всеки ден за тялото ви да се възстанови на клетъчно ниво. Имайте предвид, че докато месото, рибата, зърнените храни и нишестените зеленчуци могат да имат полезни хранителни вещества, те също могат да бъдат трудни за разграждането на тялото.

Чуйте моето радио предаване за Detoxing тук и настройте всеки понеделник в 14:00 PST за нова тема

Когато телата ни са претоварени от болести или токсичност или дори просто от мудност, ние губим способността да обработваме тези храни по оптимален начин. Планът по-долу ни дава рестартирането, от което се нуждаем да се върнем към тези храни с храносмилателна сила.

Също така помага за прочистването и възстановяването на душата. Докато тялото ви реминерализира, алкализира, детоксикира и се поправя, душата ви научава, че мощните храни като плодовете са истинската храна, която ще му донесе комфорт. Когато излезете от другата страна на 28-те дни, храните, за които знаете, че са вредни за вашето здраве, няма да имат същото влияние, както някога.

Вашата душа, дух и тяло също ще работят на нова честота. Всяко парче плод, което ядете, всяко сурово спаначно листо притежава живи вибрации. Когато го консумирате, вие го асимилирате. Живата храна ви връща към живот.

Ако искате да опитате това детоксикиращо почистване сега, моля, вижте моята книга „Медицински медиум“ за пълен план за 28-дневно хранене, както и различни модификации, които можете да замените, без да губите въздействие.