Едно от последните неща, които вероятно искате да повдигнете на масата за вечеря с приятели, е хемороидите. Въпреки това може да се изненадате да научите, че повече хора, отколкото може да знаете, страдат от това състояние. Хемороидите са подути вени или около ануса, или долната ректума. Ако страдате от това състояние, ние създадохме списък, който развенчава три често срещани мита около тях.

мита

Мит №1: Само старите хора ги получават

Един често срещан мит за хемороидите е, че ги получават само възрастни хора. И въпреки че хемороидите са най-често срещани при хора на възраст над 45 години, можете да развиете хемороиди на всяка възраст. Така че, ако сте по-млади от 45 години и имате хемороиди, не изпадайте и си мислете, че сте единственият млад човек с тях.

Мит 2: Диетата не прави нещо

Ако сте чували, че диетата не помага да се отървете от хемороидите си, тогава имаме няколко добри новини за вас - наистина! Запекът е водещата причина за хемороиди и един от най-лесните начини да се отървете от запека е чрез добавяне на повече вода и фибри към вашата диета. Опитайте да ядете около 30-40 грама фибри на ден и да пиете 6-8 чаши вода всеки ден, за да облекчите запека.

Мит 3: Упражнението ще ги влоши

Храненето на здравословни храни, богати на фибри и много редовни упражнения е полезно за храносмилателната система и ще ви помогне да държите хемороидите далеч. Единственото нещо, което трябва да избягвате, ако сте склонни към хемороиди, е задържането на дъх, докато вдигате тежести, защото това понякога може да ви накара да се напрягнете и да получите хемороиди.

Ако имате хемороиди, уговорете среща с нашия персонал в Vanguard Gastroenterology и се обадете в нашия офис в Midtown днес на Call Us .