Кашиф Й. Пирача, д-р, е сертифициран лекар с над 14 години опит в лечението на пациенти в болници за спешна помощ и рехабилитационни заведения.

Повечето диарии се причиняват от вирус или бактерии и ще изчезнат от само себе си в рамките на два до три дни. Докато много хора ще посегнат към Имодиума в момента, в който се появи разхлабено изпражнение, лекарствата наистина са по-подходящи за чести или тежки диарии, отколкото случайни пристъпи.

диарията

Лечение на лека диария без лекарства

В някои случаи приемането на антидиарейно лекарство ще ви прашка от водни изпражнения направо до запек, също толкова неприятно събитие. За тази цел опитайте тези полезни домашни средства за лечение на лек пристъп на диария, без да използвате хапчета.

Пийте много течности

Един от най-големите проблеми с диарията и това, което води много хора до спешното отделение, е дехидратацията. Диарията кара тялото да губи много вода и електролити (като натрий, калий, калций и магнезий), за да функционира нормално. Ако не се лекува по подходящ начин, дехидратацията може да стане опасна, особено при малки деца. U

За да се справите с лек пристъп на диария, ще трябва да попълните загубените течности и електролити (соли). Пийте много вода, бистри сокове, бистри бульони или богата на електролити спортна напитка. U

Има и неща, които трябва да избягвате, когато имате пристъп на диария. Избягвайте кафето, кофеиновите напитки, сокът от сини сливи, сладките напитки, газираните напитки и алкохола, като всички те имат слабително действие. Също така е добра идея да избягвате млечните продукти. U

На малки деца и бебета с диария трябва да се дават детски напитки за рехидратация, продавани под търговски марки като Pedialyte, Enfalyte или Gastrolyte. Кърмените бебета трябва да продължат да кърмят. Децата трябва да продължат с редовната си диета, плюс рехидратиращи течности, вместо да бъдат поставяни на ограничителна диета. U

Ако искате да избегнете изкуствените оцветители или ароматизанти, използвани в някои търговски напитки за рехидратация, можете да направите домашна напитка за рехидратация, използвайки само сол, захар и вода. Можете също така да закупите соли за орална рехидратация на гише в повечето аптеки. Следвайте инструкциите за подготовка, тъй като твърде много сол може да навреди, особено на децата.

Яжте небрежна диета

Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания отбелязва, че изследванията показват, че не помага да се спазва ограничителна диета за лечение на диария, въпреки че има храни, които трябва да се избягват, и храни, които се понасят по-добре. U

Диетата BRAT беше често препоръчван хранителен план за облекчаване на храносмилателния дистрес. Състои се от четири нежни храни с ниско съдържание на фибри, които ще помогнат за заздравяване на изпражненията: банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. Бананите са особено полезни, тъй като помагат за възстановяване на загубата на калий при диария.

Други нежни, лесно смилаеми храни могат да се добавят, когато симптомите на диария започват да се разрешават, включително печени пилешки гърди без кожа, овесени ядки, печени картофи и пилешка супа със солен разтвор. Избягвайте храни и напитки, които причиняват газове, като газирани напитки, боб, краставици, бобови растения и кръстоцветни зеленчуци.

Ако диарията продължава повече от няколко дни, проверете храната, която ядете. Диарията може да се влоши от храни с високо съдържание на фибри (като трици, пълнозърнести храни и кафяв ориз), както и мазни храни или такива, подсладени със сорбитол.

Използвайте пробиотици

Приемът на пробиотици под формата на храна или добавка може да помогне за съкращаване на лек пристъп на диария. Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които са полезни за вашата храносмилателна система.

Диарията може да доведе до загуба на много здравословни бактерии в стомаха и червата. Пробиотиците (които включват бактерии Lactobacillus и Bifidobacterium и дрожди Saccharomyces boulardii) могат бързо да заместят тези защитни микроорганизми и да помогнат за възстановяване на нормалната функция на червата. Това важи особено за S. boulardii, който оказва мощни антидиарични ефекти. U

Докато млечните продукти трябва да се избягват по време на диария, киселото мляко или кефирът с живи пробиотични бактерии са изключително полезни. Други естествени пробиотични източници включват ферментирали храни като мисо, комбуча, кисело зеле, отлежали меки сирена, извара, зелени маслини, хляб със закваска и темпе.

Докато кимчи често се цитира като „супер-пробиотик“, той съдържа люти подправки, които могат да влошат диарията.

Страничните ефекти на пробиотиците, независимо дали са под формата на храна или добавка, са леки и могат да включват разстроен стомах, подуване на корема и газове.

Кога да се потърси медицинска помощ

Диарията никога не трябва да се пренебрегва. Ако сте опитали гореизброените домашни лекарства и все още имате разхлабени изпражнения, обадете се на Вашия лекар или говорете с Вашия фармацевт за лекарства без рецепта, които могат да помогнат.

От друга страна, трябва незабавно да посетите лекар, ако вие или вашето дете изпитвате постоянна или тежка диария и/или развиете признаци на дехидратация, както следва:

Диария 3 дни или повече

Силна коремна болка

Кървави или черни изпражнения

Треска над 102 F (39 C)

Малко или никакво уриниране

Суха кожа и уста

Диария за повече от 24 часа

Без мокри памперси за 3 часа

Треска над 102 F (39 C)

Сухота в устата или езика

Плач без сълзи

Черни или кървави изпражнения

Потънали бузи или очи

Кожа, която не се прибира при прищипване

Без изключение, бебета на възраст под 3 месеца с диария трябва незабавно да бъдат заведени на лекар или в спешното отделение. Не чакайте и не се опитвайте да лекувате състоянието у дома.