Това, че се социално дистанцирате, не означава, че трябва да го направите сами по време на пътуването си за отслабване. Ако искате да продължите да напредвате и да работите за постигането на целите си, ето 3 начина да се уверите, че все още търсите подкрепа и намирате други, които да ви помогнат да потърсите отговорност.

  • Поискайте подкрепа от приятелите и семейството си

получите

Членката на iTrackBites, Meagan DeCoste, намира подкрепата си в съпруга си!

Никога не подценявайте силата на молба за помощ. Изберете приятел или член на семейството, който може да бъде вашата мажоретка номер едно, и ги помолете да бъдат вашият човек, когато се борите да останете на път. Това е особено важно, ако разчитате на хора, с които сте работили като приятели по отчетността, и понастоящем нямате такива близо до себе си всеки ден. В този момент чакането това да се промени може да не е жизнеспособна опция, затова продължете и попитайте някой, който е близо до вас. Мислете за тях като за вашия спонсор за отслабване!

  • Използвайте iTrackBites общността в приложението

Имате цяла общност от съмишленици с подобни цели на една ръка разстояние! Наистина не можем да кажем достатъчно за невероятната общност, която нашите членове са създали в рамките на безопасността на приложението iTrackBites. Те говорят за всичко вътре, от победи до идеи за рецепти до изхвърляне на разочарования. Ако не сте прегледали раздела Общност в приложението iTrackBites, преминете и го направете сега! Има много членове там, които ще бъдат развълнувани да ви подкрепят и развеселят.

  • Намерете виртуален приятел за отслабване

Намерете някой, който също работи усилено, за да отслабне, или в приложението, или някой друг във вашия свят, и бъдете взаимни партньори за отчетност. Отслабването не е лесно пътуване, но може да бъде улеснено с приятел за отслабване. Планирайте ежеседмични (или дори повече от веднъж седмично) чекиране, където можете да говорите за това какво работи или не работи, с какво се борите и да отпразнувате взаимните победи! Може би сте създали частна група в Общността (предимство да сте член на PRO!), Правите мащабиране и прекарвате същите класове за виртуална тренировка заедно.

Вашата общност за подкрепа за отслабване е там. Всичко, което трябва да направите, е да излезете и да ги намерите, дори когато прекарвате повече време вкъщи!