вода

Здравейте приятели. Вероятно четете това, защото искате да направите промяна. Уморихте се от пристрастяването си към захарта, забелязали сте, че с напредването на възрастта кожата ви е станала по-тъпа и просто няма същия блясък като преди няколко години? Е, и аз се чувствах по същия начин.

Преди няколко години, когато навърших 30 години, по лицето ми се появиха кафяви петна в горната част на костите на бузите. Изплаши ме! Винаги имах ясен, равномерен тон на кожата. Едвам носех грим и използвах само оцветен овлажнител. Не притежавах фон дьо тен, грундове или кремове за изсветляване на кожата. Искате ли да знаете тайна? Все още не ги използвам.

Виждате ли, повечето от късните ми двадесет години имах доста здравословна диета. Прочетох много здравни книги и следвах указанията им през седмицата. Но когато ставаше дума за почивни дни, изглеждаше, че ще получа амнезия и напълно ще забравя, че ...

  1. Имах чувствителност към храната и
  2. махмурлук смучат.

Ей, все още се учех. Всъщност е известно, че понякога получавам амнезия през уикендите и през 30-те си години, но това е много малко между сега.

Късните ми 20-те, както повечето хора, бяха време на огромен личен растеж и предизвикателства. Започвах да разбирам кой съм и беше време на много първи. Бях неженен за първи път от шест години, за първи път живеех в собствения си апартамент И за първи път младежката ми кожа от тийнейджърските и двайсетте години започваше да избледнява. О, ужасът! На последното. Самотността и собственият апартамент беше взрив.

Бях това, което можете да наречете „уроден делничен ден”. Правих здравословен избор през делничния ден, но не и през уикенда. И така, аз направих крачка назад и погледнах как начинът ми на живот влияе на здравето ми. И не е изненада, ядох лошо и пиех твърде много през почивните дни. Хей! Бях неженен в Сан Диего и се забавлявах страхотно! Но трябваше да се преоблека, защото тялото ми отне почти цялата седмица, за да се възстанови от уикендите си от липса на сън, лошо хранене и пиене.

Но всичко се промени ... Защото аз съм суетен и искам да запазя младежкия си поглед в 90-те си години. Моля моля моля!

Първо преминах на няколко почиствания със сок, уверих се, че получавам достатъчно сън и започнах да добавям богати на пробиотици храни в диетата си. Една от първите (да, още една първа) пробиотична храна, която добавих беше Кефир с кокосова вода. Четох за това в книгата на Дона Гейтс, „Диетата за екологията на тялото: Възстановяване на здравето и възстановяване на имунитета“. Това промени живота ми.

Според Дона Гейтс в статията „Млади зелени кокосови орехи“ ползите от кефира с кокосова вода са:

  • Спира желанието за захар
  • Помага за храносмилането на всички храни
  • Има тонизиращо въздействие върху червата, дори изравняване на корема
  • Изглежда, че прочиства черния дроб. В китайската медицина черният дроб управлява кожата, очите и ставите. Кефирът с кокосова вода облекчава болки и ставни болки. Много хора съобщават, че имат по-хубав тен. Те изпитват кафяви чернодробни петна по кожата избледняват и кожни етикети, бенки или брадавици изсъхват и изчезват. Зрението също се подобрява
  • Съдържа високи нива на минерали, включително калий
  • Увеличава енергията и ви дава цялостно усещане за добро здраве

Продаден! Имах нужда от тоник за прочистване на черния дроб в ежедневния си режим, освен че се храня по-здравословно и спя повече. Прочистването на черния дроб беше най-забележимата полза за мен. Това не беше просто пиене на кокосова вода кефир всеки ден, но и ограничаване на консумацията на алкохол и ядене на много зеленчуци. Не съм сигурен колко време е минало, но един ден се погледнах в огледалото и забелязах, че кафявите петна избледняват и почти изчезват. Те са напълно изчезнали сега!

Кефирът с кокосова вода е истински здравословен тоник и суперхрана, който трябва да се добави към вашата диета, ако искате да прочистите черния си дроб, да подобрите храносмилането и да спрете желанието за захар. Което ще доведе до светеща кожа и високи нива на енергия. За мен го направи.

Има няколко начина да направите кефир с кокосова вода. Рецептата на Дона Гейтс изисква предястие от кефир, което използвах за първи път, когато го направих. Може да е за предпочитане за хора, които тепърва започват да правят култивирани и ферментирали храни, тъй като прахът изглежда по-малко плашещ от кефирните зърна.

Правя моите с помощта на водни кефирни зърна, защото те могат да се използват многократно и трябва да ги купите само веднъж през живота си, ако се грижите за тях. И двата метода са високо ефективни и дават един и същ резултат, така че това е вашето лично предпочитание.