Течностите, скучна диета и лекарства без рецепта могат да помогнат за справяне със симптомите Ви и да облекчат диарията.

лечение

Обикновено пристъпът на диария трае само няколко дни, преминавайки сам по себе си, без никакво лечение. „Но тежката диария, диарията, която продължава повече от няколко дни, или продължителните епизоди на диария са всички причини да посетите лекар, тъй като те могат да показват нещо по-сериозно“, казва д-р Стивън Бикстън, професор по вътрешни болести и директор на програма за възпалителни заболявания на червата в здравния център на Университета на Вирджиния в Британска общност.

Също така е важно да запомните, че лечението на диария за възрастни, особено медикаментите, може да не е еднакво при деца с диария, така че винаги се консултирайте с вашия педиатър, преди да дадете на децата си някакви лекарства.

Как да се издигнете до самообслужване през 2020 г.

Ако имате диария, ето три начина да облекчите дискомфорта си:

1. Бъдете сигурни, че ще останете хидратирани

Вашето тяло може да загуби много течности и соли, когато имате диария, което прави дехидратацията основна грижа. Честите разхлабени и воднисти изпражнения могат бързо да доведат до загуба на течности. Ето няколко лесни начина да останете хидратирани:

  • Изберете спортни напитки. „Спортните напитки имат смисъл и се предлагат в голямо разнообразие от вкусове", казва д-р Бикстън. Спортните напитки действат поради съдържанието на захар и сол; и двете позволяват по-лесно усвояване на водата и дори повече, когато се приемат заедно. Хората могат да приготвят свои собствени спортни напитки, като добавят чаена лъжичка сол към четвърт ябълков сок, казва Бикстън. "Това малко количество сол ще помогне на тялото да абсорбира течности, но не е достатъчно, за да направи ябълковия сок с лош вкус." Бикстън препоръчва да държите напитките си на стайна температура, защото топлата напитка ще ви седне по-добре от студената.
  • Придържайте се към бистри течности. Някои други добри възможности за лечение на диария включват бистър бульон и вода, освен ако не пътувате извън страната.
  • Избягвайте напитки, които могат да влошат симптомите. Кофеиновите, алкохолни и сладки напитки могат да влошат дехидратацията. Млякото и други млечни продукти също могат да влошат симптомите Ви, тъй като диарията може да причини временна непоносимост към лактоза.

2. Опитайте да се храните с лека диета

Когато се справяте с кратък пристъп на диария, вие искате да запазите диетата си небрежна. Може да намерите за най-добре да имате само бистри течности само през първите 24 часа. След това можете бавно да добавяте скучни храни към вашата диета. Някои скучни храни включват банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб - иначе известни като BRAT диета. Актуализирана версия на диетата, която включва чай, се нарича BRATT. Изследванията показват, че няма много доказателства в подкрепа на ползите от спазването на тази диета, но може и да не навреди. В същото време, макар че бананите може да са добре за възрастни, те не се препоръчват за деца, които са повръщали. Крекери и картофено пюре - минус маслото - могат да предложат по-добра алтернатива както за възрастни, така и за деца.

Ако диарията трае повече от няколко дни, може да искате да проучите храните, които ядете, тъй като някои могат да раздразнят червата и да влошат диарията. Те включват храни с високо съдържание на фибри, като трици, пълнозърнести храни и кафяв ориз, както и мазни или прекалено сладки храни. Храните, подсладени със сорбитол, също могат да влошат диарията, казва Бикстън. Ако разхлабените изпражнения са проблем, тогава може да искате да избягвате тези храни.

Ако подозирате, че диарията се причинява от определена храна, опитайте елиминираща диета - изрежете предполагаемата храна от диетата си, докато не установите дали това е проблем. Ако не е, не се колебайте да продължите да ядете тази храна. „Трудността, която виждам при много пациенти, е, че те не връщат нещата в диетата си, дори ако не създават проблем, а сега са се боядисали в диетичен ъгъл“, казва Бикстън. „Всичко, което ядат, е картофено пюре и ориз.“

3. Опитайте някои лекарства без рецепта

В повечето случаи лекарствата, които се продават без рецепта, могат да бъдат полезни за спиране на случайни пристъпи на диария - особено диария на пътниците, която може да е резултат от поглъщане на замърсена храна или вода, докато сте в чужбина. Опциите без рецепта включват Imodium (лоперамид) и Pepto-Bismol или Kaopectate (бисмутов субсалицилат). „Те са разумни за използване понякога и имат голямото предимство, че не изискват лекарско предписание“, казва Бикстън, но те не трябва да се използват повече от два дни.

Едно нещо, което трябва да имате предвид, е, че ако приемате фармацевтични лекарства за диария на пътници, те може да ви накарат да се почувствате по-рано, но те могат да задържат по-дълго всички бактерии, паразити или вируси във вашата система. В повечето случаи диарията отшумява сама по себе си в рамките на няколко дни. Ако диарията продължава, говорете с Вашия лекар.