намаляване

Януари е месецът за осведоменост за глаукомата. Знаете ли, че глаукомата е водещата причина за слепота в Съединените щати? Ранното откриване е ключово за овладяване на заболяването и предотвратяване на тежка загуба на зрение.

Повече от три милиона американци живеят с глаукома, повечето от които са на възраст над 40 години. Глаукомата има малко симптоми в ранните етапи, което прави осведомеността от решаващо значение. Няма лечение за глаукома - профилактиката и ранното откриване са най-добрите начини да защитите зрението си. Тъй като глаукомата е нелечима, трябва да знаете как да намалите риска и да поддържате очите си здрави.

В McDonald Eye Care Associates, нашите експерти-оптици изготвят следната информация, за да ви помогнат да разберете повече за това заболяване, ограбващо зрението.

Какво е глаукома?

Глаукомата е група очни заболявания, които увреждат зрителния нерв на окото ви. Повишеното очно налягане е основен рисков фактор. Глаукома обикновено се появява, когато течността се натрупва в предната част на окото. Излишната течност повишава налягането в окото ви, причинявайки увреждане на зрителния нерв.

Първичният отворен ъгъл е най-често срещаният тип глаукома, който виждаме в McDonald Eye Care Associates. Това се случва постепенно, когато течността в окото не успее да се отцеди правилно, което води до повишаване на налягането. Повечето пациенти не изпитват симптоми в началото.

Глаукомата със затваряне под ъгъл е по-рядка. Това се случва, когато ирисът ви е твърде близо до дренажния ъгъл в окото ви. В резултат на това дренажът се запушва и налягането се увеличава. Както при глаукомата с отворен ъгъл, в началото често няма симптоми.

Рискови фактори за глаукома

Докато глаукомата засяга най-вече възрастните хора, всеки може да развие глаукома. Някои хора са по-изложени на риск от други. Рисковите фактори за глаукома включват:

  • Възраст
  • Да сте от афроамерикански или испанско потекло
  • Нараняване на очите
  • Тънки роговици
  • Повишено очно налягане
  • Фамилна анамнеза за глаукома

Вземете редовни очни прегледи

Ранната диагностика и лечение са ключови за предотвратяването на глаукома. Препоръчваме ви да се изследвате ежегодно след 35-годишна възраст, ако имате рискови фактори за развитие на глаукома.

Лекарството за глаукома намалява налягането в окото и помага да се забави прогресията на заболяването. Ако сте диагностицирани с глаукома и сте уловени рано, лекарствата за глаукома могат да защитят зрението ви.

В McDonald Eye Care Associates можем да извършим пълен очен преглед, който включва проверка за глаукома. Проверяваме налягането в окото, което е най-важният рисков фактор за глаукома. Може също да проверим дебелината на вашата роговица и да извършим ъглов тест. Тънките роговици могат да допринесат за повишено очно налягане.

Борба с глаукомата с диета

Здравословната диета играе роля за предотвратяване на множество хронични заболявания, особено с напредване на възрастта, и глаукомата не е изключение. Яденето на тези храни, борещи се с глаукома, може да намали риска.

Листни зеленчуци

Спанакът, зелето и другите листни зеленчуци са богати на два мощни антиоксиданта, лутеин и зеаксантин. И двете хранителни вещества се намират във висока концентрация в очите ви, а яденето на диета, богата на листни зеленчуци, показва, че намалява шансовете за развитие на глаукома.

Ядки и риба

Ядките и рибите са богати на витамин Е, друго хранително вещество, за което е известно, че предпазва очите. Витамин Е се отнася до група съединения, които действат като силни антиоксиданти. Получаването на достатъчно витамин Е помага да предпазите очите си от клетъчни увреждания.

Храни, богати на цинк

Цинкът е микроелемент с множество влияния върху здравето. В допълнение към жизненоважната си роля за нормалния растеж на клетките и силната имунна система, цинкът може да помогне за защита на зрителния нерв. Зрителният ви нерв съдържа значително количество цинк. Може да помогне за защита и регенериране на нервните клетки в очите ви.

Месото и ракообразните са богати източници на цинк. Други храни, съдържащи цинк, включват боб, ядки, яйца и млечни продукти.

Размърдай се

Редовното упражнение е важно не само за доброто здраве; може да понижи очното налягане, основен фактор за развитие на глаукома. Ангажирането с редовни, умерени физически упражнения през повечето дни в седмицата е от полза. Ако не сте свикнали да тренирате, можете да започнете с ходене или джогинг.

Преди да започнете каквато и да е програма за упражнения, първо я обсъдете с основния си лекар. Всеки план за упражнения трябва да бъде съобразен с вашите специфични нужди и да отчита вашето здравословно състояние и състояния като артрит.

Обслужвайки Lakeview, Минесота и околните райони, оптиците от McDonald Eye Care Associates са посветени да ви осигурят най-високото ниво на грижа за очите. За всички ваши нужди за грижа за очите, обадете се, за да уговорите среща или резервирайте онлайн днес.