предимствата

Джинджифилът е корен или коренище, който расте под земята и обикновено се използва като подправка. Можете да консумирате джинджифил пресен, захаросан, сушен или маринован. Джинджифилът също се поглъща за лечение на редица медицински състояния, включително холера, кръвоизливи, зъбобол, гадене, диария и стомашни болки. Според медицинския център на Университета в Мериленд джинджифилът се използва за подобряване на храносмилането и лечение на стомашно разстройство и гадене в продължение на повече от 2000 години.

Храносмилане

Джинджифилът подпомага храносмилателния тракт, като тонизира мускулите в червата и стимулира разграждането на хранителните частици, според медицинския клон на Тексаския университет в Галвестън. Тази дейност насърчава подвижността в стомашно-чревния тракт и подпомага транспортирането на храна и други вещества от червата. По този начин джинджифилът може да помогне за успокояване на газовите болки, смилането и метаболизма на мазнините и облекчаване на общите болки в стомаха.

Гадене и повръщане

Един грам джинджифил, консумиран за максимум четири дни, може да облекчи симптомите на гадене, свързано с бременността. Според медицинския център на Университета в Мериленд джинджифилът се представя значително по-добре от плацебо за облекчаване на сутрешното гадене. Джинджифилът също може да помогне за намаляване на симптомите на гадене от химиотерапия и анестезия. Необходими са обаче повече изследвания, за да се потвърдят тези ползи.

Пригответе чист джинджифил, за да подпомогнете храносмилателните проблеми, като обелите джинджифила и го настържете във вашата салата или основно ядене, според Южния университет на Джорджия. Ако имате болест на движението, отрежете парче корен от джинджифил и яжте малки хапки през цялото си пътуване. Освен това можете да правите чай с чист джинджифил. Накълцайте фини парченца джинджифил и ги поставете във вряща вода. Оставете джинджифила и водата да настинат и изпийте чая.

Предупреждения

Джинджифилът е относително безопасна храна за поглъщане. Яденето на джинджифил обаче крие известни рискове. Избягвайте консумацията на джинджифил, ако имате камъни в жлъчния мехур, тъй като джинджифилът увеличава потока на жлъчката. Ограничете консумацията на джинджифил, ако сте бременна или имате нарушение на кървенето, тъй като джинджифилът инхибира агрегацията на тромбоцитите в кръвта. Освен това ограничете приема на джинджифил и се консултирайте с Вашия лекар, ако приемате депресанти на централната нервна система или антикоагуланти.