Здравословни рецепти и фалшификати от Latoyah. Блог „Храна и начин на живот“.
- У дома
- относно
- Рецепти за отслабване
- Закуска
- Обяд
- Вечеря
- Десерти
- Фалшиви
- Пиле
- Говеждо, Турция, свинско месо
- Вегетариански
- Бавна печка
- Планове за хранене
- 7-дневни планове за отслабване
- Планове за здравословно хранене
- Подготовка на партиди
- 7-дневни планове за отслабване
- Начин на живот и рецензии
- Лайфстайл публикации
- Отзиви за продукти
- Отзиви за вечеря
- Отзиви за хотели
- Награди за захарна розова храна
- Лайфстайл публикации
- Контакт
Фантастично да запазите тази рецепта? Добавете го към вашия Pinterest борд по-долу:
Харесвате вида на тази рецепта? Вижте другия ми Приятелски рецепти за паста за отслабване! Вкусни нискокалорични ястия с паста, на които ще се наслади цялото семейство.
Свързани рецепти
Най-добрите спагети Болонезе Рецепта
Изключително лесно Syn Стойност: Syn Free
Здравословни екстри: 1 HEa при добавяне на сирене
Ще имаш нужда:
500g 5% телешка кайма
100гр сушени спагети
Нискокалоричен спрей
1 голяма глава лук, фино нарязан на кубчета
1 голям морков, фино нарязан на кубчета
250гр гъби, нарязани на ситно
1 червен пипер, фино нарязан на кубчета
1 супена лъжица доматено пюре
2 x 400g консерви нарязан домат
2 скилидки чесън, нарязани на ситно
1 ч. Л. Сух босилек
1 ч. Л. Пушен червен пипер
1 супена лъжица балсамов оцет
3 ч. Л. Сос Уорчестър
1 куб Oxo
400мл говеждо месо, направено от кубче
По желание: 40g сирене Extra Light на човек
Метод:
Напръскайте голям тиган с нискокалоричен спрей и добавете телешка кайма и раздробено OXO кубче. Запържете, докато покафенее, след което оставете настрана.
Запържете лука, чушката, гъбите, моркова и чесъна. Добавете доматеното пюре и гответе още 1 минута, като разбърквате, за да не залепне.
Добавете доматите, готвеното говеждо и бульон с босилека, пушен червен пипер, сос Уорчестър и балсамов оцет. Оставете да къкри на слаб огън поне 40 минути, докато се сгъсти и намали.
Гответе спагетите, следвайки инструкциите за опаковката, когато са готови за сервиране.
По желание: Отгоре с 40g сирене екстра леко чедър.
- BBQ Mac & Cheese Slimming Friendly - Sugar Pink Food
- Кайсиеви купчини Рецепта Здравословни; Рецепти за отслабване Unislim
- Най-добри идеи за подаръци за отслабване Клиниката за отслабване
- 10 най-добри зърнени храни за отслабване 2020 Ръководство за вкус на храна
- 10 най-добри документални филма за храна на Netflix Healthy от Marlowe