работят

Милиарди хора искат да отслабнат и отчаяно се обръщат към прищевките и диетичните програми, но толкова малко всъщност са в състояние да го отслабнат и да го спрат. Ами ако интегративният треньор по здравословно хранене (INHC) беше отговорът на вашите предизвикателства за теглото?

Индустрията за отслабване струва над 20 милиарда долара, включително диетични програми, хирургия на книги, хапчета, отвари и всичко останало, свързано със загуба на тегло.

Повечето хора ще отслабнат при дадена диета за ограничен период от време и след това ще се върнат към по-малко дисциплиниран начин на хранене. Това, което им липсва, е отчетността, предоставена от Интегративен здравен треньор по хранене - поддържащ, разумен холистичен здравен справочник със знания за храненето и опит от първа ръка.

И така, ако диетичната индустрия е толкова богата, не бихте ли си помислили, че това ще има положително въздействие върху здравето и ще доведе до дългосрочна, устойчива загуба на тегло? Не толкова бързо.

Ето три причини, поради които диетичните програми не работят и как интегративният треньор по здравословно хранене може да ви помогне да постигнете целите си.

1. Диетите обикновено игнорират собствените си биоиндивидуални нужди - диетата, която работи за най-добрия ви приятел, може да не работи за вас. Хората се придържат към плановете за хранене, калориите и мастните грамове, вместо да слушат телата си и наистина да избират кое е подходящо за тях във всеки един момент.

Интегративните треньори по здравословно хранене работят с клиенти, за да създадат индивидуализирани планове, които да им помогнат да постигнат целите си и да живеят най-здравословно, щастливо. INHC не предписват нито една диетична програма, а по-скоро извлечете от безкрайно богатство от знания и съставете план, използвайки подравнени парчета от много различни диети.

2. Хората, които искат да отслабнат, са склонни да се лишават и след това имат непреодолими желания, бързо се плъзгат в ограничителен цикъл.

Интегративните треньори по здравословно хранене се отнасят към апетита като към улики и разговарят с клиентите, за да декодират глада им и да ги насочат да се задоволят естествено с това, от което наистина се нуждаят, а не с бързото решение мисля те се нуждаят от. Например, ако някой хапва шоколад всеки ден, може да се нуждае от повече интимност и любов в живота си, за да го задоволи.

3. Хората на диети често пренебрегват основната храна, основната концепция на IIN, че това, което ни храни на много по-дълбоко ниво от храната, е задоволителна кариера, любовни взаимоотношения, духовна практика и редовни упражнения. Повечето хора смятат, че всичко е свързано с храната и конкретната диета, на която са, но истината е, че храната не е най-важната част.

Интегративните треньори по здравословно хранене работят с клиенти във всички области на първичната храна, за да намерят баланс и автентично удовлетворение. Ако например имате работа, която мразите, много по-вероятно е да ядете нонстоп през целия ден, за да се разсеете и да предотвратите скуката.

Били ли сте някога на диета? Попадали ли сте в капан в някоя от тези диетични дилеми? Има ли някога диета програма работи за вас в дългосрочен план?

Споделете в коментарите по-долу. Нямаме търпение да се чуем от вас.

Ами ако светът знаеше и за това? Не би ли било по-добро място?

Използвайте инструментите отляво, за да разпространите думата!