Черният Ви дроб е един, ако не и най-важният орган, който помага за детоксикацията на тялото ви. Той филтрира кръвта от храносмилателния тракт, преди да бъде предадена през тялото. Черният ни дроб е засегнат, когато консумираме алкохол, приемаме лекарства с рецепта, ядем преработени храни, липсва сън, вдишваме замърсен въздух и се храним с диета, в която липсват подходящи хранителни вещества и минерали. Казано по-просто, черният ни дроб винаги работи, за мнозина преуморява поради липса на грижи. В Fresh n ? Постните ни вегетариански ястия са хранителни, здравословни и поддържат черния дроб.

рецепти

За да поддържате здрав черен дроб, яжте органична, добре балансирана диета, часовник 7-8 часа сън на нощ и ограничете, ако не и премахнете алкохола. Също така можем да детоксикираме черния си дроб ежедневно; не отнема много време или се нуждаете от сложни съставки - сега много са във вашия хладилник.

Съставки

  • 1 чаша топла вода
  • Lemon-1 лимон
  • Прясно настърган джинджифил

Инструкции

Загрейте водата си, докато стане безопасна за консумация. Изстискайте лимона в чаша и настържете джинджифила. След като водата се затопли, изсипете я в чашата и се насладете!

Забравете кафе, топлата лимонова вода с джинджифил ще ви помогне да започнете деня си. Той хидратира тялото ви, детоксикира и помага да се уталожи и да подготви стомаха ви за закуска. Лимоните са известни с пречистването на кръвта и прочистването. Консумирайте чаша топла лимонена вода първо нещо сутрин и тялото ви ще отдели токсините от предния ден.

Съставки

  • 1 чаша кокосова вода
  • ½ чаша манго
  • ½ чаша ананас
  • 1 банан
  • ½ спанак
  • ½ ч. Л. Спирулина

Инструкции

Смесете всички съставки в блендер до гладка смес и се насладете!

Най-доброто зелено, детоксикиращо смути. Кокосовата вода помага да рехидратирате тялото си с необходимите електролити, за да поддържате телата ни в движение и мускулите да функционират правилно. Спанакът е минерален гъст зеленчук, който съдържа противовъзпалителни фитонутриенти, които помагат за детоксикация на чужди вещества в тялото. Спирулина е микроводорасло, пълноценен протеин, съдържащ всички основни аминокиселини. Това смути помага да се предпази черният дроб от допълнителни увреждания, ако се консумира редовно.

Съставки

  • 1 супена лъжица незабавен билков денди завой
  • 1 чаша мляко на растителна основа (соя, бадем или кокос)
  • 1 ч. Л. Цейлонска канела
  • Щипка мадагаскарска ванилия

Инструкции

Затоплете растителното мляко на слаб огън, докато се получи желаната топлина за консумация. Смесете дендито, цейлонската канела и ванилията в Мадагаскар.

Може би си мислите, че не консумирам плевел, но коренът от глухарче се консумира от хилядолетия като билкови лекарства, които помагат и защитават черния дроб. Антиоксидантите в глухарчето помагат за противодействие на свободните радикали и подпомагат детоксикацията на черния дроб. Цейлонската канела съдържа противовъзпалителни средства, които помагат за подпомагане на възпалението в цялото тяло. Денди и Цейлон канела действат като два важни детоксикиращи агента в тази кремообразна, задоволяваща лате.

Черният ни дроб е жизненоважен за цялостното ни здраве и благополучие. Отделете време всеки ден, за да се грижите за него, тъй като се грижи за вас, тялото и кожата ви ще ви благодарят. Кажете ни какво мислите за нашите рецепти за детоксикация на черния дроб в коментарите по-долу?