* Тъй като всеки е уникален, индивидуалните резултати варират.

гърба

Когато си помисля за 30-те години, в които се борих с болки в гърба, това ме довежда до сълзи. Пропуснах толкова много неща, включително завършването на колежа на дъщеря ми, когато се озовах в болницата и празнуването на осемдесетия рожден ден на баща ми, когато не можех да направя нищо друго, освен да се изправя прав и все още, защото ме боля толкова много. Болките в гърба ми управляваха живота ми. Когато имах спазми в гърба, не можех да седя, да легна или да се движа; много пъти не можех да работя. Можех само да стоя неподвижно и да прогоня болката. Потърсих помощ от хиропрактици, акупунктури, масажисти и физиотерапевти, които предоставиха само временно облекчение.

Инвалидизираща болка в гърба

Болката ми трябва да бъде толкова изтощителна, че лекарят ми препоръча да имплантирам устройство в гръбначния стълб, което да „подмами“ тялото ми да не усеща болката. Това нямаше смисъл за мен, защото знаех, че това няма да реши причината за болката ми. Ако можех да разреша причината, нямаше да има болка. Но трябваше да направя нещо, тъй като вече пиех по четири хапчета за болка на ден и лекарят ми каза, че с течение на времето ще ми трябват още повече лекарства за болка, за да не се боли. И поради болките в гърба, спих само два до три часа всяка вечер. Липсата на сън ме караше да се чувствам тревожна и раздразнителна, а паметта ми беше ужасна. Хапчетата за болка причиняваха хроничен запек и киселини, а косата ми падаше на бучки. Преди да продължа напред с драстичната операция, реших да опитам още нещо ... хранене. Реших, че няма какво да губя.

Без наркотици и без болка за два месеца

Бях дългогодишен слушател на радиопредаването Dishing Up Nutrition и реших да уговоря среща за консултации по хранене. При първата ми среща с Дар й казах, че целите ми са да бъдат без наркотици и без болка; и в рамките на два месеца Дар достави. Дар изготви внимателен план за хранене за мен, който се отнася до определени хранителни чувствителности, допринасящи за болката ми. Докато не дойдох в Nutritional Weight & Wellness, никой не бе успял да намери източника на болките в гърба ми и се занимавах с лекари и всякакви терапии в продължение на повече от 30 години.

Понякога пропускам някои от храните, които съм ял, като пица, гевреци, мляко и сладолед. Но когато си помисля колко силна болка бях и докъде стигнах, лесно ми е да предам на тези храни. Сърцето ми се къса, когато се сетя за всички неща, които съм пропуснал заради болките в гърба. Бях депресиран заради цялата болка, която изпитвах и никога повече не искам да се чувствам толкова зле; никоя храна никога не би си струвала.

Сега съм на разстояние от всичките си лекарства за болка и не съм имал спазъм на гърба повече от година (откакто започнах да виждам Дар). Способен съм да отскоча от леглото сутрин след седем часа безсънов сън! Тревожността и запекът ми ги няма и паметта ми е много по-добра. На всичкото отгоре свалих 30 килограма! Нямах за цел да отслабна, но това беше хубав страничен ефект от новия хранителен план. Чувствам се като нов, по-млад човек. Чувството е прекрасно да не те наранява повече!

Създайте своя собствена история на успеха с обучение по хранене

Мадлин успя да сложи край на години на изтощителни болки в гърба със силата на образованието за хранене и личната подкрепа. Запишете се за консултации по хранене още днес и бъдете на път за подобряване на здравето.

Намерете повече информация и съвети за болката и възпалението в тези допълнителни статии и подкасти и бъдете на път за по-добро здраве завинаги!