Дори на 52 години, Марк Джейкъбс е един зашеметяващо изглеждащ мъж с разкъсано тяло, което може да даде възможност на много 32-годишни да търсят парите си. Но това не винаги е било така за Марк, който признава, че е по-тежък с 30 кг преди две десетилетия.

30lb

Тогава дизайнерът работеше по 16 часа на ден и често се оказваше, че се храни с нездравословна храна. Джейкъбс е изминал дълъг път, при това с успешния си луксозен етикет и невероятно изваяно тяло.

„Бях в и извън болницата, защото имах обостряния на улцерозен колит. Щях да бъда в офиса по 16 часа на ден, шест от които бяха в банята, защото бях толкова зле. Не ядох нищо, освен нездравословна храна “, обясни той пред Harper’s Bazaar. "Преминах от 21 процента телесни мазнини на 5 процента телесни мазнини и имах мускули."

Дизайнерът приписва младежкия си вид на строга диета с ниско съдържание на въглехидрати и вдигане на тежки тежести за някои екстремни дефиниции на мускулите.

Неговата трансформация сега прави заглавия, защото Джейкъбс случайно публикува една гореща, гореща снимка в Instagram, която първоначално трябваше да бъде лично съобщение. Докато снимката беше свалена от портала, успяхме да я хванем точно навреме.

Що се отнася до нашата фитнес звезда в социалните медии за деня, ние насочваме вниманието към Селена Гомес, която публикува две снимки на активното си облекло, които тя е проектирала в сътрудничество с Adidas. Описан като удобен шик, ето всичко, което трябва да знаете за плажната колекция NEO и защо смятаме, че е идеален за вашите летни покупки.

С любезното съдействие: Марк Джейкъбс/Instagram, Dlisted.com и Селена Гомес/Instagram

PS: Ето изчерпателен списък на Диети за отслабване.
Освен това се насочете тук, за да хванете най-новото в Fitness Trends .

С магистърска степен по английска литература, Trina Remedios прекарва последните си години, писайки много за здравето и фитнеса, с голям интерес и към сегмента на красотата. Докато нейните висококалорични обяди подвеждат положително, вътрешният й хипи излиза на градските пътища и може да обикаля кръгове около повечето маратонци. Следвайте я за хакчета за красота, естествени поправки, фитнес прищявки, тенденции на знаменитости и уелнес съвети.